Zásadní tipy pro klidný spánek dětí s Alexou
- Využijte dovednost Zvuky spánku na svém zařízení Alexa k přehrávání relaxační hudby a zvuků přírody, aby vaše děti mohly snadno usnout.
- Nastavte časovač spánku na Alexe, aby se uklidňující hudba po určité době automaticky vypla a vaše děti se tak mohly nerušeně připravit na spánek.
- S pomocí dovednosti Audible Stories nechte Alexu před spaním číst dětské knížky nebo přehrávat audioknihy, což vám i vašim dětem poskytne jedinečný společný zážitek.
Každý rodič se potýká s náročným úkolem uspat své děti, když jsou plné energie, i když jsou unavené. Je těžké je zklidnit a připravit na spánek. Dobrá spánková rutina je však prospěšná nejen pro ně, ale i pro vás, protože vám umožní mít večery pro sebe. Dobrá zpráva je, že na večerní rituály nemusíte být sami.
Vaše zařízení Alexa nabízí spoustu dovedností a funkcí, které vám pomohou vytvořit příjemnou a uklidňující atmosféru před spaním. Pokud hledáte způsob, jak zjednodušit večerní rituály a užít si klidný čas, jste na správném místě. Přinášíme vám osvědčené tipy, jak využít zařízení Echo k tomu, aby vaše děti klidně usnuly.
Jednoduše řekněte: „Alexo, spusť Zvuky spánku.“
Přehrávání uklidňující hudby je skvělý způsob, jak dětem pomoci zrelaxovat po náročném dni. Pomůže jim naladit se na večer a dát jim najevo, že je čas odpočívat. Nejlepší je využít dovednost Zvuky spánku, která vám umožní přehrávat ambientní zvuky, jež dětem pomohou klidně usnout.
Dovednost Zvuky spánku nabízí více než 125 zvuků na výběr. Po spuštění dovednosti pomocí uvedeného příkazu si můžete vybrat zvuky, které chcete přehrávat, a to prostřednictvím aplikace Alexa nebo na obrazovce Echo Show. Vy i vaše děti si tak můžete užívat poslech deště, bouřky a dalších zvuků pro relaxační večer.
2. Nastavení časovače vypnutí
Asi vás napadá, jak dlouho bude Alexa přehrávat uklidňující hudbu a zda bude hrát celou noc, i když děti usnou. Ideálním řešením, jak Alexu automaticky vypnout, aniž byste museli vstávat a říkat „Stop“, je nastavení časovače spánku.
Nastavení časovače spánku je rychlé a jednoduché. Stačí říct „Alexo, nastav časovač spánku na…“ a říct, za jak dlouho chcete, aby se hudba zastavila. Můžete nastavit časovač na 30 minut, jednu hodinu nebo dokonce dvě, podle toho, jak dlouho vaše děti potřebují poslouchat uklidňující hudbu, než usnou.
Stačí říct „Alexo, spusť Audible Stories.“
Děti milují poslech pohádek před spaním, a může to být i krásný zážitek pro vás. Udělejte si pohodlí v posteli se svými ratolestmi a užijte si, že tentokrát nemusíte číst vy, protože to udělá Alexa.
Skvělý způsob, jak toho docílit, je použít dovednost Audible Stories, která nabízí široký výběr dětských příběhů různých žánrů. Nebo pokud používáte Audible, můžete požádat Alexu, aby přehrála audioknihu z vaší knihovny.
Pro spuštění Audible Stories v aplikaci Alexa, vyberte Více > Dovednosti a hry > vyhledejte Audible Stories > Spustit > vyberte zařízení Alexa, které chcete použít, a dovednost se spustí. Vyberte možnost přehrávání dětské knihy a Alexa vám nabídne několik možností, abyste si mohli s dětmi před spaním sednout, relaxovat a poslouchat pohádku.
Požádejte o knihu, kterou si chcete poslechnout, a Alexa ji začne přehrávat. Audible nabízí široký výběr knih a příběhů vhodných pro děti jako pohádky před spaním.
Stačí říct: „Alexo, spusť Noční světlo.“
Pokud vaše dítě nerado usíná v úplné tmě, můžete požádat Alexu, aby se stala nočním světlem. Vytvořte prostor, který je dostatečně osvětlený, aby se vaše děti nebály tmy, ale zároveň není příliš jasný, aby jim nebránil usnout.
Pro spuštění této dovednosti v aplikaci Alexa, vyberte Více > Dovednosti a hry > vyhledejte Noční světlo > Spustit > vyberte zařízení, které chcete použít, a to se rozsvítí modře.
5. Mluvte s dětmi z jiné místnosti
Každý rodič ví, že dostat děti do postele může trvat několik pokusů a udržet je tam ještě více. Děti často vstávají nebo na rodiče volají, než se nakonec unaví a usnou.
Místo abyste museli chodit do dětského pokoje, využijte Alexu, abyste s nimi mohli mluvit z jakéhokoli místa v domě pomocí funkce Drop In.
Jak funkce Drop In funguje? Může sloužit jako interkom v celém domě nebo i jako způsob komunikace s rodinou a přáteli.
Chcete-li se s dětmi spojit, přejděte v aplikaci Alexa do sekce Komunikovat > Drop In a vyberte zařízení, se kterým se chcete spojit. Pokud má zařízení v dětském pokoji kameru, můžete dokonce vidět, zda jsou děti v posteli. Také vaše děti mohou popřát dobrou noc svým prarodičům pomocí zařízení Alexa.
6. Alexa dovednosti pro usínání
Kromě dovedností, které jsme již zmínili, existuje mnoho dalších. Zde je několik z těch nejlepších, které doporučujeme vyzkoušet s vašimi dětmi, a které jim pomohou usnout.
Strážce před spaním
Stačí říct: „Alexo, spusť Strážce před spaním.“
Pokud se vaše dítě bojí noci a potřebuje před spaním trochu uklidnit, Strážce před spaním je zábavný způsob, jak mu zajistit pocit bezpečí, který snadno začleníte do večerní rutiny. Alexa prohledá místnost a najde příšery, duchy a padouchy.
Ukolébavky pro miminko před spaním
Stačí říct: „Alexo, přehraj Baby Bedtime.“
Ukolébavky pro miminko před spaním jsou skvělé pro kojence a batolata. Aktivujte dovednost ve vaší aplikaci Alexa a přehrávejte ukolébavky, abyste své děťátko ukolébali ke spánku. Nezapomeňte na svém zařízení Alexa nastavit časovač spánku, aby se hudba zastavila, jakmile dítě usne. Pokud dítě pláče, Alexa může pomoci uklidnit ho i jinými způsoby. Můžete například nastavit rutinu detekce zvuku, která automaticky spustí hudbu, když vaše dítě začne plakat.
Teď klid
Stačí říct: „Alexo, spusť Calm Now.“
Pokud se během dne stalo něco, co vaše dítě rozčílilo nebo zarmoutilo, může být pro něj těžké se zklidnit a připravit na spánek.
Dovednost Calm Now učí děti techniky, které mohou použít ke zklidnění, jako je počítání do deseti, protřepání nohou nebo hluboké dýchání. Používání Calm Now je skvělý způsob, jak spolu s dítětem procvičit uklidňující techniky před spaním a pomoci mu naladit se na spánek.
Užijte si čas před spaním s nejlepšími Alexa dovednostmi
Vyzkoušejte Alexu a začleňte ji do večerní rutiny vašich dětí, aby se mohla zapojit celá rodina a užívat si společný čas před spaním. Spánek je důležitý nejen pro děti, ale i pro vás.