Pokud jste se ocitli v karanténě, abyste pomohli zpomalit šíření nového koronaviru, patří vám velký dík! Chceme vám tuto situaci alespoň trochu ulehčit, a proto přinášíme několik nápadů, jak se doma zabavit a zahnat nudu.
Vzdělávejte se pomocí YouTube
Máte-li chuť učit se nové věci, YouTube je pro vás ideální platformou. Ačkoli se zde setkáte s velkým množstvím hudby, vtipných videí a zábavných pořadů, je to také úžasný zdroj pro získávání nových poznatků a vědomostí.
Bez ohledu na to, jaké jsou vaše zájmy – ať už je to geografie, psychologie, historie, filmová tvorba, psaní nebo cokoliv jiného – na YouTube jistě najdete kanál, který vás naučí něco nového a inspirativního.
Zde je několik tipů, kde začít:
Rychlokurz: Pravděpodobně jeden z nejlepších vzdělávacích kanálů na YouTube. Nabízí rozmanité rychlokurzy. Mezi naše oblíbené patří Rychlý kurz světové historie a Psychologie.
TED-Ed: Krátká, skvěle zpracovaná a poučná videa s nádhernou animací.
AsapSCIENCE: Pomocí krátkých videí vysvětluje složité vědecké a technické principy.
Kurzgesagt – V kostce: Důkladně propracovaná videa z oblasti vědy a obecného zájmu, zpracovaná s jedinečným animačním stylem.
Samozřejmě můžete na YouTube vyhledat cokoliv, co vás zajímá, a objevit nepřeberné množství videí a kanálů. Jakmile si vyberete ty, které chcete sledovat, můžete si je seřadit do playlistu a pohodlně se usadit, stisknout tlačítko přehrávání a nechat se unést novými znalostmi.
Uvolněte se s meditačními aplikacemi
Být doma sám nebo v kruhu rodiny může být někdy velmi stresující. Zvláště když zprávy neustále přinášejí ty nejpesimističtější scénáře.
To nejlepší, co pro své duševní zdraví můžete udělat, je dát si chvíli pauzu a relaxovat. Využijte svůj volný čas doma k vyzkoušení meditace – stačí věnovat jen 10 až 20 minut denně.
Doporučujeme aplikaci Smiling Mind (iPhone, Android), kterou vyvinula australská nezisková organizace. Nabízí jednoduché, denní vedené meditace a relaxační cvičení.