Pokud jste se dostali do karantény, abyste pomohli omezit šíření nového koronaviru, děkujeme! Abychom vám to oplatili, jsme tu, abychom vám pomohli zmírnit nudu celodenního pobytu doma. Zde je několik způsobů, jak co nejlépe využít svůj volný čas.
Sledujte vzdělávací obsah na YouTube
Pokud se rádi učíte nové věci, nemusíte hledat dál než na YouTube. Ano, stránka je také plná hudby a vtipných videí a zábavných pořadů. Je to však také skutečný zlatý důl zajímavého vzdělávacího obsahu.
Bez ohledu na to, jaké jsou vaše zájmy (geografie, psychologie, historie, filmová tvorba, psaní atd.), můžete si o tom najít kanál na YouTube, který vás naučí něco nového nebo zajímavého.
Zde je několik doporučení, jak začít:
Rychlokurs: Pravděpodobně nejlepší vzdělávací kanál na YouTube. Nabízí desítky rychlokurzů. Některé z našich oblíbených jsou Rychlý kurz světové historie a Psychologie.
TED-Ed: Krátká, dobře prozkoumaná, vzdělávací videa s nádhernou animací.
AsapSCIENCE: V krátkých videích rozebírá některé z nejobtížnějších aspektů vědy a techniky.
Kurzgesagt – V kostce: Pečlivě prozkoumaná videa z oblasti vědy a obecného zájmu s jedinečným stylem animace.
Samozřejmě můžete také jen hledat na YouTube cokoli, co vás zajímá, a najdete mnoho videí a kanálů. Jakmile najdete nějaké, které chcete sledovat, můžete vytvořit frontu videí. Pak se jen posaďte, stiskněte Play a absorbujte všechny znalosti.
Relaxujte s meditačními aplikacemi
Někdy to může být stresující, když jste doma sami nebo obklopeni rodinou. Nepomáhají ani zprávy, které neustále chrlí nejhorší scénáře.
To nejlepší, co můžete pro své duševní zdraví udělat, je dát si pauzu a relaxovat. Využijte svůj volný čas doma k zahájení meditační praxe – zabere to jen asi 10 až 20 minut denně.
Doporučujeme aplikaci Smiling Mind (iPhone, Android) vyvinuté neziskovou organizací v Austrálii. Má jednoduché, denní vedené meditace a relaxační průvodce (např