Každá žena, která prožila těhotenství, potvrdí, že se nejedná o procházku růžovým sadem. Těhotenství s sebou nese řadu nepříjemností, avšak moderní technologie nabízejí řešení, jak tento proces usnadnit a učinit ho lépe zvladatelným.
Představujeme pět vynikajících aplikací, které vám mohou být během očekávání velkým pomocníkem.
1. Těhotenství +
Aplikace Těhotenství + je skvělá volba pro sledování vývoje těhotenství v jednotlivých trimestrech. Nejlépe funguje, když při registraci zadáte termín porodu nebo alespoň jeho přibližné datum. Díky tomu aplikace dokáže přesněji monitorovat váš stav.
Aplikace zahrnuje i kalendář s denními tipy, radami a informacemi téměř o všem, co se týká těhotenství. Můžete se dočíst o nejdůležitějších úkolech, kterým je třeba se věnovat, o věcech, kterých se naopak vyvarovat, a také se dozvíte o změnách, které se v jednotlivých trimestrech odehrávají ve vašem těle.
Umožní vám také vytvořit porodní plán pro den D a sledovat lékařské prohlídky a další důležité aspekty, jako je například vaše hmotnost. Navíc jsou k dispozici i průvodci, kteří vám pomohou na vaší cestě těhotenstvím.
A co víc, Těhotenství + vám zobrazuje vzorové fotografie z ultrazvukových a 3D skenů miminek, která jsou přibližně ve věku vašeho dítěte. Díky tomu si můžete udělat představu o tom, jak aktuálně vypadá.
Pokud chcete být v těhotenství aktivní, Těhotenství + nabízí i sekci s cvičeními vhodnými pro těhotné, včetně lekcí jógy. Tato funkce je však dostupná pouze v prémiové verzi aplikace.
Prémiová verze Těhotenství + stojí 3,99 $ měsíčně nebo 29,99 $ ročně.
Stažení: Těhotenství + (Zdarma, prémiová verze)
2. Sledování těhotenství
S aplikací Sledování těhotenství získáte přehled o změnách, které se dějí ve vašem těle a u vašeho dítěte, týden po týdnu. Aplikace vám každý týden sdělí, jak roste vaše děloha i vaše dítě, a to prostřednictvím srovnávacích příkladů. Budete denně dostávat aktuální informace o svém těhotenství, a každá z nich vám poskytne i zajímavosti o vašem dítěti.
Aplikace vám také sdělí přibližnou délku a šířku vašeho dítěte, a to i v prvních týdnech těhotenství. Upozorní vás na klíčové okamžiky, jako je například dosažení jednotlivých trimestrů nebo vývoj z embrya v plod.
Aplikace nabízí i další užitečné funkce, například sledování kontrakcí Braxton Hicks nebo sledování vaší tělesné hmotnosti během těhotenství.
Stažení: Sledování těhotenství (Zdarma s možností nákupů v aplikaci)
3. Amma Pregnancy & Baby Tracker
Amma je uživatelsky přívětivá a informativní aplikace, která vás provází všemi fázemi vašeho těhotenství.
Po zadání termínu porodu, gestačního věku nebo data početí aplikace Amma poskytne veškeré potřebné informace, včetně velikosti a vývojové fáze vašeho dítěte.
Ale nejde jen o dítě. Amma dbá i na vaše blaho a nabízí tipy, jak zůstat během těhotenství šťastná a zdravá. Můžete si prohlédnout tipy týkající se výživy (včetně potravin, které byste měla jíst, a těch, kterým se naopak vyhnout) a prozkoumat sekci s radami, kde se dozvíte zajímavé informace, například o stárnutí placenty. Aplikace dokonce nabízí rady pro ženy, které čekají dvojčata!
Pokud se chcete zapojit, můžete také komentovat příspěvky a komunikovat s ostatními uživatelkami, sdílet zkušenosti, získávat tipy pro rodičovství a dozvědět se více o těhotenství i vašem dítěti.
Amma nabízí také další nástroje, jako je počítadlo pohybů a tabulka přírůstku hmotnosti. Ty mohou být užitečné, pokud se chcete po porodu dostat zpět do formy.
Amma je k dispozici zdarma, ale nabízí také prémiovou verzi, která odstraní veškeré reklamy. Reklamy v bezplatné verzi mohou být občas otravné, proto pokud vám narušují uživatelský zážitek, zvažte upgrade na prémiovou verzi. Předplatné Amma Premium stojí jen pár dolarů ročně a čím delší je předplacené období, tím více ušetříte.
Stažení: Amma (Zdarma, prémiová verze)
4. Sledování těhotenství Ovia
Ovia, podobně jako další aplikace, které zde zmiňujeme, sleduje vaše těhotenství a informuje vás o tom, v jaké fázi se nacházíte. Tato aplikace se však více zaměřuje na vaše zdraví jako nastávající matky.
Aplikace disponuje funkcí pro zaznamenávání speciálních zdravotních stavů, kterými můžete trpět, dále upozorněním na užívání prenatálních vitamínů a sledováním hmotnosti. To vše vám může pomoci sledovat vaše zdraví a změny, které se v těhotenství dějí ve vašem těle.
Aplikace vám také umožňuje číst o mnoha tématech souvisejících s těhotenstvím, včetně výživy, která je pro vás důležitá, a aktivit, kterými se můžete během těhotenství bavit. Dozvíte se také o vývoji vašeho dítěte v dané fázi těhotenství.
Ovia disponuje funkcí pro hodnocení zdraví, která vám nabízí rady ohledně zdraví žen a těhotenství na základě série otázek, na které odpovídáte. Pokud se vám některá z otázek nezdá komfortní, můžete ji jednoduše přeskočit.
Aplikace nabízí i komunitní funkci, kde můžete komunikovat s dalšími nastávajícími i stávajícími matkami. Můžete se ptát, odpovídat na otázky týkající se těhotenství a sdílet své zkušenosti.
Pokud se chce budoucí otec vašeho dítěte aktivně zapojit, máme pro vás i seznam skvělých aplikací pro těhotné, které ocení i nastávající tatínkové.
Stažení: Ovia Sledování těhotenství (Zdarma)
5. BabyCenter Sledování těhotenství
BabyCenter Sledování těhotenství vám poskytuje řadu užitečných informací o vývoji vašeho dítěte. S každým týdnem a trimestrem budete dostávat nové informace o velikosti vašeho dítěte, jeho vývojové fázi a o tom, co můžete v dané fázi těhotenství očekávat.
BabyCenter Sledování těhotenství má i své sociální fórum s názvem Birth Club. V závislosti na termínu porodu vašeho dítěte budete přidána do komunity dalších maminek, které mají rodit ve stejném měsíci. Můžete sdílet své myšlenky a otázky a komunikovat s dalšími budoucími maminkami.
Stažení: BabyCenter pro sledování těhotenství (Zdarma)
Nechte tyto aplikace zmírnit stres z těhotenství
Těhotenství je náročná a emocionální cesta, a i když neexistuje způsob, jak se zcela zbavit stresu, tyto aplikace vám pomohou udržet si přehled o všem, co se děje. Kdo ví, možná se díky nim dozvíte o sobě a o svém těhotenství i něco zajímavého!