Srdce je životně důležitý orgán v lidském těle a je důvodem, proč jste naživu.
V dnešní době se počet srdečních onemocnění zvyšuje dokonce i v mládí a statistiky uvádějí, že každý pátý pacient s infarktem má méně než 40 let. Některé z běžných příčin špatného srdečního stavu mohou být:
- Stres
- Nezdravý životní styl
- Nadměrné pití a kouření
- Nedostatek fyzické aktivity
Aby se tyto stavy udržely na uzdě, mnoho lidí nyní přechází na zdravější životní styl, který zahrnuje cvičení alespoň 3krát týdně.
Většina lékařů doporučuje minimálně 30 minut cvičení denně a zdravou stravu, aby bylo vaše srdce aktivní a bez zdravotních potíží.
Table of Contents
Funkce monitoru srdečního tepu na Apple Watch
Nabízí se otázka, jak poznáte, zda vyhazujete dostatek kalorií nebo jste na správné cestě? Apple spustil řešení této odpovědi tím, že do svých hodinek zařadil funkci monitoru srdečního tepu.
Umožňuje vám sledovat své tělo při různých fyzických aktivitách, které během dne vykonáváte. Svou tepovou frekvenci můžete kontrolovat při chůzi, cvičení, odpočinku nebo dojíždění do práce.
Poskytuje vám také zprávu o vašem srdečním tepu během tréninku a po něm, což vám pomůže udržet váš srdeční stav pod kontrolou.
V nedávných verzích Apple Watch se funkce ještě zlepšila a nyní vás upozorní v případě nízkého/vysokého srdečního tepu. Navíc podporuje funkci EKG v systému pro provedení testu, ať jste kdekoli. A co vám budu povídat, odborníci si její přesnost pochvalovali.
⚠️ Poznámka: I když je známo, že výsledky EKG jsou většinou přesné, tato funkce by se měla používat pouze v případě nouze a neměla by nahrazovat lékařské diagnostické testy.
Uživatelé Apple Watch široce využívají funkci monitoru srdečního tepu, ale možná budete chtít jít ještě dál a stáhnout si další aplikaci třetí strany, abyste mohli využívat užitečnější funkce. Díky tomu budete vždy v bezpečí, pokud jde o vaše zdraví.
V tomto příspěvku projdeme nejlepší aplikace pro sledování srdečního tepu pro vaše Apple Watch, které si můžete stáhnout a okamžitě začít používat.
Jak nainstalovat tyto aplikace na Apple Watch
Stahování nových aplikací z App Store na Apple Watch je velmi snadné a lze je provést v těchto jednoduchých krocích:
Krok 1: Otevřete App Store na Apple Watch.
Krok 2: Pomocí korunky přejděte dolů v seznamu aplikací nebo pomocí vyhledávacího pole vyhledejte požadovanou aplikaci.
Krok 3: Jakmile uvidíte aplikaci, kterou chcete nainstalovat, klepněte na „Získat“ a bude to.
Aplikace se nainstaluje na vaše Apple Watch a bude přístupná z hlavní stránky.
Výhody aplikací pro sledování srdečního tepu
Různé aplikace mají různé a jedinečné funkce, přičemž záleží na tom, kterou si vyberete.
Existují však některé společné výhody, které musí mít každá aplikace pro měření srdečního tepu. Tady jsou některé z nich:
- Monitorování vitálních funkcí doma
- Sledování srdeční frekvence během cvičení
- Sledování úrovně stresu a aktivity během dne
- Poskytování zpětné vazby v reálném čase
- Kontrola kvality spánku
Nyní, když jsme shromáždili slušné množství znalostí o aplikacích pro sledování srdečního tepu pro naše Apple Watch, pojďme skočit do seznamu možností, abyste si mohli vybrat tu, kterou chcete.
HeartWatch
S více než 1 milionem uživatelů po celém světě a uživatelským hodnocením 4,7/5 hvězdiček jsou pro HeartWatch prioritou číslo 1 spolehlivost a přesnost a my jsme tu pro to.
Tato aplikace vám umožňuje sledovat vaši srdeční frekvenci při chůzi, spánku, cvičení nebo jiné aktivitě. Také vás upozorní, když se srdeční tep náhle sníží/zrychlí.
Můžete dostávat přesné statistiky o svých trénincích a kdykoli sledovat živý puls.
HeartWatch je nejlepší volbou pro lidi ve více než 50 různých zemích a je také kompatibilní s více než 10 různými jazyky.
Nemluvě o tom, že si můžete být vždy jisti, že vaše soukromí je dobře chráněno. Vzhledem k tomu, že se jedná o placenou aplikaci, je bez reklam, aby vám poskytla ničím nerušený zážitek.
Srdeční analyzátor V9
Heart Analyzer v9 je důvěryhodná aplikace, která poskytuje funkce další úrovně, díky nimž budete bez stresu, s vědomím, že zdraví vašeho srdce je neustále pod kontrolou.
Zde jsou některé z mnoha věcí, které dělá:
- Prezentuje zdravotní údaje v grafech, sestavách a metrikách
- Poskytuje vám souhrn dne na palubní desce
- Umožňuje zobrazit tréninky
- Poskytuje vám možnost exportovat zdravotní zprávy do souborů PDF
Můžete také spustit ruční měření srdečního tepu a používat některé další skvělé funkce, takže doporučuji zkontrolovat tuto.
Kardiogram
Pokud hledáte aplikaci, která monitoruje vaši srdeční frekvenci a pomáhá vám sledovat příznaky srdečních onemocnění, pak je Cardiogram vaše volba.
S více než 6,2 miliony stažení je tato praktická aplikace klinicky ověřeným monitorem srdečního tepu, který vám pomůže s denními souhrnnými metrikami v interaktivním formátu vizualizace srdečního tepu.
Pomocí funkce přizpůsobitelných návyků můžete přihlásit své léky, změny životního stylu, denní nálady, poznámky a další.
Kromě toho jsou vaše tréninky a spánkové cykly sledovány a analyzovány pro lékařské účely.
Qardio zdraví srdce
Qardio Heart Health je oceňovaná aplikace, kterou lze spárovat s ostatními zařízeními Qardio a bezproblémově propojit s Apple Watch. Můžete sledovat následující:
- Krevní tlak a kyslík v krvi
- Tepová frekvence a nepravidelný srdeční tep
- 12 metrik tělesného složení (BMI, svaly, tělesný tuk, kosti, voda a další)
- Tělesná hmotnost
- Změny tělesné teploty
Tato aplikace je na trhu nejznámější pro své intuitivní rozhraní a přesné výsledky. Abychom nezapomněli, umožňuje také nastavit cíle a připomenutí pro personalizovanou péči.
Můžete se přihlásit k odběru prémiové verze aplikace a využívat maximální výhody.
Podívejte se také na: Nejlepší inteligentní sledovač zdraví pro lepší život
Graf srdce
Jak název napovídá, Heart Graph je odborná aplikace, která vám poskytuje informace o srdeční frekvenci v grafech v reálném čase, abyste minimalizovali lékařský žargon.
Můžete začít s bezplatnou verzí bez reklam. Podporuje Bluetooth senzory, které jdou ruku v ruce s vašimi Apple Watch. Můžete si také prohlédnout své relace offline a importovat stávající data cvičení.
Navíc vám umožňuje sledovat a nastavit cíl pro spalování kalorií před tréninkem prostřednictvím Apple Health. Aplikace je velmi specifická pro vaše cvičení, protože podle toho sleduje srdeční frekvenci.
Když mluvíme o hlavní části, můžete sledovat svou srdeční frekvenci při provádění činností, jako je tanec, jóga, divadelní hra atd., a očekávat velmi přesné výsledky.
Monitor srdečního tepu FITIV
Víceúčelová aplikace FITIV Pulse Heart Rate Monitor, která vám umožní zůstat fit mnoha způsoby, vás nezklame. Má živé aktivity, dynamickou podporu ostrova a sledovač cvičení.
Získáte také přizpůsobený tréninkový zážitek, který zahrnuje živé koučování, analýzu cvičení, motivaci ke cvičení a mnoho dalšího, abyste rozdrtili své cíle.
Zde jsou některé další úžasné funkce této aplikace:
- Pohled na metriky cvičení z uzamčení/domovské obrazovky
- Vytvořte samostatné panely zdraví a fitness
- Streamujte živá data cvičení z Apple Watch do iPhonu
Získáte také přístup ke 100 vestavěným typům cvičení a vlastním možnostem. Toto je nejlepší volba pro vás, pokud máte rádi sport a hardcore aktivity. Podporuje běžící Watch OS9.
Poznámka autora
Vestavěná funkce sledování srdečního tepu na Apple Watch již přichází se svými výhodami, ale aplikace třetí strany vám může pomoci posunout věci k dalšímu kroku, pokud jde o zdraví a kondici.
Před stažením jedné z výše uvedených aplikací nezapomeňte zvážit své potřeby a očekávání, protože všechny se liší svými funkcemi, takže je důležité mít jistotu, co hledáte.
Je samozřejmé, že všechny odvádějí skvělou práci ve svých příslušných možnostech, protože je používáte s ohledem na své požadavky.
Pokud je vaším požadavkem pouze sledování tepové frekvence, stačí aplikace jako HeartWatch. Pokud se však věnujete intenzivnímu tréninku a potřebujete pomoc v této oblasti, FITIV Pulse Heart Rate Monitor by pro vás fungoval jako kouzlo.
Dále se můžete podívat na nejlepší fitness aplikace.