Základní Informace
- Fitness náramek mymonX se pyšní funkcemi sledování hladiny cukru v krvi a krevního tlaku, nicméně jejich spolehlivost není podložena vědeckými studiemi.
- Zařízení má robustní a voděodolnou konstrukci, avšak jeho váha je mírně vyšší oproti konkurenčním produktům.
- MymonX disponuje solidní výdrží baterie a přesným měřením srdečního tepu, ale chybí mu automatické rozpoznávání cvičení a kvalita monitorování spánku je nedostatečná.
Existuje možnost, že by neinvazivní měřič krevního cukru a tlaku byl integrován do nositelného zařízení? Společnost Aitis, která se zaměřuje na výrobu nositelné elektroniky, tvrdí, že jejich fitness tracker mymonX za 250 dolarů to dokáže. Ačkoliv Apple a Fitbit uvažovaly o zavedení monitorování hladiny glukózy, jejich plány zatím nebyly realizovány. MymonX se naopak pouští do neprozkoumaných vod a nabízí sledování hladiny cukru i krevního tlaku. Díky kombinaci EKG a PPG technologie, hodinky slibují převratné výsledky. Jak ale fungují v praxi?
mymonX
I přes slibný potenciál, fitness tracker mymonX zaostává v mnoha aspektech, kromě měření hladiny cukru a krevního tlaku, které je funkční, ale bez vědeckého ověření. I tyto funkce jsou omezené častými výpadky senzorů a chybějícími upozorněními.
Výrobce: Aitis
Výdrž baterie: 5-7 dní
Displej: 1.3″ IPS TFT, 240 x 240 px
Detekce tréninku: Žádná
Hmotnost: 200g
Klady
- Měření hladiny glukózy vykazuje určitou přesnost
- Měření krevního tlaku také není zcela nepřesné
- Plynulý chod
- Dobrá výdrž baterie
Nevýhody
- Chybí automatické sledování aktivity
- Nekvalitní sledování spánku
- Nedostatečná upozornění
- Spoléhá na GPS telefonu
Vzhledem k omezeným testovacím nástrojům, které zahrnují dechový analyzátor ketonů (technicky CO2 analyzátor), testovací proužky ketonů a manžetu na krevní tlak, mohu s jistotou říci, že funkce sledování zdraví mymonX není pouze marketingový trik. Zdá se, že zařízení dosahuje určitého stupně přesnosti, i když nemohu říci, jak přesně to je. Určitě bych nedoporučil spoléhat se na jeho údaje pro diagnostiku zdravotních problémů. Nicméně, může sloužit jako doplňkový nástroj pro měření v nezdravotnickém kontextu.
Design a Provedení
Vzhledově se mymonX podobá chytrým hodinkám Samsung Galaxy s celokovovým pouzdrem, černým silikonovým řemínkem a jedním fyzickým tlačítkem pro aktivaci displeje. Nechybí ani senzor pohybu. Otáčením zápěstí nebo stisknutím tlačítka se aktivuje 1.3″ LCD TFT dotykový displej, zobrazující analogové hodiny, tepovou frekvenci a stav baterie. Na pravé spodní hraně se nachází EKG senzor a na zadní straně další EKG a PPG senzory.
Hodinky jsou robustní a voděodolné. Bez poškození přežily dvě půlhodinové ponory do slané vody a deset sprchování, čímž potvrdily svou voděodolnost IP68. Přestože jsou voděodolné a pohodlné, jejich váha 200g je o něco vyšší. Ve srovnání s konkurenty, jako je Fitbit Versa 4, jsou poněkud objemné a těžké.
Zásadní Funkce
Sledování Kyslíku v Krvi a Tepové Frekvence
Než přejdeme k novým funkcím mymonX, podívejme se na základní parametry fitness trackeru: SpO2 a tepovou frekvenci. Zařízení efektivně monitoruje kyslík v krvi a tep pomocí PPG senzoru, přičemž přesnost (do 10%) je srovnatelná s Fitbit Versa Lite a manžetou na měření krevního tlaku. Měření SpO2 je však notoricky náročné. Důležité je také, že se nejedná o metriku, které by měli spotřebitelé plně důvěřovat. Stejně jako u jiných trackerů SpO2, i zde se vyskytují časté chyby a výpadky senzorů. Nicméně, celkově senzor funguje srovnatelně jako u jiných nositelných zařízení.
EKG Senzor
Unikátní doplněk je EKG senzor, který nabízí dva režimy: jeden při dotyku prstem a druhý při kontaktu zadních senzorů s pokožkou. EKG poskytuje přesnější data než PPG díky lepší vodivosti. Nicméně, EKG na zápěstí je méně přesné než hrudní pás, který má zajištěn trvalý kontakt s kůží. Momentálně však nemám k dispozici hrudní pás Polar a nemohu se proto k přesnosti mymonX vyjádřit.
Monitorování Krevního Tlaku a Glukózy v Krvi
Přestože jsem nemohl ověřit přesnost glukometru, protože jsem neměl k dispozici lékařský komparátor, mohl jsem odhadnout, jestli zařízení alespoň detekuje výkyvy glukózy a krevního tlaku. MymonX zaznamenal zvýšení hladiny glukózy dvě hodiny po jídle a pokles po cvičení. Stejně tak se choval i krevní tlak, který se zvyšoval při aktivitě a klesal při stání.
Naměřené hodnoty odpovídaly výsledkům z mého ketonového dechového analyzátoru a manžety na měření krevního tlaku, což naznačuje, že zařízení by mohlo být užitečné pro lidi, kteří mají problémy s hladinou glukózy nebo vysokým krevním tlakem. Nemohu však potvrdit, jestli se přesnost měření vyrovná lékařskému zařízení. Můj dojem je, že tomu tak není. Senzor totiž často vykazoval výpadky, když se zdálo, že hodinky ztrácí kontakt s mým zápěstím.
Sledování Cvičení a GPS
Zařízení podporuje manuální sledování řady cvičení, avšak jeho funkce jsou oproti konkurenci podprůměrné. Na rozdíl od mnoha špičkových trackerů, mymonX využívá GPS v telefonu, což se pravděpodobně podílí na delší výdrži baterie. To znamená, že si musíte vzít telefon s sebou na běhání.
MymonX bohužel nemá funkci pro sledování méně náročných aktivit, jako je chůze nebo turistika. A zde opět naráží na konkurenci. Největším nedostatkem je chybějící automatická detekce cvičení. Uživatel tak musí spoléhat na manuální nastavení cvičení a na konci aktivity jej manuálně ukončit. V mém případě se stávalo, že jsem asi u každého pátého cvičení zapomněl sledování vypnout. Jak jsem se navíc dozvěděl, sledování cvičení je plné chyb a pádů. Jinými slovy, občas se vám cvičení nemusí zaznamenat.
Sledování Spánku
Sledování spánku mymonX není nic, čím by se dalo chlubit. Hlavním problémem je nepřesnost v porovnání s Fitbitem a polysomnografem (Muse S). Zařízení nezaznamenává stavy spánku a bdění, ve kterých jiné trackery excelují. REM spánek nezaznamenává vůbec. Je překvapivé, že chytré hodinky s funkcí EKG nejsou schopné z nasbíraných dat vyvodit informace o spánku, které dokáže spolehlivě měřit i jediný senzor ve Fitbitu. Zdá se, že MymonX se zaměřil na jiné aspekty sledování zdraví a sledování spánku bylo opomenuto. Pokud tedy potřebujete kvalitní sledování fází spánku, poohlédněte se jinde. MymonX vám v tomto ohledu žádná užitečná data nenabídne.
Displej a Uživatelské Rozhraní
Navigace v zařízení je poměrně jednoduchá a pokud znáte uživatelské rozhraní Fitbit, není nutné se s ničím seznamovat. Posunutím prstu dolů se zobrazí upozornění a posunutím zprava se dostanete ke komplexním biometrickým datům, od hladiny glukózy po krevní tlak.
Každým posunutím zprava se zobrazí jiná biometrická statistika. Zjistil jsem však, že měření hladiny glukózy je dostupné jen občas, pravděpodobně proto, že je závislé na EKG senzorech, které musí být v neustálém kontaktu s pokožkou, nebo na dostatečné vlhkosti pro zajištění elektrického spojení.
Zejména chybí integrace se službami jako IFTTT, Zapier nebo Strava, což může být pro někoho nevýhodou. Pokud však tyto služby nevyužíváte, jedná se o triviální problém. I tak však nemohu potlačit zklamání, že neexistuje možnost nastavení upozornění na krevní tlak nebo glukózu. Možnost upozornění na srdeční frekvenci ale nechybí. Vzhledem k tomu, že tyto hodinky byly inzerovány jako zařízení pro sledování glykémie a krevního tlaku, je opomenutí jiných typů upozornění ostudné.
Výdrž Baterie
MymonX slibuje výdrž kolem deseti dní, v mém testu však vydržel šest dní. Bohužel, při používání jakéhokoli ze senzorů docházelo k obrovskému vybíjení baterie.
Použitelnost a Pohodlí
Pohodlí je subjektivní, nicméně během deseti dnů nepřetržitého nošení hodinky nezpůsobily žádné podráždění pokožky. Jejich velikost a objem však nejsou vhodné pro osoby, které vykonávají těžkou manuální práci.
Srovnání
S cenou 250 USD čelí mymonX silné konkurenci zavedených značek jako Fitbit a Apple. I když žádná z těchto značek neměří krevní tlak a hladinu glukózy, absence vědeckého ověření je alarmující. Tento nedostatek je ještě výraznější ve srovnání s řadou Fitbit, která prokazuje vynikající přesnost při sledování spánku a aktivity.
Nicméně, je třeba zmínit, že jak Google, tak Apple ohlásily vývoj trackerů hladiny glukózy v krvi založených na PPG. Až budou tyto trackery uvedeny na trh, bude možné je srovnávat na podobné úrovni, jako trackery lékařské třídy.
K roku 2023 žádná společnost dosud neprokázala vědecky ověřené měření hladiny glukózy v krvi pomocí PPG senzorů v náramkových hodinkách. Jinými slovy, neexistují přímí konkurenti, i když je přesnost obou zdravotních metrik nejspíše mimo lékařskou úroveň. Existuje však mnoho fitness trackerů bez vědeckého ověření, které sledují hladinu glukózy v krvi. Pokud je mi známo, žádné jiné zařízení navíc neměří krevní tlak.
Jako zajímavost, měření krevního tlaku pomocí PPG je možné a srovnatelné s klasickou manžetou. Studie z roku 2023, kterou provedl tým z University of San Diego, představila prstový optický senzor, který dokáže přesně změřit krevní tlak. Bohužel mymonX tuto technologii nevyužívá.
Měli Byste si Koupit MymonX Wearable Fitness Tracker?
MymonX je zajímavé zařízení s ambiciózní sadou funkcí. Ačkoli potřebuje zapracovat na softwarových chybách a především získat vědecké ověření, jeho průkopnické funkce měření glukózy v krvi a krevního tlaku nelze přehlížet. Nicméně, nedostatek ověření znamená, že hodinky nelze používat pro jakýkoli zdravotní účel a jejich schopnosti v oblasti sledování kondice a spánku jsou ve srovnání s konkurencí zanedbatelné.
mymonX
I přes slibný potenciál, fitness tracker mymonX zaostává ve všem kromě měření hladiny cukru a krevního tlaku, které je sice funkční, ale postrádá vědecké ověření. I tyto funkce jsou omezené, s častými výpadky senzorů a nedostatkem upozornění.