Patříte mezi nadšence posilování? Pokud ano, určitě byste neměli přehlédnout tyto fitness hry pro virtuální realitu (VR), které vám mohou nabídnout lepší kardio trénink než vaše běžná posilovna.
Technologie virtuální reality přináší revoluci v oblasti cvičení, poskytuje zábavnou a poutavou alternativu ke konvenčnímu posilování. VR fitness hry, díky svému realistickému prostředí, nabízejí interaktivní cvičení, které stimuluje jak vaši mysl, tak i tělo.
Tradiční cvičení v posilovně se často stává monotónním a opakujícím se. Naproti tomu fitness hry ve virtuální realitě přinášejí rozmanité aktivity, které udržují hráče aktivní a motivované.
Jednou z klíčových výhod VR fitness her je jejich schopnost poskytnout efektivnější kardio trénink než běžné posilovací rutiny. Řada her motivuje hráče k vysoce intenzivním sportům, jako je sprint, skákání či box, což může výrazně zlepšit kardiovaskulární zdraví a vytrvalost.
Kromě fyzických výhod nabízejí VR fitness hry také benefity pro duševní zdraví. Pohlcující prostředí a strhující hratelnost mohou efektivně snižovat stres a úzkost.
Sociální aspekt her pro více hráčů navíc podporuje pocit sounáležitosti a komunity. Nástup VR fitness her představuje slibnou novou metodu pro zlepšení fyzického i duševního zdraví prostřednictvím zábavného cvičení.
Důležitost udržování kondice
Kondice má zásadní význam pro udržení zdraví a celkové pohody. Pravidelná fyzická aktivita může zlepšit kardiovaskulární zdraví, zvýšit svalovou sílu a vytrvalost, a posílit imunitní systém. Zároveň pomáhá snižovat riziko vzniku chronických onemocnění, jako je cukrovka, kardiovaskulární choroby a obezita.
Pravidelné cvičení má přímý vliv na kardiovaskulární systém, pomáhá předcházet srdečním chorobám a mrtvici. Zvyšuje průtok krve do srdce, posiluje srdeční sval a zlepšuje celkovou krevní cirkulaci.
Udržování kondice rovněž zvyšuje celkovou sílu a vytrvalost, usnadňuje každodenní činnosti a snižuje riziko zranění. Pravidelné cvičení přispívá k rozvoji a udržení svalové hmoty, což zlepšuje rovnováhu a stabilitu.
Jsou VR fitness hry lepší než posilovna?
V dnešním uspěchaném životním stylu může být těžké udržet se fyzicky aktivní. Nicméně, technologie, která nás na jedné straně činí lenivějšími, na straně druhé přináší i alternativy. Mám na mysli zábavný způsob, jak zůstat fit díky VR fitness hrám.
Ale co to vlastně jsou VR fitness hry? Jsou to v podstatě běžné VR hry, které se však od ostatních liší tím, že vyžadují fyzický pohyb.
VR fitness hry jsou navrženy tak, aby hráči museli být aktivnější než u běžných VR her. Zahrnují rychlé a základní pohyby, jako je skákání, pohyby rukou, běhání atd., které vám pomohou zlepšit vaše zdraví.
Nemůžeme přímo srovnávat posilovny a VR fitness hry. VR fitness hry jsou ideální pro ty, kteří nemají rádi nudná cvičení, ale chtějí zůstat aktivní a fit. Jsou skvělou volbou, jak udržet sebe nebo své děti v pohybu bez nudy a rozptýlení.
Nyní se podíváme na některé z nejlepších VR fitness her, které můžete vyzkoušet.
Dance Central
Dance Central je oblíbená taneční hra, která kombinuje virtuální realitu a nabízí zábavný a pohlcující zážitek pro hráče všech věkových kategorií. Hra obsahuje různé hudební a taneční styly, od hip-hopu a popu až po latinu a EDM.
Hra také poskytuje hráčům intenzivní trénink. Pohybem těla v rytmu hudby a za pomoci technologie sledování pohybu mohou hráči zvládnout různé taneční styly a choreografie.
Dance Central je VR hra, která vám umožní užít si virtuální párty, kde vám při tanci nikdo nešlápne na nohy. Nabízí 32 soundtracků z největších hitů 70. let. Nejedná se ale jen o party prostředí a hudbu, každá skladba v této hře má choreografii s různými úrovněmi obtížnosti.
Obchod: Meta Quest
Supernatural
Supernatural je pohlcující VR fitness hra, která je vhodná pro všechny věkové skupiny. Najít hru, která nabízí cvičení pro celé tělo, není snadné. Nicméně, s hrou Supernatural může vaše hledání skončit. Program využívá technologii VR k poskytování řady náročných a zábavných cvičení, včetně kardia, silového tréninku, jógy a meditace.
Hratelnost je jednoduchá. Hráč musí použít svůj ovladač k rozbití přicházejících rytmických elementů písně. Ale to není vše. Hráč se musí také pohybovat a dřepovat, aby se jeho tělo vešlo do sady trojúhelníků.
Hra obsahuje trenéra, který se k vám během hraní připojí, aby vám pomohl s výkonem a rytmem. Supernatural je skvělá cvičební hra, protože vyžaduje pohyby rukou, jako jsou údery a pohyby nohou, jako jsou dřepy, uhýbání a další.
Obchod: Meta Quest
Beat Saber
Mluvit o VR hrách a nezmínit Beat Saber by bylo nespravedlivé. Beat Saber je oblíbená rytmická hra od českých herních vývojářů. Byla vydána v květnu 2019, a přesto si stále drží srdce mnoha hráčů.
Hraní Beat Saber je jednoduché, ale to neznamená, že je snadné. Hráč používá pohybový ovladač VR a ovládá dvojici červených a modrých světelných šavlí.
Ve hře se hráči zobrazují bloky, které se k nim blíží, a hráči musí tyto bloky zasáhnout v daném směru. Za každý zničený blok získá hráč body. Zní to jednoduše, ale není. Beat Saber je zábavná hra s různými triky a výzvami.
Obchod: Meta Quest
FitXR
FitXR je fitness aplikace pro virtuální realitu, která vám umožňuje provozovat aktivity jako je box, tanec a vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT). Aplikace využívá VR technologii, která uživatelům poskytuje zábavný a pohlcující tréninkový zážitek. FitXR nabízí nový a zábavný způsob tréninku s programy, které mohou používat lidé všech úrovní dovedností.
FitXR je spolehlivá VR hra pro fitness, protože každý týden přichází se sedmi novými tréninky, umožňuje vám přizpůsobit si tréninky, poslouchat hudbu, trénovat s přáteli a mnoho dalšího. Pokud si nejste jisti, zda je FitXR pro vás to pravé, můžete vyzkoušet sedmidenní bezplatnou zkušební verzi.
Obchod: Meta Quest
VZfit
VZfit je VR fitness platforma, která uživatelům umožňuje využívat stacionární rotopedy pro zábavné a poutavé cvičení. Platforma nabízí různé VR cyklistické aktivity, jako jsou výlety po krásných a vzdálených místech, hry, které můžete hrát s ostatními, a náročná cvičení pro zlepšení vaší kondice a koordinace.
VZfit kombinuje cvičení, hry, cyklistiku a mnoho dalších herních prvků. Navíc si tuto hru můžete užít i se svými přáteli prostřednictvím režimu pro více hráčů.
Hry vám mají co nabídnout, od arkádových her a virtuálních úrovní až po žebříčky a interaktivní prostředí. Hra vám umožňuje propojit se s fitness zařízeními, učit se a přidávat nové rutiny s pomocí trenéra s umělou inteligencí. Pokud hledáte zábavnou a nikdy nekončící hru na cvičení, tato by mohla být pro vás tou pravou volbou.
Obchod: Meta Quest
Holofit
Máte doma cvičební vybavení jako jsou rotopedy, veslovací trenažéry nebo eliptické trenažéry, ale chybí vám motivace cvičit? Žádný strach, máme pro vás skvělou VR fitness hru, která dokáže zpestřit vaše tréninky a učinit je zábavnější.
Holofit je hra od Holodia, která byla vydána v lednu 2021. Tato fitness hra nabízí více než 100 možností cvičení.
Navíc jsou tyto možnosti často aktualizovány. Hlavní výhodou hry je, že vaše kardio cvičení se stává interaktivnějším, zábavnějším a plynulejším.
Hra vám umožní cvičit na 15 virtuálních místech po celém světě. Můžete snadno spálit až 400 kalorií během jedné relace pomocí HIIT, spalování tuků, programů time attack a dalších. Můžete také soutěžit s ostatními členy komunity a získat tak další motivaci.
Obchod: Meta Quest
OhShape
OhShape VR je fitness hra pro virtuální realitu, která vám pomůže udržet se ve formě zábavným a vzrušujícím způsobem. Hra je inspirována populární televizní soutěží „Hole in the Wall“. Hráči se musí vyhýbat a proplétat kolem zdí a dalších překážek, zatímco hraje optimistická hudba.
Ohshape je další rytmická hra s jedinečnými vizuálními prvky, obsahem a prostředím. Existuje mnoho VR rytmických her, ale vývojáři Ohshape věnovali pozornost tomu, aby se odlišili.
Mezi další funkce této hry patří moderní rozhraní, vylepšený seznam skladeb, tutoriál pro začátečníky a další.
OhShape je zábavná a jedinečná; hráč se musí pohybovat celým tělem, aby se vyhnul překážkám, prorazil zdi a dělal různé pózy, aby mohl pokračovat ve hře. Pokud hledáte zábavnou fitness hru, na kterou se můžete spolehnout, pak je tato pro vás.
Obchod: Meta Quest
Synth Riders
Chcete si zahrát na hity od Gorillaz, ale bojíte se, že se ztrapníte? Synth Riders mohou vyřešit všechny tyto nejistoty. Synth Riders je pohlcující VR hra s tématem Gorillaz, kde si můžete zahrát na ikonické hity této kapely.
Jak vám tato hra pomůže s cvičením? Nejde jen o tancování. Musíte chytat noty, jezdit po kolejích a vyhýbat se všem překážkám. Tento jedinečný koncept tance a zábavy vám pomůže zůstat fit a plný energie.
Obchod: Meta Quest
REAKT Performance Trainer
Docházet k trenérovi a pravidelně sledovat svůj pokrok může být časově náročné, zvláště pokud máte náročný životní styl. Co kdybych vám řekl, že hra pro virtuální realitu vám s tím může pomoci? REAKT Trainer je první VR aplikace pro trénink mozku, která vám pomůže zlepšit vaše fyzické i duševní schopnosti.
Hlavní výhodou této hry je, že zlepšuje vaši koordinaci očí a rukou, reakční dobu a další. REAKT je VR fitness hra, která byla vyvinuta v lednu 2021. Přenese vás do virtuální atletické tréninkové tělocvičny, která stimuluje vaši mysl i tělo.
Hra pracuje na všech vašich dovednostech, od rozhodování až po zlepšení soustředění. Navíc můžete sledovat svůj pokrok v reálném čase a soutěžit s ostatními hráči.
Obchod: Meta Quest
The Thrill of the Fight
The Thrill of the Fight je VR boxerská hra s několika úrovněmi od Sealost Interactive. Lze ji hrát na PCVR a jako aplikaci Quest. Hra vyžaduje hrací plochu o rozměrech 2 x 1,5 metru.
To je ideální, pokud chcete pracovat na pohybu nohou a cítit se jako ve hře, aniž by vás omezovaly hranice hrací plochy. Ale aplikace bude stále fungovat, i když je vaše hrací plocha menší.
Nyní k té nejzábavnější části – boji. Můžete si neomezeně trénovat s obecným soupeřem s umělou inteligencí. Pak se můžete přesunout k sérii napínavějších protivníků se složitějším příběhem a vyšší obtížností. Začněte s každým soupeřem na úrovni Easy nebo Medium.
Jakmile soupeře porazíte, můžete si s ním zahrát na náročnějších úrovních.
Tato jednoduchá boxerská hra vám nabízí virtuální tělocvičnu a bojiště s různými výzvami. Pokud jste fanouškem nebo hráčem boxu, musíte si tuto hru vyzkoušet.
Obchod: Meta Quest
The Climb 2
The Climb 2 je VR hra, kterou vydal Crytek v březnu 2021. Jak název napovídá, jedná se o pokračování hry The Climb 1. Hratelnost The Climb 2 je podobná jejímu předchůdci, kdy hráč musí zůstat aktivní, jak mentálně, tak i fyzicky.
Jádrem hry je, že hráč se musí neustále pohybovat vpřed tím, že se chytá držadel. Hráč se musí držet držadel a být rychlý.
Hra Climb 2 je plná napětí a zábavy. Navíc hra obsahuje režim pro více hráčů a online žebříčky, kde můžete soutěžit se svými přáteli. The Climb 2 nikdy nezklame, od realistického přírodního prostředí až po fiktivní děj na obrazovce.
Obchod: Meta Quest
Carve Snowboarding
Carve Snowboarding je vzrušující hra, která uživatelům umožňuje zažít vzrušení ze snowboardingu z pohodlí domova. Hra obsahuje řadu náročných kurzů, které otestují dovednosti a talent hráčů. Realistická mechanika a vizuální prvky této hry ji odlišují od ostatních snowboardových videoher.
Hra má režimy pro jednoho i více hráčů, které hráčům umožňují soutěžit mezi sebou nebo překonávat své nejvyšší skóre. K dispozici je také řada možností přizpůsobení, které uživatelům umožňují přizpůsobit si svého snowboardistu a prkno.
Ovládání je snadné se naučit, ale jejich zvládnutí vyžaduje čas a úsilí, což hráčům dává pocit odměny za jejich pokrok.
Carve Snowboarding je hra, která osloví jak příležitostné, tak i zkušené hráče. Hra poskytuje náročný a uspokojující zážitek ze snowboardingu, který je jedinečný a pohlcující.
Carve Snowboarding je nutností pro každého, kdo má rád snowboarding nebo akční sporty, díky své realistické fyzice, náročným kurzům a rozsáhlým možnostem přizpůsobení. Od pohybu rukou až po skákání do vzduchu si uživatel musí zvyknout na všechny triky. V důsledku toho musí být hráč fyzicky aktivní, aby zvládl zvraty ve hře.
Obchod: Meta Quest
Opatření, která je třeba dodržovat při cvičení s VR
Cvičení s VR může být zábavné, ale před vyzkoušením jakékoli hry byste měli vždy učinit nezbytná opatření. Klíčové body, které byste si měli pamatovat před použitím VR headsetu pro cvičení, zahrnují:
- Před hraním si přečtěte návod k VR headsetu a hře.
- Vždy hrajte v bezpečném prostředí a nemějte kolem sebe žádné překážky, když hrajete VR.
- Při používání VR headsetu nepoužívejte žádné ostré nebo nebezpečné předměty.
- Nepoužívejte VR headset dlouho, mohlo by to namáhat vaše oči.
Závěr
Cvičení může být někdy nudné, zvláště pro hráče. Proto jsou VR fitness hry skvělým řešením tohoto problému, protože dělají váš trénink zábavným a dynamickým, aniž by ohrozily zdraví a kondici.
Ať už jste nadšenec do fitness nebo jen hledáte zábavný způsob, jak zůstat aktivní, tyto VR hry jsou skvělým způsobem, jak dosáhnout svých fitness cílů a zároveň se bavit. Proč je nevyzkoušet a nepřesvědčit se sami, jak může fitness ve virtuální realitě změnit vaši cvičební rutinu?