etechblog

Jak získat upozornění na čas spát na základě toho, kdy se potřebujete probudit

Apple přidal novou funkci do aplikace hodin iOS s názvem Bed Time. Tato funkce vám pomůže spát 7–8 hodin denně. Zeptá se vás, kolik je hodin, kdy máte příští den vstávat, a pak vám řekne, kdy jít spát. Je to užitečné vzhledem k tomu, že většina lidí používá svůj telefon jako budík. Jediná věc je, že pokud jste vzhůru a pracujete, zařízení, na které se díváte, bude desktop, ne váš telefon. Sandman je desktopová aplikace dostupná pro Windows, Mac a Linux, která dělá něco podobného jako aplikace Hodiny pro iOS. Poskytuje vám upozornění na čas, kdy budete spát, což vám zajistí 7-8 hodin spánku.

  Přehrávejte video přes Chromecast a směrujte zvuk přes svůj PC nebo Mac

Sandman se dívá na dvě věci, když vás upozorní na čas jít spát; svou pracovní dobu a kdy se potřebujete probudit. Aplikace byla navržena s ohledem na vývojáře, kteří jsou náchylní pracovat dlouhé hodiny a chybí jim nezbytný spánek. Aplikace se dozví, kdy uživatel pracuje, a řekne mu, kdy je toho dost a měl by jít spát.

Otevřete Sandmana. Když začínáte, neví, jaký je váš pracovní rozvrh. Jediné, co můžete udělat, je říct aplikaci, kdy se potřebujete probudit. Bude s tím pracovat, dokud nebude vědět, že si lépe naplánujete.

Když je čas jít spát, Sandman vás upozorní. Můžete to zavřít, pokud nemáte rádi spánek, nebo můžete použít tlačítko Vypnout na upozornění, abyste vypnuli svůj systém a praštili do sena.

  Jak vynutit Chrome, aby otevřel soubory PDF v externí aplikaci

Sandman je docela chytrý. Bere v úvahu, jak dlouho potřebujete usnout. Někteří lidé usnou téměř okamžitě. Jiní lidé zůstávají několik hodin vzhůru a přemítají o smyslu života. Sandmanova upozornění na čas spánku mohou tento čas zohlednit. Chcete-li nakonfigurovat, jak dlouho trvá, než usnete, přejděte do předvoleb Sandmana pomocí zkratky Ctrl+P.

Nastavte, jak dlouho vám trvá usnout. Sandman vás také může upozornit, když pracujete dvanáct hodin v kuse, i když si tento časový úsek můžete upravit tak, aby byl kratší nebo delší. Kromě toho můžete přepnout z 12hodinového formátu na 24hodinový, pokud chcete.

Pokud ztratíte pojem o čase, když pracujete, zvažte použití Sandmana. Práce je důležitá, ale dělat ji ve stavu nedostatku spánku je pro vás stěží dobrá.

  Jak zvládnout Google Alerts

Pokud nejste připraveni jít spát, můžete upozornění od Sandmana zrušit, ale nezvykněte si na to. Pokuste se získat požadovaný spánek, který potřebujete každý den.

Stáhněte si Sandman