Nutkání dopřát si smažené hranolky nebo kousek lahodného dortu nás často vede k sebeklamu, že naše stravování je celkově zdravé a takový malý ústupek neuškodí. Snídaně byla plná vitamínů, oběd lehký, večeře s dostatkem bílkovin – proč by tedy pár hranolků mělo být problém? Problém je v tom, že podvědomě víme, že hranolky nejsou pro naše tělo to pravé ořechové, a že pokud se celkově nestravujeme vyváženě, není ani občasné „zhřešení“ ideální. A bohužel, ne vždy si uvědomujeme, co všechno do našeho těla dostáváme. Jen málokterá restaurace zveřejňuje nutriční údaje, jak tedy rychle zjistit, zda je náš talíř plný zdraví prospěšných látek?
Aplikace Eat Your Greens, kterou lze za necelé dva dolary pořídit v App Store, nabízí zajímavé řešení. Jejím hlavním úkolem je analyzovat barvy na našem talíři a na základě toho nám doporučit, jaké barvy bychom měli jíst častěji. Jednoduše vyfotíme své jídlo, označíme na snímku jednotlivé barevné složky a aplikace se postará o zbytek. Je to inovativní přístup, který nám umožní posoudit výživovou hodnotu jídla na základě barev, bez nutnosti neustálého počítání kalorií.
Eat Your Greens pracuje pouze s fotografiemi pořízenými v reálném čase, což znamená, že nelze použít snímky z galerie (proto jsem si musel dát druhou večeři, abych ji mohl otestovat). Po vyfocení použijete nástroj s křížkem umístěný v pravém dolním rohu a označíte jednotlivé části jídla. Určete, které složky patří do zeleniny a které do masa.
Po provedení analýzy se vám zobrazí koláčový graf, který vizualizuje zastoupení jednotlivých barev na vašem talíři. Klepnutím na ikonu brokolice v pravém horním rohu se dozvíte, čeho máte v jídle nejvíce. Aplikace si pamatuje vaše předchozí „záznamy“ a na základě toho aktualizuje své doporučení.
Je samozřejmé, že vás může zajímat, jaké barvy odpovídají jednotlivým druhům potravin. Kliknutím na ikonku jablka si můžete zobrazit přehled barev a potravin, které k nim patří. V nastavení aplikace si také můžete uložit případné alergie na určité druhy potravin.
Své záznamy si můžete kdykoliv prohlédnout, a to i s poznámkami, které jste si k nim přidali, a to buď hned při focení, nebo později v sekci Záznamy. Kromě toho, že aplikace neumožňuje používat staré fotografie, nemá žádné další zásadní nedostatky. Její omezení starých fotografií naopak zamezuje uživatelům analyzovat stravování s dříve snědeným jídlem. Celkově se mi myšlenka aplikace velmi líbí a oceňuji, že nabízí jednoduchý způsob, jak získat přehled o tom, co jíme.