Poslouchání bílého šumu může účinně omezit rušivé elementy a napomáhat klidnému spánku, a to díky integrovanému nástroji, který je součástí vašeho iPhonu. Tato funkce, nazývaná Zvuky na pozadí, vám umožňuje vytvářet rozmanité zklidňující zvukové scenérie. V tomto článku se dozvíte, jak efektivně využívat tuto funkci a proměnit váš iPhone ve zdroj pohody a relaxace. Ať už máte problémy s usínáním, nebo potřebujete snížit napětí během pracovního procesu, Zvuky na pozadí představují skvělé řešení pro zlepšení vaší celkové pohody.
Aktivace zvuků na pozadí na iPhonu
Nejprve je nutné přidat funkci Sluch do vašeho Ovládacího centra. Otevřete aplikaci Nastavení a zvolte sekci Ovládací centrum. Následně sjeďte dolů a klepněte na ikonu Plus (+) umístěnou vedle položky Sluch.
Pro přístup k vestavěným zvukovým kulisám na vašem iPhonu postupujte podle následujícího návodu:
- Otevřete Ovládací centrum na vašem iPhonu.
- Klepněte na ikonu Sluch a poté vyberte možnost Zvuky na pozadí.
- Nyní si můžete vybírat z různých zvuků, jako je Vyvážený šum, Jasný šum, Tmavý šum, Oceán, Déšť a Potok. Pro zvolení požadovaného zvuku jednoduše klepněte na příslušnou možnost a pomocí posuvníku upravte hlasitost.
- Nakonec klepněte na ikonu Zvuky na pozadí a vámi vybraný zvuk se spustí.
Při aktivaci je ikona Zvuky na pozadí zobrazena s bílým podkladem. Pro její vypnutí stačí na ikonu znovu klepnout.
Využití zkratky pro zpřístupnění k aktivaci zvuků na pozadí
Pro rychlé zapnutí zvuků na pozadí bez nutnosti otevírat pokaždé Ovládací centrum můžete nastavit zkratku pro zpřístupnění. Díky tomu lze funkci aktivovat jednoduchým trojím stisknutím bočního (nebo Home) tlačítka.
Tuto možnost nastavíte tak, že otevřete aplikaci Nastavení na vašem iPhonu, přejdete do sekce Zpřístupnění > Zkratka zpřístupnění a ze seznamu zvolíte položku Zvuky na pozadí.
Od této chvíle, když příště aktivujete Zvuky na pozadí pomocí této zkratky, automaticky se spustí poslední použitý zvuk.
Tato metoda mi připadá obzvláště užitečná při snaze usnout, protože mohu funkci zapnout, aniž bych musel sledovat displej; je to rychlejší a mnohem pohodlnější. Pokud však zjistíte, že dostupné možnosti jsou omezené, můžete zkusit některé aplikace pro bílý šum od třetích stran nebo generátory ambientních zvuků, které nabízejí širší škálu možností přizpůsobení.