Nejste schopni udržovat zdravý životní styl kvůli práci, rodině nebo jiným závazkům? Už žádné starosti. Udržujte zdravý a aktivní životní styl s tímto vybavením pro domácí posilovnu.
Table of Contents
Co je vybavení domácí posilovny?
Cvičební stroje a komponenty označované jako vybavení domácí posilovny jsou vyrobeny pro použití v domácí posilovně nebo posilovně. Vybavení domácí posilovny se ukázalo jako přímý přístup ke splnění cvičebních cílů, aniž byste museli cestovat do posilovny nebo fitness zařízení, kvůli rostoucí oblibě domácích cvičení a řešení fitness na dálku.
Podložky na jógu a balanční míče jsou vynikající pro strečink a základní tréninky. Odporové pásy, závaží a kettlebell jsou zároveň lehké možnosti, které lze pohodlně sbalit a využít pro různé aktivity. Pojďme se podívat na další kusy vybavení, které můžete využít ve své domácí posilovně.
Různé typy vybavení domácí posilovny
V poslední době roste popularita vybavení domácích posiloven, zejména od doby, kdy si pandemie vynutila uzavření mnoha veřejných posiloven. Zde je několik příkladů vybavení pro domácí cvičení:
běžecký pás
Přístroj pro běh, chůzi nebo jogging slouží jako jedno z nejpoužívanějších zařízení kardio cvičení.
Stacionární kolo
Stacionární kolo je cvičební zařízení s nízkým dopadem, které simuluje jízdu na kole. Dokáže posílit svaly nohou a je výborný na kardio.
Váhová lavice
Jedná se o víceúčelový tréninkový přístroj, který lze použít pro několik cviků, jako jsou náklony na nohy, tlaky na lavici a náklony s činkami.
Odporové pásy
Jedná se o přenosné, lehké vybavení, které lze použít pro cvičení, která budují sílu. Jsou vhodné pro všechny fitness úrovně a přicházejí v různých silných stránkách.
Vytahovací lišta
Tento cvičební nástroj lze umístit na vnější stěnu nebo zárubeň. Používá se pro posilovací cvičení horní části těla, jako jsou přítahy a vzpažování brady.
Boxovací pytel
Boxovací pytel je velký, těžký pytel používaný k tréninku boxu nebo kickboxu. Může pomoci posílit horní část těla a ramen a je vynikající pro kardio.
Jak vybrat to nejlepší vybavení pro domácí posilovnu?
Při zvažování nákupu vybavení do posilovny je první věcí, kterou je třeba si všimnout, prostor, který máte a potřebujete pro toto konkrétní vybavení. Vybírejte pouze položky, o kterých jste si jisti, že je můžete uložit. Pokud nemáte dostatečný prostor podobný tělocvičně. Zde je několik věcí, které je třeba zvážit:
Rozpočet
Pro vybavení vaší domácí posilovny si stanovte rozpočet a dodržujte jej. Pro získání vysoce kvalitního vybavení nemusíte utratit mnoho peněz.
Fitness Cíl
Před nákupem jakéhokoli vybavení si stanovte své cíle pro domácí posilovnu. Závaží a posilovací nástroje jsou atraktivními možnostmi pro nabírání svalů. Kardio stroje, jako jsou běžecké pásy a stacionární kola, jsou nejlepšími možnostmi pro zvýšení vaší kardiovaskulární kondice.
Hodnocení zákazníků
Přečtěte si recenze ostatních kupujících zařízení, o kterém uvažujete. To vám může pomoci při výběru zařízení na základě informací.
Dále se také doporučuje vyzkoušet jakékoli vybavení, o jehož koupi uvažujete. Po vyzkoušení budete jistě vědět, zda do toho jít nebo ne.
Výhody vybavení domácí posilovny
Používání vybavení domácí posilovny také přináší některé výhody, včetně pohodlí a soukromí. Nyní se o tom dozvíme více.
- S domácí posilovnou můžete cvičit kdykoli chcete, aniž byste se museli starat o dopravu nebo poplatky do posilovny. Můžete cvičit v soukromí, aniž byste se museli obávat ostudy nebo kritiky od ostatních.
- S pomocí vybavení domácí posilovny můžete upravit svůj cvičební program tak, aby vyhovoval vašim konkrétním požadavkům a preferencím.
- Místo toho, abyste používali levné, podprůměrné vybavení ve veřejné posilovně, můžete utratit peníze za vynikající vybavení, které vám bude sloužit roky.
Zde je několik užšího výběru vybavení pro domácí posilovnu, které můžete používat bez větších potíží a pohodlí. Projděte si je, abyste si vybrali ten nejlepší životní styl a domácí posilovnu.
Tónový
Inteligentní zařízení pro domácí posilovnu Tonal 24″ dotyková obrazovka umožňuje procvičit celé tělo na jednom zařízení. Uživatelé mohou přistupovat k přizpůsobeným fitness programům a tréninkům prostřednictvím 24″ dotykové obrazovky a elegantní a přenosný design umožňuje použití a snadné použití na jakémkoli místě.
Tonal je vhodný pro všechny fitness úrovně, protože používá digitální zátěže, které lze vyladit na jakýkoli odpor. Dodává se s pohyblivými pažemi, které podporují četné akce, zejména cvičení nohou, jako jsou dřepy a výpady.
Tonal má také funkci virtuálního trenéra, která uživatelům nabízí zpětnou vazbu a směr v reálném čase, aby mohli maximalizovat své tréninky.
Uživatelé produktu Tonal mohou streamovat hudbu a komunikovat s trenéry během živých relací díky vynikajícím reproduktorům zařízení a vestavěné kameře. Pro zlepšení kvality cvičení je systém dodáván s několika doplňky, včetně odporových pásů.
Celkově se jedná o praktické a adaptabilní vybavení domácí posilovny, které může uživatelům pomoci dosáhnout jejich fitness cílů.
Fusion CST Studio
Fusion CST Studio je domácí cvičební zařízení, které poskytuje flexibilní a náročné cvičení. S použitím lanek a kladek mohou uživatelé provádět různé aktivity, které kombinují sílu a aerobní kondici. Nabízí trénink bez použití rukou v reálném čase, který umožňuje vidět sami sebe z více úhlů.
Přístroj nabízí prostorově úsporný trénink celého těla v malém balení. Uživatelé mohou měnit úroveň obtížnosti svých tréninků díky různým úrovním odporu, které nabízí. Má také integrovaný monitor srdečního tepu, který uživatelům umožňuje sledovat jejich vývoj a úroveň kondice. Zařízení vám pomáhá při budování síly a zlepšování kardia pouze s jedním produktem.
Na základě pokynů od vašeho trenéra vaše Fusion CST Studio automaticky změní odpor za vás. Nabízí spoustu rozmanitosti, od silových tréninků až po možnosti křížového tréninku, jako je boot camp a formování celého těla.
Zařízení má za cíl vybudovat sílu a zlepšit duševní a fyzickou výdrž a nabízí různé funkce pro kompletní a efektivní domácí cvičení.
Lululemon Studio Mirror
Lululemon Studio Mirror je interaktivní fitness nástroj, který poskytuje různé cvičební programy, včetně kardio, silového tréninku a jógy, to vše v pohodlí vašeho domova. Je to elegantní, stojan nebo nástěnný gadget, který funguje jako zrcadlo a digitální obrazovka.
Využijte funkci sledování pokroku a skóre zdraví Lululemon Studio Mirror, abyste měli přehled o všech svých trénincích, nebo se propojte s jinými fitness aplikacemi, jako je Strava nebo Apple Health, abyste měli přístup k celé své fitness historii. Uživatelé mají přístup k tisícům aktivit a individuálním tréninkovým plánům s měsíčním předplatným.
Lululemon Studio Mirror je vyrobeno tak, aby zapadlo do jakéhokoli interiéru. Je vybavena vysoce kvalitním materiálem a je vynikající volbou pro ty, kteří chtějí cvičit doma, ale chtějí více poutavý a přizpůsobený trénink.
Vodní veslař
Hydro Rower je kus vybavení pro domácí cvičení vyrobené tak, aby napodobovalo pohyb veslování a nabízelo procvičení celého těla s nízkým dopadem. Využívá metodu známou jako voděodolnost, ve které se opozice vytváří pohybem pádel vodou v nádrži. Uživatelé mohou upravit nastavení odporu stroje tak, aby vyhovovalo jejich preferované intenzitě tréninku.
Hydro Rower může ubytovat uživatele různých velikostí a výšek díky pohodlnému sedadlu a stupačkám. Kromě toho má stroj LCD panel, který zobrazuje důležité tréninkové statistiky, včetně času, vzdálenosti a spotřebovaných kalorií. Lze jej propojit s monitorem srdečního tepu a přesně měřit cíle cvičení.
Jedná se o moderní, elegantní a subtilní doplněk do vašeho domova s hliníkovým a ocelovým rámem a plochým antracitovým polymerovým tělem. Pohyb Hydrow Rower po domě je jednoduše kvůli jeho kolovému systému.
Horizon 7.8 AT běžecký pás
Horizon 7.8 AT Treadmill je vynikající zařízení pro domácí posilovnu od Horizon Fitness, známého jména ve fitness sektoru. Nabízí také výběr cvičebních plánů, jako jsou intervalové tréninky, lezení do kopců a vytrvalostní trénink. Extra velká plošina vám poskytuje flexibilitu a bezpečnost, abyste mohli běžet svým vlastním tempem, ať už jste sprinter nebo rekreační běžec.
Uživatelé mohou také přistupovat k digitálním funkcím jednoduše připojením svých zařízení Bluetooth. Prostřednictvím LCD obrazovky na horní straně můžete přistupovat k různým tréninkovým programům. Zobrazuje mnoho statistik, včetně doby trvání, ušlé vzdálenosti, spálených kalorií a srdeční frekvence.
Je také vybaven nabíjecím portem USB, chladicím ventilátorem a nastavitelným držákem tabletu pro zvýšení pohodlí zákazníků během cvičení. Přenosné zařízení má transportní kolečka pro snadné skladování a přepravu. 7.8 AT Treadmill je špičkové zařízení, které spotřebitelům poskytuje vynikající, pohlcující prostředí pro cvičení.
Technogym Myrun
Technogym Myrun je špičkový běžecký pás vyrobený pro použití v domácích posilovnách. Jedná se o elegantní, moderní zařízení s malým půdorysem, které lze snadno začlenit do jakéhokoli prostředí.
Díky polstrované běžecké ploše, která snižuje dopad na vaše klouby, a bezpečnostnímu klíči, který stroj v případě nouze zastaví, je běžecký pás vyroben tak, aby nabízel bezpečný a příjemný zážitek z cvičení.
Masivní dotykový displej umožňující přístup k několika tréninkovým programům a virtuálním tréninkovým sezením je další špičkovou funkcí běžeckého pásu Myrun. Kromě toho je zařízení vybaveno vestavěnou konektivitou Bluetooth, která vám umožní synchronizovat jej se zařízením a sledovat váš pokrok v průběhu času.
Celkově vzato, každý, kdo hledá špičkový běžecký pás pro domácí posilovnu, by měl důkladně zvážit Technogym Myrun. Jeho pokročilé funkce a uživatelsky příjemný design ocení jak začínající, tak ostřílení běžci.
CLMBR
Zařízení domácí posilovny zvané CLMBR využívá šplhací pohyby k tomu, aby uživateli poskytlo procvičení celého těla. Jedná se o strmý lezec, který používá dvě nezávislé páky k replikaci pohybů při lezení po skalách a zároveň poskytuje intenzivní cvičení s nízkým dopadem. Stroj lze nastavit na různé úrovně odporu, takže je vhodný pro uživatele s různými úrovněmi zdatnosti.
Kromě toho má stroj počítačový panel, který zobrazuje statistiky tréninku, jako je čas, spálené kalorie a rychlost stoupání. Chcete-li získat přístup k přizpůsobeným školicím programům, sledovat jejich pokrok a soutěžit s ostatními uživateli po přihlášení do aplikace CLMBR.
Aby byla zaručena odolnost a dlouhotrvající výkon, CLMBR používá pouze prvotřídní materiály. Stroj má málo pohyblivých součástí, snadno se čistí povrchy a je konstruován tak, aby vyžadoval minimální údržbu. Celkově CLMBR nabízí celotělový trénink, který je obtížný a efektivní, který lze dokončit doma.
Veslař řady Impact
Aviron poskytuje prémiový veslařský trenažér s názvem Impact Series Rower určený pro použití v domácí posilovně. S pomocí tohoto stroje můžete zapojit každý sval ve svém těle a zároveň si zacvičit kardiovaskulární systém s nízkým dopadem.
Zařízení má 22palcový dotykový displej s řadou interaktivních možností cvičení a tréninkových programů. Veslař je vyroben z odolných materiálů a vytvořen pro tiché, stabilní a plynulé veslování. Navíc má pohyblivé úrovně odporu, které umožňují zákazníkům vybrat si, jak intenzivní bude jejich trénink.
Interakce Impact Series Rower se sociálními médii a online komunitami je jedním z jeho charakteristických rysů. Uživatelé se mohou účastnit online výzev a soutěží, sledovat jejich vývoj v průběhu času a sdělovat své výsledky. Celkově je to nejlepší vybavení domácí posilovny pro každého, kdo hledá efektivní a vzrušující cvičení.
Veslař ProForm 750R
ProForm 750R Rower je kompletní balíček nabízející procvičení celého těla. Díky tomu je to nejlepší volba pro ty, kteří se snaží zvýšit svou celkovou kondici a kardiovaskulární zdraví. S řadou úrovní digitálního odporu, které jsou k dispozici na ProForm 750R Rower, mohou uživatelé upravovat tempo svých tréninků na základě svých fitness a tréninkových cílů.
ProForm 750R Rower má také nastavitelné stupačky, pohodlné, ergonomické sedadlo a prostorově úsporný kompaktní design, který usnadňuje skladování, když se nepoužívá, a pomáhá mu rychle se pohybovat. Celkově vzato, pro každého, kdo hledá prémiové, adaptabilní veslařské vybavení pro domácí posilovnu, je ProForm 750R Rower skvělou volbou.
CITYROW veslař
Veslař CITYROW má špičkový odporový mechanismus, který kombinuje magnetický odpor a odpor vzduchu, aby zákazníkům poskytl tichý a pohodlný zážitek z veslování. Je tu Max Rower a druhý je Classic Rower. Oba jsou vybaveny LCD, které se liší velikostí.
Max Rower nabízí vysoce kvalitní reproduktory pro zcela pohlcující tréninkový zážitek. Navíc má rolovací monitor s 30° rotací pro ideální perspektivu při používání veslaře i mimo něj.
Klasický veslař vám zároveň umožní připojit váš mobil přes Bluetooth. Trénujte na veslaři i mimo něj v několika lekcích po různou dobu a různé úrovně kondice. Při veslování sledujte, jak se mění data. Sledujte, jak se vaše rozdělení snižuje, jak děláte pokroky.
Elegantní a skromný tvar veslaře, který usnadňuje skladování i na těch nejmenších místech, je jednou z jeho charakteristických vlastností. Součástí stroje je také bezplatné členství v aplikaci CITYROW GO, které uživatelům umožňuje přístup k různým cvičebním lekcím a programům založeným na veslování.
Závěr
Každý, kdo si chce udržet své zdraví a kondici bez zátěže navštěvovat komerční posilovnu, může výrazně těžit z investice do vybavení domácí posilovny. Poskytuje flexibilitu cvičení, kdykoli chcete, aniž byste museli čekat ve frontě na vybavení nebo komunikovat s ostatními návštěvníky tělocvičny.
Navíc, protože neexistují žádné opakované náklady na členství v posilovně, vybavení domácí posilovny může časem vést k finančním úsporám. Před a po celou dobu používání je třeba věnovat dostatečnou péči. Vybavení domácí posilovny může být výhodnou investicí pro jednotlivce, kteří upřednostňují fitness a rádi cvičí v pohodlí domova.
Můžete také prozkoumat některé nejlepší aplikace pro vnitřní cyklistiku, abyste se doma dostali do kondice.