Odvykání od smartphonu s aplikací DinnerMode
Závislost na chytrých telefonech se v dnešní době dotýká téměř každého z nás. Někteří lidé se přistihnou, jak uprostřed noci kontrolují sociální sítě a chatovací aplikace, zatímco jiní berou telefon jako nedílnou součást svého těla. Tento zlozvyk může být obzvlášť obtěžující v sociálních situacích, kdy trávíme čas s přáteli nebo rodinou. Pokud se i vy potýkáte s nutkavou potřebou neustále kontrolovat svůj telefon, aplikace DinnerMode vám může pomoci tento problém zmírnit. Jedná se o jednoduchý, ale účinný nástroj, který vám umožní dočasně se odpojit od digitálního světa.
Aplikace DinnerMode funguje na principu časovače, který si můžete nastavit na 15, 30 nebo 60 minut. Po spuštění časovače byste se měli vyvarovat jakékoliv interakce s telefonem. Název aplikace naznačuje, že je ideální pro používání během večeře, ale samozřejmě ji můžete využít kdykoliv, kdy se chcete věnovat jiným aktivitám bez rušení. DinnerMode navíc nevyžaduje připojení k internetu ani registraci, takže ji můžete začít používat okamžitě.
Před spuštěním časovače máte možnost dát svým přátelům vědět na Twitteru, že se chystáte „odpojit“ od telefonu. Po nastavení časovače máte 15 sekund na to, abyste telefon odložili a nesahali na něj, dokud časovač nedoběhne. Pro sdílení na Twitteru můžete využít tlačítko umístěné v levém dolním rohu aplikace.
V případě, že se vám podaří dodržet časový limit, aplikace vás odmění gratulací, kterou můžete sdílet s ostatními na Twitteru. Pokud však selžete a sáhnete po telefonu před vypršením časovače, DinnerMode vám oznámí vaše selhání, které můžete opět sdílet na Twitteru.
Výhodou aplikace DinnerMode je možnost postupného odvykání od závislosti na mobilním telefonu. Pokud nejste připraveni na hodinovou abstinenci, můžete začít s kratšími, například patnáctiminutovými intervaly bez telefonu. Postupným navyšováním časového limitu můžete snížit svou závislost na telefonu.
Stáhněte si DinnerMode z App Store
Aktualizováno: 8. prosince 2020 ve 23:28