5 tanečních HIIT youtuberů, se kterými spálíte kalorie

Sháníte zábavný a přitom efektivní způsob, jak spálit nadbytečné kalorie? Zkuste tanec! Je to skvělé cvičení, které vám zlepší náladu, koordinaci, flexibilitu a celkovou kondici kardiovaskulárního systému.

MUO VIDEO DNE

POKRAČOVÁNÍ V OBSAHU POKRAČUJTE PŘEJÍMÁNÍM

Čtěte dál a objevte pět skvělých tanečních youtuberů, kteří nabízejí vysoce intenzivní taneční tréninky, u kterých se zaručeně zapotíte, budete se usmívat a zlepšíte si den. Ať už preferujete hip-hop, latinu nebo pop, v tomto seznamu si vybere každý. Takže neváhejte, vezměte si láhev s vodou, obujte si taneční boty a pojďte se hýbat!

Jo je certifikovaná osobní trenérka a instruktorka tance, která s nadšením kombinuje fitness a tanec. Její kanál na YouTube má téměř 4,6 milionu odběratelů a najdete zde taneční HIIT cvičení, která jsou rychlá a zábavná. Během nich si procvičíte celé tělo pomocí dřepů, výpadů, skoků a kopů, a to vše v rytmu pozitivních melodií.

Věnuje se různým hudebním žánrům, jako je afrobeat, reggaeton, a dokonce i energické bollywoodské rytmy. Cvičení od Jo jsou vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, protože nabízí dostatek modifikací a pauz.

Pokud chcete pořádně rozhýbat tělo, podívejte se na její oblíbené 20minutové cvičení inspirované Michaelem Jacksonem.

Pamela Reif je německá fitness influencerka a modelka s více než 9,7 miliony odběratelů na YouTube. Je známá svými krátkými a efektivními tréninky, které se zaměřují na různé části těla a cíle.

Její taneční cvičení nejsou výjimkou; jsou energická, zábavná a snadno se sledují. Budete tančit na hity od interpretů jako Dua Lipa, Justin Bieber a Ariana Grande a zároveň posilovat nohy, ruce a břicho.

Pokud jste fanouškem filmu Barbie a jeho tanečních sestav, můžete vyzkoušet její cvičební sestavu inspirovanou Barbie.

The Fitness Marshall je charismatický a veselý taneční youtuber, který vás rozesměje stejně, jako vás donutí se zapotit. Je to velmi pozitivní fitness influencer, který také vytváří originální choreografie na nejžhavější hity a učí je zábavnou a poutavou formou.

Jeho taneční tréninky jsou plné energie, šarmu a humoru, díky čemuž se budete cítit sebevědomě a posíleni. Budete hýbat boky a mávat rukama, jako by vám na tom nezáleželo, a přitom spalovat spoustu kalorií.

Chcete ho vyzkoušet? Připojte se k němu a jeho tanečníkům v zábavném cvičení na píseň Dua Lipa.

FITSEVENELEVEN je fitness studio se sídlem v Německu, které nabízí různé kurzy a programy pro různé cíle a preference. Na jejich kanálu na YouTube najdete některé z jejich nejlepších lekcí, včetně tanečních cvičení, která jsou velmi zábavná a dynamická.

Budete cvičit a tančit na hudbu od latino popu až po EDM, to vše při spalování kalorií a dobré zábavě. Jejich lektoři jsou přátelští a profesionální, provedou vás celým procesem a jejich videa, která trvají od 20 do 45 minut, jsou vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé.

Nenechte si ujít jejich oblíbené 25minutové domácí taneční cvičení.

STEEZY je webová stránka, kde se můžete naučit tancovat od nejlepších světových instruktorů. Na jejich kanálu na YouTube najdete některé z jejich nejlepších lekcí tance a cvičení pro začátečníky i pokročilé.

Naučíte se tančit jako profesionál v žánrech jako hip-hop, urban choreografie a další. Jejich taneční cvičení jsou skvělá pro kondici a zároveň zlepšují vaše dovednosti, styl a výraz, protože poskytují podrobné návody.

Pokud chcete STEEZY vyzkoušet, podívejte se na jejich 15minutové hip-hopové taneční cvičení.

Protančete se k lepší kondici

Posuňte svou kondici na novou úroveň s těmito tanečními YouTubery a spalujte kalorie v rytmu chytlavých melodií. Tanec není jen zábava, ale také nabízí řadu zdravotních benefitů. Takže neváhejte – nechte se hudbou vést ke zdravějšímu a šťastnějšímu já!