Aplikace Zdraví a Hodiny v iOS 10 byly aktualizovány o nové funkce. Aplikace Zdraví nyní dokáže analyzovat váš spánek, a to pomocí aplikace Hodiny. Aplikace Hodiny má novou kartu s názvem Večerka. Bedtime je chytrý budík, který si nastavíte, abyste zajistili, že budete každý den spát určitý počet hodin. Čas před spaním se ptá, kdy běžně chodíte spát a kolik chcete spát. Poté vám řekne, kdy se máte probudit, a během toho nastaví svůj vlastní samostatný budík. Vzhledem k tomu, že máme všichni ve zvyku nutkavě kontrolovat své telefony, aplikace detekuje přerušení spánku pokaždé, když použijete zařízení v době spánku. Ví, kdy zařízení aktivně používáte, tj. vzhůru, a kdy jej používáte mezi kouzly spánku. Zde je návod, jak to nastavit.
Otevřete aplikaci Hodiny a přejděte na kartu Večerka. Můžete jej nastavit na všech sedm dní v týdnu, nebo jen na pracovní dny nebo na náhodné dny v týdnu.
Úplně nahoře na kartě Večerka je přepínač, který ji zapíná. Velký číselník vám umožní vybrat si, kdy obvykle spíte a kdy se probudit, abyste dosáhli požadovaného spánku.
Chcete-li nastavit čas, kdy máte jít spát, přetáhněte oranžové tlačítko do polohy, kdy půjdete spát. Poté táhněte za žlutý konec, dokud ciferník uprostřed neukáže počet hodin, kdy chcete spát. Pokud se musíte probudit příliš pozdě, abyste se vyspali, musíte jít spát dříve.
Čas na spaní vám může připomenout, abyste šli spát. Chcete-li nastavit připomenutí večerky, klepněte vlevo nahoře na Možnosti. Můžete si přizpůsobit dny v týdnu, kdy má být čas spát, zvuk budíku, hlasitost budíku a jak dlouho předem vám má připomínat, že máte jít spát. Připomenutí můžete dostat už hodinu před spaním.
Jak čas na spaní zaznamenává vaše spánkové vzorce, zaplňuje vaši historii spánku. Přehled o tom získáte v aplikaci Hodiny a podrobnější pohled v aplikaci Zdraví.
Bedtime přidává svůj vlastní budík, takže i když nemáte zapnutý žádný jiný budík, bude stavový řádek ukazovat aktivní budík, pokud byla nakonfigurována Bedtime.