Vaše chytré hodinky Apple Watch představují multifunkční zařízení, které nabízí řadu funkcí pro monitorování zdraví a kondice. Umožňují vám sledovat denní aktivity a monitorovat životní funkce. Navíc slouží jako rozšíření vašeho iPhonu, umožňují vám přijímat hovory, odesílat zprávy a mít přehled o notifikacích.
Ačkoli je přijímání a prohlížení notifikací na zápěstí pohodlné, může být někdy rušivé a rozptylující. V následujícím textu se podíváme na tipy, jak minimalizovat upozornění na Apple Watch a zajistit si tak klidnější den.
1. Využití funkce Soustředění
Soustředění je praktická funkce zařízení Apple, která vám umožňuje dočasně potlačit specifická upozornění na stanovenou dobu. Tím vám pomáhá udržet koncentraci a užít si klidnější den. Funkci Soustředění si můžete přizpůsobit tak, aby propouštěla notifikace pouze z vybraných aplikací a kontaktů.
Vaše Apple Watch mají několik přednastavených režimů soustředění, ze kterých si můžete vybrat podle svých potřeb. Postup pro aktivaci funkce Soustředění na Apple Watch je následující:
- Přejetím prstem nahoru ze spodní části displeje otevřete Ovládací centrum.
- Dlouhým stisknutím přepínače Soustředění (ikona půlměsíce) vyberte požadovaný režim.
- Zvolte dobu trvání – Zapnuto (dokud sami nezměníte), Zapnuto na 1 hodinu, Zapnuto do večera nebo Zapnuto, dokud neopustím lokaci.
Nezapomeňte, že nastavení Soustředění se synchronizují napříč všemi vašimi Apple zařízeními, takže stejné nastavení bude platit i na ostatních zařízeních.
2. Deaktivace připomenutí ke vstávání
Dlouhodobé sezení nebo neaktivita může mít negativní dopad na vaše zdraví. Jak bylo zmíněno, Apple Watch nabízejí řadu funkcí, které vám mohou pomoci zlepšit vaše zdraví a celkovou pohodu. Jednou z těchto funkcí jsou kroužky aktivity, které monitorují konkrétní aktivity. Patří sem i kroužek Stání (modrý kroužek), který sleduje, jak často se během dne zvedáte a pohybujete.
Pro uzavření kroužku Stání musíte během 12 hodin z 24 stát alespoň jednu minutu. Pokud jste seděli prvních 50 minut hodiny, Apple Watch vám připomenou, abyste se hýbali. Toto upozornění však může být otravné a rušivé, pokud se soustředíte na práci nebo jinou aktivitu.
Pro vypnutí upozornění na vstávání na Apple Watch stiskněte digitální korunku a otevřete aplikaci Nastavení. Poté sjeďte dolů na položku Aktivita a deaktivujte Připomenutí ke stání. V této nabídce můžete také vypnout další upozornění související s aktivitami, jako je denní koučování, dosažení cílů, speciální výzvy a sdílení aktivit.
3. Vypnutí upozornění na všímavost
Podobně jako připomenutí ke vstávání, Apple Watch vás vyzývají, abyste si každý den udělali pár minut na zklidnění mysli a zaměření se na svůj dech. Toto jednoduché cvičení může pomoci snížit stres a podpořit všímavost. Ačkoli se může zdát nelogické vypínat připomenutí, které vás vyzývá k všímavosti, existují situace, kdy vás notifikace mohou vyrušovat.
Postup pro vypnutí upozornění na všímavost na Apple Watch:
- Stiskněte digitální korunku a vyberte aplikaci Nastavení.
- Sjeďte dolů na položku Všímavost a v sekci PŘIPOMÍNKY deaktivujte Začátek dne a Konec dne.
- Pro větší kontrolu nad upozorněními si můžete nastavit vlastní rozvrh. Klepněte na Přidat připomenutí a vyberte si vhodnější čas pro přijímání notifikací.
4. Aktivace tichého režimu nebo režimu kino
Přijímání notifikací na Apple Watch je méně rušivé než na iPhonu, protože stačí se podívat na zápěstí a ověřit, zda máte nějaká upozornění. Na rozdíl od iPhonu se tak vyhnete bezduchému scrollování po sociálních sítích. Nicméně zvuk, který Apple Watch vydávají při každém přijetí upozornění, může být ohromující a otravný.
Vzhledem k tomu, že Apple Watch nosíte na zápěstí, je praktičtější zvuk ztlumit a spoléhat se pouze na vibrace. Pro ztlumení zvuku na Apple Watch přejeďte prstem z ciferníku nahoru pro zobrazení Ovládacího centra a klepněte na ikonu zvonku pro aktivaci tichého režimu.
Kromě tichého režimu můžete použít také režim kino, který ztlumí všechna upozornění a zabrání rozsvícení displeje při zvednutí zápěstí. To se hodí například při sledování filmu v kině. Přejetím z ciferníku nahoru otevřete Ovládací centrum a klepnutím na ikonu režimu kino (dvě masky) režim aktivujete.
I v režimu kino můžete probudit Apple Watch klepnutím na displej nebo stisknutím digitální korunky.
5. Přizpůsobení haptických upozornění a ztlumení zvuku zakrytím
Pokud se vám zdá haptická odezva vašich Apple Watch příliš silná nebo častá, můžete snížit její intenzitu nebo ji zcela vypnout. Pro přizpůsobení hmatových upozornění přejděte do Nastavení > Zvuky a haptika. Pro jemnější vibrace klepněte na možnost Výchozí v sekci HAPTICS (pokud je přepínač Hmatová upozornění zapnutý). Můžete také vibrace úplně deaktivovat vypnutím Hmatových upozornění.
Ve stejné nabídce můžete také povolit funkci Ztlumit zakrytím, která vám umožní rychle ztlumit Apple Watch při přijetí upozornění. Po aktivaci této funkce stačí zakrýt displej Apple Watch dlaní alespoň na tři sekundy a ztlumíte zvuk příchozí notifikace (například telefonní hovor).
6. Vypnutí hlasové odezvy a aktivace Siri zvednutím zápěstí
Pokud vás hlasové oznámení Siri o vašich cvičeních a fitness milnících ruší při relaxaci nebo tréninku, můžete Siri zabránit v oznamování fitness notifikací tím, že přejdete do Nastavení > Cvičení a vypnete přepínač Hlasová odezva.
Kromě toho, pokud často nechtěně aktivujete Siri při zvednutí zápěstí a mluvení, můžete tuto funkci vypnout v Nastavení > Siri a přepnutím Zvednutím aktivovat do pozice Vypnuto.
Užijte si své Apple Watch s menším počtem upozornění
Přijímání velkého množství upozornění na zápěstí může být nepříjemné a rozptylující. Naštěstí můžete pomocí těchto tipů minimalizovat notifikace na Apple Watch a užít si klidnější a ničím nerušený den. Omezením počtu oznámení ze zpráv nebo telefonních hovorů se můžete lépe soustředit na důležité úkoly a maximalizovat svou produktivitu po celý den.