Aplikace Food Builder: Váš osobní nutriční asistent
Výhoda balených potravin spočívá v možnosti snadno zkontrolovat nutriční hodnoty na obalu. To však neplatí při domácím vaření nebo stravování v restauraci. Proto existuje aplikace Food Builder, šikovný nástroj pro Android, který vám poskytne přehled o nutričním složení připravovaného jídla. Jedná se o aplikaci bez reklam, která vám pomůže sledovat, co jíte. Aplikace nefunguje na principu analýzy fotografií jídel, ale vyžaduje, abyste jednotlivé ingredience zadali ručně. Nicméně, disponuje rozsáhlou databází předdefinovaných surovin, což značně urychluje proces.
Každé jídlo, které vytvoříte, je v aplikaci reprezentováno jako „talíř“. Po dokončení přidávání ingrediencí získáte celkový nutriční profil daného jídla.
Začněte používat aplikaci klepnutím na prázdný seznam a vytvořte si svůj první talíř. Nejprve ho pojmenujte. Přísady můžete přidávat dvěma způsoby: buď pomocí vyhledávací lišty, kde zadáte název suroviny a vyberete ji ze seznamu, nebo klepnutím na panel akcí a otevřením navigační zásuvky s kategoriemi přísad. U každé přísady je nutné zadat její množství v gramech. Po přidání všech ingrediencí klepněte na šipku na akčním panelu a zobrazí se váš hotový talíř s nutričními informacemi.
Nutriční informace pro celý talíř se zobrazí posunutím nahoru. Aplikace nabízí seznam předdefinovaných surovin, ale pokud potřebujete přidat něco, co v databázi není, můžete tak učinit manuálně, včetně zadání nutričních údajů.
Jediným problémem aplikace je nutnost zadávat množství surovin v gramech. Většina receptů uvádí ingredience v šálcích, lžičkách nebo polévkových lžících. Aplikace neumožňuje tyto jednotky převádět, což může být nepraktické. Nicméně, snaha o automatický převod by mohla vést k nepřesným nutričním informacím.
I přes tento malý nedostatek je Food Builder skvělou aplikací pro ty, kteří chtějí mít kontrolu nad svým příjmem živin. Stáhněte si ji z Google Play a začněte sledovat své stravovací návyky.