Zdraví se stalo středem zájmu mnoha nových přístrojů s osobními fitness páskami, které jsou stále populárnější. Zdravotní aplikace se staly základní funkcí v systémech Android i iOS a dlouho předtím, než se to stalo, vývojáři pracovali na lepším využití těchto zařízení. Již dlouho existují aplikace, které tvrdí, že měří vaši srdeční frekvenci pomocí ničeho jiného než přední a/nebo zadní kamery na vašem telefonu. Lidé očividně o aplikacích jako je tato pochybují, protože měření lékařských informací nemůže být tak jednoduché. Osobně jsem se tyto aplikace snažil „oklamat“ a ty, které tvrdí, že měří srdeční tep skenováním něčí tváře, lze docela snadno oklamat, když před ní umístíte jen obrázek. Rozhodli jsme se však dát těmto aplikacím šanci; zjistit, zda skutečně dokážou změřit srdeční frekvenci člověka a jak přesné je čtení.
Experiment zahrnoval tři aplikace; Kardio, Heartrate od Runtastic a Heartrate od Azumio. Všechny tři aplikace jsou neuvěřitelně populární a byly na předním místě v App Store a jsou dobře podporovány. Stáli proti dvěma uchazečům; první byl můj ukazováček. Tepová frekvence není nic jiného než váš puls a můžete spočítat, kolik tepů máte, přiložením dvou prstů na radiální tepnu. Je to tak snadné, že mnozí z nás se to naučili dělat ve škole. Druhým uchazečem byl digitální srdeční monitor. Je to lékařský přístroj, který používá správnou tlakovou manžetu k měření krevního tlaku a tepu.
Co se přesnosti týče, jako nejpřesnější byl vzat manuální dvouprst nad radiální tepnou. Byl porovnán s průměrnou klidovou srdeční frekvencí dospělého, která je 72 tepů za minutu (bpm). Testy měří přesnost, počet pokusů potřebných k provedení správných měření a jak dlouho trvalo získat hodnotu. Testovaný subjekt byl měřen v klidovém stavu, netrpí hypertenzí apod., nemá podváhu ani obezitu.
Ruční zaznamenaný pulz: 79 bpm
Digitální monitor srdečního tepu
Čtení: 76 bpm
Přesnost: Vysoce přesné
Doba trvání: 30 sekund
Pokusy: jediný pokus
Table of Contents
Aplikace
Cardiio
Čtení: 74 bpm
Přesnost: Vysoce přesné
Čas: 15 sekund na pokus
Pokusy: osm pokusů
Kardio bylo zklamáním, pokud jde o to, kolikrát jsem musel měřit. Neustále udával hodnoty tak nízké, jako 42 nebo 56. Zdá se, že sebemenší pohyb, něco tak jednoduchého, jako je zhluboka se nadechnout, může způsobit, že počítadlo aplikace bude mimo. Je to zklamání, protože když jdete k lékaři na kontrolu nebo kdybyste dokonce použili digitální monitor srdeční frekvence, jako je ten na obrázku výše, dostanete pokyn, abyste dýchali normálně. To znamená, že když aplikace konečně poskytla slušné čtení, bylo to přesné. Cardiio se může připojit a sdílet data s aplikací Zdraví na iOS 8.
Stáhněte si Cardiio z App Store
Srdeční tep od Runtastic
Čtení: 78 bpm
Přesnost: Vysoce přesné
Doba trvání: 10-12 sekund
Pokusy: jediný pokus
Heartrate od Runtastic docela dobře zohledňuje normální pohyb těla. Dokud prst objektu zůstane v kontaktu s objektivem fotoaparátu, bude pokračovat v měření srdeční frekvence. Pokud se objekt příliš pohybuje, vyzve vás, abyste zůstali v klidu, což znamená, že čtení může být nepřesné. To neznamená, že nemůže poskytnout nepřesné čtení, ale nepřesné čtení je spíše výsledkem pohybu, jako je posun na židli, a nikoli pouhého hlubokého nadechnutí.
Nainstalujte Heartrate od Runtastic z App Store
Nainstalujte Heartrate od Runtastic z obchodu Google Play
Tepová frekvence od Azumio
Čtení: 72 bpm
Přesnost: Vysoce přesné
Doba trvání: 15 sekund
Pokusy: jediný pokus
Tato aplikace měla nejméně neúspěšných pokusů o měření. Pokud by zjistil problém, začal by jednoduše znovu. Může sdílet data s aplikací Zdraví v iOS 8 a ve skutečnosti jsem zjistil, že funguje lépe než Cardiio. Aplikace má také prémiovou verzi a přichází s více funkcemi.
Nainstalujte Heartrate od Azumio z App Store
Nainstalujte Heartrate od Azumio z obchodu Google Play
Verdikt
Tyto měřiče tepové frekvence jsou skutečně přesné. Získání správného čtení může trvat několik pokusů, ale čtení není špatné nebo tak daleko od značky. To neznamená, že nahradí vašeho praktického lékaře, ale pro každého, kdo cvičí nebo chce sledovat své životní funkce, aniž by si kupoval doplněk pro svůj telefon, jsou tyto aplikace docela užitečné.
Poznámka k přesnosti: Praktičtí lékaři obvykle instruují přičítání nebo odečítání deseti od naměřené hodnoty digitálního zařízení v závislosti na trendu (pokud je vaše naměřená hodnota normálně vyšší než průměr, přidejte deset, pokud je nižší než průměr, mínus deset). Číslo deset představuje přijatelný rozsah odchylky a bylo použito k určení přesnosti.