To je známá věc naše mozková síla začíná s věkem klesatať už kognitivními dovednostmi nebo strukturou.
Takže stejně jako vaše fyzické já byste měli trénovat i svůj mozek.
Pokles mozkové síly je nevyhnutelný, ale mozek má schopnost neustále se vzdělávat a růst. Pokud tedy pravidelně trénujete svůj mozek novými dovednostmi a cvičeními pro řešení problémů, vy může být schopen tento pokles zpomalit.
Nyní, pokud vás zajímá, jak trénovat svůj mozek?
Nebojte se; nepotřebujete k tomu vyhrazenou posilovnu. Váš smartphone je vše, co potřebujete, abyste si každý den pořádně procvičili mozek.
Existuje mnoho aplikací pro trénink mozku pro Android a iOS, které vyzvou váš mozek různými cvičeními ke zlepšení mozkových dovedností, jako je paměť, zaměření, reakce, multitasking, řešení problémů atd.
Pokud jste připraveni trénovat svůj mozek, pokračujte ve čtení a já vám představím některé z nejlepších aplikací pro trénink mozku pro Android a iOS.
Table of Contents
Lumosity
Lumosity je stará více než deset let a je jednou z prvních aplikací, které poskytují cvičení pro trénink mozku. Na rozdíl od Elevate má Lumosity skutečné minihry místo kvízových her. Existuje více než 50 her, které vám pomohou zlepšit dovednosti, jako je rychlost, paměť, pozornost, flexibilita, jazyk, matematika a řešení problémů.
Aplikace se nejprve zeptá, které dovednosti máte zájem o cvičení (můžete vybrat i všechny), a poté projdete testem ve 3 hrách, který ověří vaše dovednosti. Testy jsou rozhodně velmi náročné a ani po několika pokusech jsem v žádném nezískal dokonalé skóre. Skóre testu se zobrazí v porovnání s ostatními lidmi stejného věku jako vy.
Bezplatná verze má omezený počet her a zobrazuje pouze základní statistiky. Můžete získat profesionální předplatné pro přístup ke všem více než 50 hrám s personalizovanými statistikami a výzvami. V bezplatné i profesionální verzi budete muset splnit různé výzvy, abyste odemkli další hry.
Povýšit
Elevate patří mezi nejoblíbenější aplikace pro trénink mozku, které nabízejí více než 35 interaktivních her, které vám pomohou procvičit dovednosti, jako je paměť, zpracování, matematika, čtení, soustředění a další.
Když aplikaci spustíte poprvé, budete muset projít několika rychlými testy, abyste mohli posoudit své současné dovednosti. K měření vašich dovedností přidělí skóre od 0 do 5000 a stejné skóre bude použito pro všechny hry v Elevate.
Aplikace má bezplatné i placené verze. V bezplatné verzi si můžete odemknout až 21 her a 3 z nich cvičit každý den. Verze Pro odemkne všechny hry pro trénink mozku a umožní vám cvičit 5 různých her každý den s pokročilými statistikami.
Většina z těchto her jsou otázky/odpovědi, ale dostatečně interaktivní, aby vás zaměstnaly. Také se mi velmi líbil jejich tutoriál pro každou hru, takže bylo snadné pochopit, jak hrát každou hru.
NeuroNation
Stejně jako ostatní aplikace zde, i NeuroNation vás nutí projít testem, abyste si ověřili své dovednosti a skóre. Aplikace nabízí 27 různých cvičení s více než 250 úrovněmi, které se s postupem vpřed stávají těžšími. Můžete si vytvořit vlastní rozvrh a aplikace vás upozorní, když je čas trénovat mozek.
Většina cvičení je prostě „výběr správné položky“ v závislosti na situaci. Je však těžké dosáhnout vysokého skóre, protože každá chyba vás posune o úroveň zpět a každá správná odpověď představuje těžší výzvu.
Jsem si jistý, že se vám bude opravdu líbit, že mnoho her, které NeuroNation poskytuje, má více aspektů, které by mohly změnit výsledek. Můžete například stoupat úrovně rychleji pomocí bonusů nebo zvolit optimálnější možnost, když jsou k dispozici dvě správné odpovědi.
Aplikace vás také nezavazuje ke konkrétní sadě her, které budete hrát každý den. Můžete pokračovat ve hraní jakékoli hry, která se vám líbí a jak chcete. Některé hry jsou však dostupné pouze v rámci profi předplatného.
Musím dodat, že se mi jejich tutoriály opravdu nelíbily. Tutoriály dávají pokyny, zatímco skutečná hra běží, a pokyny jsou většinou jen rady spíše než přesné kroky. Takže to může být trochu frustrující hrát hru poprvé, ale mělo by to fungovat dobře, jakmile hru pochopíte.
Vrchol
Další skvělá aplikace pro trénink mozku se vzrušujícími hrami vám dokonce může pomoci ovládat emoce a zpochybnit vaši kreativitu. Peak nabízí více než 45 her pro trénink mozku, které jsou přizpůsobeny vašemu profilu. Bezplatná verze aplikace je minimální a poskytuje přístup pouze ke 2 náhodným hrám každý den, takže pokud to s používáním Peak myslíte vážně, doporučuji získat profesionální předplatné.
Po úvodních testech vám bude přiděleno skóre a zobrazí se personalizovaný seznam her pro zlepšení dovedností, které vám na základě testů chybí. K dispozici je také možnost nastavit připomenutí pro cvičení mozku. Zajímavé je, že funkce statistik Peak v bezplatné verzi je mnohem lepší než u jiných aplikací. Můžete opakovaně prohlížet statistiky a porovnávat je s ostatními lidmi, aniž byste museli upgradovat na profesionální verzi.
Pokud jde o hry, jsou pokročilejší než „vyberte správnou odpověď“. Abyste mohli hrát některé hry Peak, musíte mít dobré matematické a jazykové znalosti. Řekl bych, že Peak je nejlepší pro pokročilé uživatele, kteří chtějí něco, co by mohlo zpochybnit jejich znalosti.
Trénink mozku
Pokud hledáte poměrně jednoduchou aplikaci, pak by vás mohl Brain Training zaujmout. Tato aplikace je docela barebone s jednoduchým seznamem cvičení pro trénink mozku, a to je vše. Každá hra má 15-20 úrovní, jejichž obtížnost se zvyšuje s každým dalším levelem. Nenajdete v něm žádné efektní funkce, jako jsou připomenutí nebo stránka se statistikami.
To neznamená, že je méně užitečný než ostatní. Cvičení, která nabízí, jsou ve skutečnosti přímočará, ale velmi účinná. Některé z mozkových dovedností, které můžete cvičit, zahrnují koncentraci, hledání, multitasking, rovnováhu levého a pravého mozku, paměť a matematiku. Každá dovednost má vyhrazenou hru, která se na vyšších úrovních může stát extrémně obtížnou.
Nejlepší ze všeho je, že Brain Training je k použití zcela zdarma (obsahuje nevtíravé reklamy) a hry lze odemykat medailemi získanými za levelování.
Stáhnout na Android
Einsteinova hádanka
Jedná se vlastně o logickou logickou hru, kde musíte vyřešit hádanku pomocí vodítek. Pokud opravdu chcete zdokonalit své dovednosti při řešení problémů, pak vám tato hra může dát dobrý trénink. Základní podstatou hádanky je použití daných vodítek a úprava pozice předmětů k vyřešení hádanky. Musíte přeskakovat mezi různými vodítky a dokonce se musíte vrátit k předchozím stopám, abyste pochopili hádanku.
K dispozici je více než 5000 hádanek rozdělených do různých obtížností. Velikost mřížky můžete zvětšit, aby to bylo obtížnější. Dokončení každé hádanky bude samozřejmě nějakou dobu trvat, takže aplikace nabízí možnost ukládat data uprostřed hry a dokonce je ukládat do cloudu. Hra je zdarma s podporou reklam, ale reklamy můžete odstranit pomocí upgradu pro profesionály.
Levá vs. pravá
Další všestranně dobrá aplikace pro trénink mozku, která nabízí celkem 51 her s možností sledovat vaše statistiky. Na rozdíl od jiných podobných aplikací v tomto seznamu má Left vs. Right trochu jinou kategorii her. Těchto 51 her spadá do kategorií přizpůsobivosti, reflexu, uvažování, přesnosti, trpělivosti a povědomí.
Zde jsou hry s trpělivostí, přesností a povědomím zcela odlišné od her v jiných aplikacích.
Pokud vás tyto odlišné kategorie osloví, pak vás tato aplikace nezklame. V bezplatné verzi můžete hrát hry ze 3 kategorií každý den. Uživatelé, kteří získají placené předplatné, mají přístup ke všem hrám a odemknou kartu statistik, aby viděli pokrok. Zajímavé je, že můžete dočasně (1 den) odemknout profesionální funkce sledováním videoreklam. Je to příjemná možnost, pokud nejste připraveni platit, ale chcete vyzkoušet profesionální funkce.
Mnemonista
Pokud si chcete zvláště procvičit paměť a získat lepší slovní zásobu, pak je pro to speciální aplikace Mnemonist. Mnemonist nabízí jednoduchou hru založenou na slovech, kde si musíte zapamatovat seznam slov v sekvenci a poté je ve stejném pořadí napsat. To vám umožní trénovat paměť a zároveň se případně učit nová slovíčka.
Hra má 29 vestavěných úrovní s různou obtížností, které můžete odemknout se získanými hvězdičkami. Až budete s těmito úrovněmi hotovi, můžete přejít do sekce vlastních úrovní a vytvořit si vlastní úrovně s jakoukoli obtížností, kterou chcete. Vlastní úroveň však vyžaduje nákup prémiového účtu (také odstraní reklamy), nebo můžete sledovat videoreklamu a vytvořit jednu vlastní úroveň.
Stáhnout na Android
Bonusová aplikace
Ačkoli to ve skutečnosti není aplikace pro trénink mozku, může pomoci zlepšit vaši mozkovou sílu. Duolingo vám umožní naučit se nový jazyk pomocí zábavných a interaktivních metod, stejně jako ve hře. Mnoho vědeckých výzkumníků k tomu dochází učení nového jazyka pomáhá při vývoji mozku. Bylo pozorováno, že lidé, kteří znají více než jeden jazyk, mají lepší kognitivní schopnosti.
Kromě toho je znalost různých jazyků velmi užitečná v mnoha jiných ohledech; je to brána do různých kultur.
Zabalení
Elevate a Lumosity jsou rozhodně nejlepší všestranné aplikace, které trénují váš mozek a sledují váš pokrok. Nejlepší je předplatit si profesionální předplatné, protože poskytuje plnou kontrolu, ale i bezplatná verze nabízí dostatek obsahu, aby váš mozek zaneprázdnil.
Pokud jste v tomto konceptu tréninku celého mozku nováčky, doporučuji začít raději s aplikací Brain Training. Okamžitě vám umožní přístup ke cvičením a nebude vás mást komplikovanými statistikami a testy.
Pokud se virálních slovních hříček nemůžete nabažit, zde je návod, jak si ve Wordle počínat lépe.