Pokud jde o chytré hodinky, Apple Watch a „to nejlepší“ se nyní staly navzájem synonymem.
A není to jen kvůli snadné integraci s Apple Universe, ale spíše kvůli druhu funkcí, které poskytuje, včetně některých nejužitečnějších fitness funkcí.
Pomocí Apple Watch můžete kontrolovat tepovou frekvenci, hladinu kyslíku, počet kroků, které jste ušli, a mnoho dalšího.
Kromě toho existují interaktivní aplikace, které můžete používat přímo ze svého zápěstí a které vám ušetří spoustu času a úsilí. Nebudete muset ani zvedat iPhone, kdykoli budete potřebovat něco zkontrolovat.
Pokud jde o cvičení a zejména běh, nošení telefonu se stává další dřinou a možná i zátěží, protože se neustále věnujete fyzickým aktivitám, které vyžadují široké pohyby rukou a nohou.
Díky Apple Watch toho můžete dělat tolik přímo ze svého zápěstí. Pokud jste nadšenci do fitness a rádi běháte míle, pak se vám budou líbit běžecké aplikace, které pro vaše Apple Watch probereme v tomto příspěvku.
Pokud to zní zajímavě, pojďme se dozvědět více.
Table of Contents
Rozdíl mezi spuštěnou aplikací a aplikací pro aktivity
Jednoduše řečeno, aplikace pro aktivity vám pomůže sledovat vaše pohyby, cvičení a dobu stání po celý den.
Naopak, běžecká aplikace je speciálně přizpůsobena všem vašim běžeckým potřebám. Má mapy, analýzu dat, sledování aktivity a další.
Zatímco aplikace pro aktivity má širší využití, běžecká aplikace je specializovaná volba, která se nejlépe hodí, když plánujete pouze běhat.
Čtěte také: Top 12 Smart Health Tracker pro lepší život
Potřeba další běžící aplikace na Apple Watch
Je to legrační, protože ve vaší hlavě vidím velkou otázku: „Proč potřebuji další běžeckou aplikaci, když moje Apple Watch již má vestavěnou fitness aplikaci?“.
No, odpověď na to je docela jednoduchá. Pokud jde o specializovanou běžeckou aplikaci, jde o krok navíc, pokud jde o sestavování vašich zpráv specifických pro vaše tréninkové cíle
Některé aplikace dokonce podporují živé trenéry, kteří vás povedou a přivedou blíže k vašemu téměř dokonalému běhu.
Odvádí skvělou práci tím, že poskytuje obrovskou podporu komunity a udržuje vás v obraze učení.
Spolu s přizpůsobenými tréninky a tréninkem zaměřeným na běh vám některé aplikace poskytnou také dietní plány, abyste získali tělo tohoto běžce. Vzhledem k tomu, že se zaměřujete pouze na běh, můžete cvičit s ostrým zaostřením bez dalších rušivých vlivů.
To je přesně důvod, proč běžecká aplikace třetí strany dělá mnohem více než výchozí fitness aplikace na Apple Watch.
Po tom, co bylo řečeno, pojďme se podívat na nejlepší běžící aplikace.
Strava
Univerzální funkce Strava, jedna z nejstarších a nejoblíbenějších běžících aplikací, má již dlouhou dobu silnou základnu fanoušků.
Nejoblíbenější funkcí této aplikace je nepochybně skutečnost, že vám umožňuje být sociální a soutěžit s přáteli, vytvářet skupinové výzvy a trať, která běžela nejrychleji a nejdál. To vám pomůže dosáhnout více a zároveň se více bavit.
Pokud jste triatlonista, přijdete na své, protože vám také pomáhá sledovat vaši jízdu a túru s maximální přesností. Inteligentní systém této aplikace také doporučuje různé trasy, které můžete prozkoumat na základě vašich preferencí.
S placenou verzí můžete sledovat více než 30 dalších aktivit, jako je jóga, a také získat přehled o tom, jak se můžete s každou aktivitou zlepšovat.
Stravu můžete použít k novým výzvám tím, že se připojíte k měsíčním výzvám a vypilujete svůj odznak odpovědnosti za jejich splnění.
ASICS Runkeeper
Pokud jste někdo, kdo miluje přizpůsobení, nehledejte dál, protože ASICS Runkeeper vám umožní nakonfigurovat vaše aktivity podle vašich preferencí.
Stejně jako Strava je ASICS Runkeeper veteránem na trhu a má svůj vlastní klub věrných běžců.
Některé z mnoha funkcí této aplikace zahrnují:
- Zvukově řízené tréninky pro začátečníky i zkušené běžce
- Sledování tréninků, jako je běh, chůze, turistika a jízda na kole, ručně nebo pomocí GPS
- Sledování vašeho pokroku prostřednictvím včasných statistických zpráv
- Personalizovaný plán podle vašich cílů
- Umožňuje vám poslouchat své tempo, vzdálenost a čas v 5 motivačních hlasech
- Integrace s monitory srdečního tepu
Kromě toho můžete také integrovat Spotify a Apple Music a nabít váš běh svými oblíbenými skladbami jako profesionál.
Nike Run Club
Aplikace Nike Run Club, která existovala ještě předtím, než Apple Watch spustily svou fitness aplikaci, je zdarma k použití a je oblíbenou volbou mezi uživateli Nike.
Přichází s odbornými trenéry, neuvěřitelnou komunitou a spoustou motivace, která vám pomůže dosáhnout cíle během okamžiku.
Můžete se připravit na 5k, 10k nebo půlmaraton s pomocí jejich funkcí pro běh s průvodcem, které zahrnují také interaktivní plány pro vaše cíle a úroveň kondice.
Nejlepší funkcí je, že vám umožní sledovat najeté kilometry na vašich botách a umožní vám identifikovat rychlost běhu pro každý pár. Pokud jsou vaše boty opotřebované a potřebujete nové, upozorní vás, abyste si pořídili nový pár. Jak skvělé to je?
Celkově vzato je to skvělá aplikace pro běžce, kteří hledají snadný trénink spojený s radami komunity a užitečným krmivem pro zlepšení fyzické aktivity.
Map My Run
Chápu, jak nudné musí být běhat opakovaně na stejné trati, takže v boji proti tomu můžete použít aplikaci Map My Run k nalezení nových tras pokaždé, když běžíte. Díky tomu bude vaše běžecká cesta méně monotónní a příjemnější.
Zde jsou některé úžasné funkce této aplikace:
- Sada tréninkových nástrojů a technik, které vám pomohou lépe běhat
- Snadná integrace s dalšími aplikacemi a nositelnými zařízeními, jako je Apple Health, Gramin, FitBit atd.
- Více než 600 aktivit pro běh, cyklistiku, cvičení v posilovně, crossový trénink a další
- Připojte se k MyFitnessPal a analyzujte svůj příjem kalorií a spalování
- Inspirovaná komunita více než 60 milionů sportovců
Díky těmto užitečným funkcím není žádným překvapením, že tato aplikace byla jmenována z 10 nejlepších běžících aplikací podle The Guardian a byla také zvolena nejlepší volbou čtenářů běžících aplikací na webu About.com.
Adidas Běh
Adidas Running je úžasná aplikace s komunitou 170 milionů fitness nadšenců, je to víc než jen běžecký tracker. Pomáhá vám sledovat dobu trvání, vzdálenost, srdeční frekvenci a spálené kalorie jediným klepnutím.
Motivovat se můžete také účastí v různých virtuálních závodech a výzvách nebo nastavením cílených výzev, abyste překročili své limity. Pokaždé, když vytvoříte nový rekord, získáte odměny, abyste zůstali motivováni po celou dobu své cesty, což je velmi užitečné.
Pokud se cítíte spontánně, můžete natáčet videa ze svých fitness dobrodružství a integrovat je s aplikací Relive. Ve skutečnosti ji můžete také propojit s MyFitnessPal a REBO Smart Bottle a sledovat svůj příjem vody a jídla.
RunGo
Jak název napovídá, aplikace RunGo je ideální pro to, aby vám pomohla vybrat nejlepší trasy pro běh nebo si ji jednoduše vytvořit podle vašich preferencí.
Pokud toužíte vědět, proč se RunGo dostal do tohoto seznamu, je to proto, že vám umožňuje:
- Simulujte závody a seznamte se s trasami pomocí hlasově řízených zpráv a obrázků z ulice přímo z vašeho běžeckého pásu nebo kdekoli jste
- Najděte si hotel vhodný pro běhání s hotelovými partnery RunGo a nenechte si ujít běhy na cestách
- Používejte hlasovou navigaci, abyste při běhu nepřehlédli odbočku
- Nechte své přátele a rodinu sledovat je ve skutečnosti a dejte jim vědět, že jim opravdu utíkáte 😛
- Vyzvěte se ve virtuálních závodech, vyhrajte a získejte slávu na žebříčcích
Kromě toho tato aplikace plná energie přichází s více než 600 000 trasami ve 171 zemích, včetně prohlídek měst, jedinečných dobrodružství, závodních tratí a vizuálních simulací.
Hubnutí Běh od Slimkit
Pokud je vaší prioritou hubnutí, pak vám Hubnutí Běh pomocí SlimKit pomůže zhubnout za 4 týdny.
Tato aplikace vám poskytuje strategický přístup tím, že navrhuje přizpůsobené běžecké plány spojené s nezbytnou dietou, abyste rychleji shodili svou tvrdohlavou váhu. Má také sledovač vody, který udržuje hladinu hydratace pod kontrolou.
Pokud jste začátečník, můžete si vybrat 3denní tréninkový plán. Pokud jde o dietní plány, poskytuje vám podrobné pokyny, jak si můžete připravit chutné, ale zdravé recepty na snídani, oběd a večeři.
Pro laserově zaměřený přístup si můžete vybrat osobního trenéra, ať už sladkého, povzbuzujícího, nebo z vojenského stylu tréninku.
Můžete začít tím, že jej integrujete s hudbou, zaznamenáte si cvičení a pořídíte inspirativní transformační obrázky ze své aplikace.
To musí být perfektní aplikace, která rozdrtí vaše novoroční předsevzetí a pozdraví montéra.
Čtěte také: 13 nejlepších chytrých vah pro sledování vaší hmotnosti
Běh Walking Tracker Cíle
Skvělý začátek vyžaduje skvělé cíle a přesně ty vám pomohou stanovit a dosáhnout cílů Running Walking Tracker Goals. Je to vynikající aplikace pro někoho, kdo s fitness cestou teprve začíná.
Mnoho začátečníků bylo motivováno a jsou na dobré cestě díky následujícím možnostem:
- Nastavte si exkluzivní cíl pro vzdálenost, spálené kalorie, kroky, trvání a převýšení
- Tyto cíle si můžete nastavit pro jogging, chůzi, nordic walking, jízdu na horském kole nebo jízdu na kole
- Při provádění těchto činností kontrolujte svou tepovou frekvenci
- Spusťte aktivitu přímo ze zápěstí
Když získáte jejich prémiový plán, získáte další výhodu skutečného hlasového kouče, který vám poskytne zpětnou vazbu o vašem pokroku. Můžete si také vytvořit svůj HIIT trénink, získat exkluzivní plány pro vaše cvičení, využít live chat a prohlížet si grafy výkonnosti.
10K Trainer od C25K
10k Trainer od C25K si zaslouží zmínku za to, že byl uveden na stránkách jako New York Times, Forbes a The Guardian. Mezi uživateli je vysoce hodnocen a dělá přesně to, co slibuje: zvedne váš zážitek z chůze a běhu.
Tato aplikace byla hrdě součástí milionů úspěšných příběhů, a to vše díky jejich nabídkám, jako jsou:
- Snadné 10 000 programy na 3 dny v týdnu
- Oceněná hudba od nejlepších DJs.
- Bezproblémová integrace s aplikacemi pro zdraví
- Bohatá komunita veteránů a nováčků
- Audio trenér a alteruje
Díky snadné možnosti sdílení se můžete také pochlubit svým pokrokem na Facebooku, Twitteru a Instagramu.
Celý účel této aplikace je postavit vás na nohy a začít se hýbat a zároveň se bavit.
Poznámka autora
Běhání nemusí být tak snadné, jak to vypadá, a budete potřebovat hodně motivace, abyste ušli další míli, abyste byli konzistentní, a proto je důležité spárovat svou cestu s jednou z výše uvedených aplikací.
Nesmírně vám to pomůže při dosahování vašich krátkodobých i dlouhodobých cílů, protože přiznejme si, že je vždy lepší být dnes bolavý, než zítra litovat.
Dále se podívejte na tyto aplikace pro sledování srdečního tepu pro Apple Watch.