Stoly pro práci ve stoje: Revoluce v kancelářském nábytku
Stoly určené pro práci ve stoje představují jednu z nejvýznamnějších inovací v oblasti nábytku současnosti. Dříve jsme, ať už jako studenti nebo profesionálové, byli nuceni vykonávat většinu naší práce vsedě.
Dlouhodobé setrvávání v sedě, často ve stejné pozici, u mnoha lidí vedlo k vážným problémům se zády a páteří. Tyto potíže snižovaly efektivitu práce a staly se významnou překážkou v pracovním životě. A právě zde přicházejí na scénu stoly pro práci ve stoje.
V tomto článku se podíváme na stoly určené pro práci ve stoje, a jak si získaly popularitu v hybridní kultuře práce z domova (WFH).
Probereme si také jejich výhody a klíčové vlastnosti, na které je dobré se zaměřit při výběru. Závěrem si představíme 12 nejlepších stojacích stolů, které jsou dostupné na trhu.
Co jsou to stojací stoly?
Termín „stojací stůl“ se používá pro označení stolu, který je dostatečně vysoký, aby uživatel mohl při práci stát. Někdy se mu také říká „stojanový stůl“. V podstatě se jedná o pracovní stanici, která umožňuje pohodlně pracovat ve stoje.
Tyto stoly jsou navrženy tak, aby zvyšovaly celkovou efektivitu práce a umožňovaly dosahovat pracovních cílů bez trvalé fyzické námahy, která se často objevuje při dlouhodobé práci vsedě.
Stoly pro práci ve stoje existují v různých provedeních a modifikacích. Někteří výrobci dokonce nabízejí výrobu na míru, aby vyhověli specifickým potřebám. Mnohé moderní varianty jsou výškově nastavitelné, což umožňuje plynule přepínat mezi prací vsedě a ve stoje. Takové stoly se často označují jako stoly s nastavitelnou výškou.
Výhody stojacích stolů
Stojací stoly si získaly takovou popularitu díky mnoha výhodám, které svým uživatelům nabízejí. Výzkumy ukázaly, že uživatelé stojacích stolů zaznamenali až 32% zlepšení bolestí v dolní části zad již po několika týdnech používání.
Kromě pozitivního vlivu na zdraví vám stojací stoly také pomohou lépe organizovat pracovní prostor. Níže uvádíme některé z mnoha výhod, které tyto stoly nabízejí.
Snížení hladiny cukru v krvi
Vysoká hladina cukru v krvi má negativní dopad na zdraví. Nová studie s 10 účastníky zjistila, že pouhé tři hodiny stání po obědě mohou snížit hladinu cukru v krvi o 43 %.
Snížení rizika obezity a nadváhy
Studie ukazují, že celodenní stání může vést ke spálení až 170 kalorií. To znamená dalších 1000 kalorií spálených týdně bez nutnosti náročného cvičení. Stání tak usnadňuje prevenci nadváhy a obezity s menším úsilím.
Snížení rizika srdečních onemocnění
Dlouhodobé sezení zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Kardiologové uvádějí, že nadměrné sezení zvyšuje toto nebezpečí o neuvěřitelných 147 %. Studie prokázaly, že lidé, kteří celý den stojí, výrazně snižují riziko úmrtí na srdeční onemocnění.
Výrazné zmírnění bolestí krku a zad
Kancelářští pracovníci si často stěžují na problémy s páteří, bolesti zad a krku. Správným používáním stojacího stolu můžete během pouhých čtyř týdnů snížit tyto potíže až o 54 %.
Na jaké vlastnosti stojacích stolů se zaměřit při výběru?
Při nákupu stojacího stolu byste měli zvážit několik faktorů, abyste zajistili, že splní všechny vaše požadavky. Je důležité mít na paměti, že nemůžete stát po celou pracovní dobu.
Jednou z nejdůležitějších vlastností, kterou byste měli hledat, je možnost plynulého přecházení mezi sedem a stáním. Pravidelné střídání těchto poloh během dne zlepší celkové zdraví a pomůže spálit více kalorií.
Moderní a kvalitní stoly pro práci ve stoje jsou často vybaveny LED klávesnicí pro zadávání různých výšek a jsou elektricky ovládané.
Navíc mohou mít časové intervaly pro upozornění na změnu polohy ze sedu do stoje a naopak. Je důležité, aby mechanismus pro nastavení výšky byl spolehlivý a aby se stůl během dne postupně nesnižoval.
Dále byste se měli ujistit, že váš stojací stůl je robustní, stabilní a esteticky příjemný.
Vzhledem k tomu, že budete svou pracovní stanici využívat pravidelně, elegantní a sofistikovaný stůl pro práci ve stoje bude přínosem pro vaši mysl i tělo. Proto je dobré zvážit ty nejlepší stojací stoly dostupné na trhu.
BONTEC Stojací stolní konvertor
BONTEC Standing Desk Converter nabízí velkou horní plochu o rozměrech 800 x 400 mm. Poskytuje dostatek prostoru pro dva monitory a další příslušenství.
Stůl je vybaven zabudovaným držákem na tablet nebo chytrý telefon. Má také ergonomický spodní panel pro myš a klávesnici. Výšku stolu lze snadno nastavit v rozsahu 115 až 505 mm.
Díky plynové pružině je přechod ze sedu do stoje rychlý a plynulý. Konvertor je vyroben z robustní oceli a má velkou MDF desku, což zajišťuje stabilitu a dlouhou životnost i při plném vysunutí. Maximální nosnost je 15 kg. Součástí balení jsou také dvě lepicí spony pro uspořádání kabelů.
Devoko Výškově nastavitelný psací stůl
S výškově nastavitelným stolem Devoko můžete pracovat ve stoje i vsedě v optimální ergonomické pozici. Jedná se o velkou, dvoudílnou dřevěnou desku o rozměrech 120 x 60 cm, která může sloužit jako multifunkční počítačový stůl.
Na stůl se vejde monitor, notebook a další příslušenství. Na levé straně stolu se nacházejí háčky pro odložení různých věcí nebo sluchátek. Stůl má také otvor pro uspořádání kabelů.
Stůl unese až 70 kg. Rozsah nastavení výšky je 73 až 122 cm. Stůl je vybaven LED indikátorem výšky, čtyřmi tlačítky a dvěma tlačítky pro uložení preferovaných výšek, což usnadňuje sledování a nastavení pro různé uživatele.
Tento stůl vám pomůže pracovat efektivněji a sníží napětí v oblasti pasu při dlouhodobé práci.
FITUEYES Stojací stolní konvertor
Horní plocha FITUEYES Standing Desk Converter má rozměry 91,5 x 40 cm. Poskytuje dostatek místa pro notebook a různé konfigurace počítačových monitorů, ať už jednoduché nebo duální. Výšku stolu lze nastavit v rozsahu 11 až 50,4 cm. Tento stůl je vhodný pro různé výšky uživatelů.
Díky plynové pružině je možné plynule a rychle přecházet ze sedu do stoje. Systém pro aretaci výšky umožňuje stůl nastavit do ideální polohy.
Robustní základna má nosnost 15 kg. Pracovní stanice je dostatečně pevná, aby unesla dva monitory a další oblíbené zařízení, které potřebujete pro práci.
KAIMENG Stojací stůl
Stojací stůl KAIMENG je elektricky výškově nastavitelný. Výšku stolu lze snadno změnit v rozsahu 72 až 116 cm. Stůl je vhodný pro použití v kanceláři, doma i ve škole. Nohy ve tvaru T na stranách zajišťují odolnou a stabilní oporu.
Konstrukce stolu je vyrobena z pevného kovu a dřeva, což zaručuje vysokou nosnost a dlouhou životnost. Digitální panel rychle reaguje a zobrazuje aktuální výšku. Čtyři paměťová tlačítka umožňují rychlé nastavení do požadované polohy při změně pracovní polohy.
FEZIBO Stojací stůl
Elektricky výškově nastavitelný stojací stůl FEZIBO má tři přednastavené polohy, které umožňují nastavit výšku v rozmezí 70 až 117 cm. Stůl je vybaven dvěma zásuvkami s dvojitými policemi na horní části. Tato funkce efektivně organizuje pracovní plochu a umožňuje umístit monitor do optimální výšky.
Zvedací systém stolu je vyroben z odolné oceli. Konstrukce stolu je z průmyslové oceli, což umožňuje nosnost až 80 kg. Stůl je vybaven přihrádkou na kabely a dvěma háčky. Otočná kolečka umožňují pohyb stolu o 360 stupňů a chrání podlahu před poškozením.
Active Stojací stůl EQ5
Active Standing Desk EQ5 má nastavitelnou šířku v rozsahu 110 až 170 cm a hodí se pro různé velikosti stolních desek. Stůl je kompatibilní s deskami o šířce 120 až 180 cm a má variabilní šířku rámu.
Minimální hloubka desky je 60 cm. Stůl poskytuje extra flexibilitu a prostor pro nohy díky absenci příčných nosníků. Byl navržen zkušenými designéry kancelářského nábytku.
Stojací stůl EQ5 je známý svými vysokými standardy kvality a účinnosti, a to díky kombinaci mnoha inovativních funkcí. S tímto stolem můžete pracovat vsedě i ve stoje, aniž byste se museli obávat o své zdraví páteře.
Stůl pro WFO a WFH E8
Stůl pro WFO a WFH E8 je vybaven sofistikovanou klávesnicí a dotykovou LED obrazovkou, které zajišťují prvotřídní uživatelský zážitek. Dětská pojistka umožňuje uzamknout výšku stolu. Stůl má 4 paměťové pozice, které umožňují uložit ideální výšku pro práci vsedě i ve stoje.
Tento stůl je vybaven dvoumotorovým zvedacím mechanismem, který zajišťuje vysokou nosnost 125 kg.
Vylepšená konstrukce stolu zaručuje stabilitu i při plném zatížení a nastavení do nejvyšší polohy. Nejatraktivnější vlastností stolu jsou zaoblené hrany, které chrání před případným zraněním a jsou bezpečné pro děti i domácí zvířata.
Fenge Elektrický stojací stůl
Elektrická stojací pracovní stanice Fenge o rozměrech 110 x 60 cm je dostatečně velká pro dva monitory a notebook. Elektrický zvedací systém stolu má silný motor, který umožňuje tiché a plynulé nastavení výšky v rozsahu 73,5 až 123,5 cm rychlostí 2,5 cm/s.
Součástí je propracovaný ovladač se čtyřmi tlačítky pro uložení preferovaných výšek. Můžete tak nastavit výšku pro sebe a ostatní členy rodiny.
Zvedací mechanismus stolu je vyroben z odolné oceli a má nosnost 80 kg. Tyto elektrické stoly jsou spolehlivé, protože prošly důkladným testováním kvality a splňují veškeré mezinárodní požadavky.
ERGOMAKER Stůl
Výškově nastavitelný stojanový konvertor od společnosti Ergomaker se vertikálně zvedá a skládá v rozsahu 13,5 až 52 cm. Díky plynové pružině a systému pro aretaci výšky je nastavení pohodlné. Horní deska stolu má rozměry 80 x 40 cm a poskytuje dostatek prostoru pro notebook nebo dva monitory.
Horní deska stolu unese 15 kg. Spodní police o rozměrech 65 x 30 cm s nosností 2 kg pojme klávesnici, myš, kalkulačku nebo dokumenty.
Ergonomický design stolu umožňuje střídat práci ve stoje a vsedě, udržovat neutrální polohu páteře a správné držení těla.
MAIDeSITe Výškově stojící stůl
Rozsah nastavení výšky výškově nastavitelného stojícího stolu MAIDeSITe je 72 až 120 cm. Stůl je vybaven funkcí pro snadné přepínání mezi prací ve stoje a vsedě.
Rám stolu je vyroben ze 100% vysoce kvalitní průmyslové uhlíkové oceli, což zajišťuje o 50% vyšší odolnost ve srovnání s konkurenčními produkty. Hmotnostní limit je 80 kg.
Stůl je vybaven nástěnkou, kam můžete připínat důležité informace. Boční úložná taška, háčky a přihrádka pro správu kabelů pomohou udržet vaše pracovní prostředí organizované.
Čtyři paměťová tlačítka, USB port pro nabíjení, dětská pojistka a protikolizní systém zajišťují bezpečné používání stolu v domácnosti.
Homall Výškově stojící stůl
Výškově nastavitelný stůl Homall s velkou pracovní plochou 140 x 70 cm, pokrytou ekologickými materiály, nabízí extra prostor a pohodlí pro váš pracovní den.
Díky možnosti umístění notebooku, monitoru, dokumentů a veškerého potřebného vybavení na jednom místě se produktivita vašeho pracoviště výrazně zvýší.
Rozsah nastavení výšky 72 až 116 cm uspokojí potřeby uživatelů různých výšek a pracovních prostředí. Aktuální výška se zobrazuje na LED obrazovce. Čtyři paměťová tlačítka umožňují rychlé nastavení do požadované výšky a ušetří vám tak drahocenný čas.
FITUEYES Stojící stůl ve tvaru L
Elektrický stojací stůl FITUEYES ve tvaru L je vybaven motorovým zvedacím mechanismem, který umožňuje plynulé nastavení výšky v rozsahu 75 až 122,5 cm.
Používání stolu je jednoduché, stačí se lehce dotknout tlačítka a stůl se okamžitě nastaví do požadované polohy. Prostorná pracovní plocha ve tvaru L s délkou 120 cm poskytuje dostatek prostoru pro práci.
Pracovní stanice ve tvaru L jsou lepší pro fyzické a duševní zdraví uživatelů, mohou zvýšit produktivitu práce a působí živěji než běžné stoly.
Zvedací systém je vyroben z robustní oceli a unese 80 kg, což umožňuje snadno nastavit stůl do požadované výšky.
Závěr
Možná to nevíte, ale stoly pro práci ve stoje existují už od dob Leonarda Da Vinciho. Na rozdíl od standardních pracovních stanic, které nutí uživatele setrvávat v jedné poloze, stoly pro práci ve stoje jsou navrženy s ohledem na správné držení těla a celkovou fyzickou pohodu.
Investice do kvalitního pracovního stolu, který vám umožní pracovat ve stoje, přispěje k udržení zdravého životního stylu, díky častějšímu stání a omezení času stráveného vsedě. Proto je dobré si pořídit stojací pracovní stanici, která zlepší vaši produktivitu, fyzické zdraví a duševní pohodu.
Můžete se také podívat na některé herní stoly.