6 nejlepších aplikací pro sledování srdečního tepu pro vaše Apple Watch

Srdce je nepostradatelný orgán v lidském organismu, který zajišťuje náš život.

V současnosti stoupá výskyt srdečních chorob, a to i u mladých jedinců. Statistiky ukazují, že každý pátý pacient s infarktem nedosáhl ani 40 let. Mezi obvyklé příčiny špatného stavu srdce patří:

• Napětí a stres
• Nezdravý životní styl
• Nadměrná konzumace alkoholu a kouření
• Nedostatek pohybu

Aby se předešlo těmto problémům, stále více lidí se zaměřuje na zdravější životní styl, jehož součástí je pravidelné cvičení alespoň třikrát týdně.

Většina lékařů doporučuje minimálně 30 minut pohybu denně a vyváženou stravu pro udržení srdce v dobré kondici a bez zdravotních komplikací.

Funkce měření tepové frekvence v Apple Watch

Jak ale poznat, zda spalujete dostatek kalorií a zda vaše snaha přináší výsledky? Společnost Apple našla řešení a implementovala do svých hodinek funkci monitorování srdečního tepu.

Díky této funkci můžete sledovat reakci svého těla při různých aktivitách během dne. Měření tepové frekvence je možné při chůzi, cvičení, odpočinku i cestě do práce.

Hodinky vám poskytnou zprávu o vašem srdečním tepu během tréninku i po něm, což vám pomůže mít váš srdeční stav pod kontrolou.

V nejnovějších verzích Apple Watch se tato funkce dále zdokonalila a nyní vás upozorní na příliš nízký nebo příliš vysoký tep. Navíc je k dispozici i funkce EKG pro provedení testu kdykoli a kdekoli. Odborníci si pochvalují přesnost tohoto měření.

⚠️ Upozornění: Ačkoli je známo, že výsledky EKG bývají obvykle přesné, tato funkce by měla být využívána pouze v případě nouze a neměla by nahrazovat profesionální lékařské diagnostické postupy.

Uživatelé Apple Watch hojně využívají funkci měření srdečního tepu, nicméně pokud chcete dosáhnout ještě lepších výsledků, můžete si stáhnout další aplikace třetích stran, které nabízejí užitečné funkce. S nimi budete mít jistotu, že o vaše zdraví je dobře postaráno.

V tomto článku si představíme nejlepší aplikace pro sledování srdečního tepu pro Apple Watch, které si můžete okamžitě stáhnout a začít používat.

Jak instalovat aplikace na Apple Watch

Stahování nových aplikací z App Store na Apple Watch je velmi snadné a zvládnete to v několika krocích:

Krok 1: Otevřete App Store na vašich Apple Watch.

Krok 2: Pomocí korunky posouvejte seznam aplikací nebo použijte vyhledávací pole pro nalezení požadované aplikace.

Krok 3: Jakmile najdete aplikaci, kterou chcete nainstalovat, klepněte na „Získat“ a je to.

Aplikace se nainstaluje na vaše Apple Watch a bude dostupná z hlavní obrazovky.

Výhody aplikací pro monitorování srdečního tepu

Různé aplikace nabízejí odlišné a jedinečné funkce, záleží na vaší volbě.

Existují však společné výhody, které by každá aplikace pro měření tepu měla mít. Zde je několik z nich:

• Sledování životních funkcí v domácím prostředí
• Monitorování srdeční frekvence během cvičení
• Sledování úrovně stresu a aktivity během celého dne
• Zpětná vazba v reálném čase
• Kontrola kvality spánku

Nyní, když jsme si nastřádali dostatek informací o aplikacích pro sledování srdečního tepu pro Apple Watch, podívejme se na seznam konkrétních aplikací, abyste si mohli vybrat tu pravou pro vás.

HeartWatch

Aplikaci HeartWatch používá více než milion uživatelů po celém světě a dosahuje uživatelského hodnocení 4,7 z 5 hvězdiček. Její prioritou je spolehlivost a přesnost.

Tato aplikace vám umožňuje sledovat srdeční frekvenci při chůzi, spánku, cvičení nebo jakékoli jiné aktivitě. Upozorní vás také, když se srdeční tep náhle zpomalí nebo zrychlí.

Získáte přesné statistiky o vašich trénincích a můžete kdykoli sledovat živý puls.

HeartWatch je nejlepší volbou pro lidi ve více než 50 zemích a je kompatibilní s více než 10 jazyky.

Navíc si můžete být vždy jisti, že vaše soukromí je dobře chráněno. Jelikož se jedná o placenou aplikaci, je bez reklam, a tak vám zajistí ničím nerušený zážitek.

Heart Analyzer V9

Heart Analyzer v9 je spolehlivá aplikace, která nabízí pokročilé funkce, díky nimž budete v klidu s vědomím, že máte zdraví svého srdce neustále pod kontrolou.

Zde je několik z jejích mnoha funkcí:

• Prezentuje zdravotní data v grafech, sestavách a metrikách
• Poskytuje vám denní souhrn na přehledném panelu
• Umožňuje sledovat vaše tréninky
• Umožňuje exportovat zdravotní zprávy do PDF souborů

Můžete také provádět manuální měření srdečního tepu a využívat další skvělé funkce. Tuto aplikaci vám doporučujeme vyzkoušet.

Cardiogram

Pokud hledáte aplikaci, která monitoruje srdeční frekvenci a pomůže vám sledovat příznaky srdečních onemocnění, je Cardiogram tou správnou volbou.

S více než 6,2 miliony stažení je tato aplikace klinicky ověřeným monitorem srdečního tepu, který vám pomůže sledovat denní metriky v interaktivní vizualizaci srdečního tepu.

Pomocí funkce přizpůsobitelných návyků si můžete zapisovat užívané léky, změny životního stylu, denní nálady, poznámky a další.

Navíc jsou vaše tréninky a spánkové cykly sledovány a analyzovány pro lékařské účely.

Qardio Heart Health

Qardio Heart Health je oceňovaná aplikace, kterou lze propojit s dalšími zařízeními Qardio a bezproblémově ji spárovat s Apple Watch. Můžete s ní sledovat:

• Krevní tlak a okysličení krve
• Srdeční frekvenci a nepravidelný srdeční rytmus
• 12 metrik tělesného složení (BMI, svaly, tělesný tuk, kosti, voda a další)
• Tělesnou hmotnost
• Změny tělesné teploty

Tato aplikace je na trhu proslulá pro své intuitivní uživatelské rozhraní a přesné výsledky. Umožňuje také nastavit cíle a připomenutí pro personalizovanou péči.

Můžete si předplatit prémiovou verzi aplikace a využívat ji naplno.

Přečtěte si také: Nejlepší chytré sledovače zdraví pro lepší život

Heart Graph

Jak název napovídá, Heart Graph je specializovaná aplikace, která vám poskytuje informace o srdeční frekvenci v grafech v reálném čase, aby se minimalizoval lékařský žargon.

Můžete začít s bezplatnou verzí bez reklam. Podporuje senzory Bluetooth, které se snadno spárují s Apple Watch. Můžete si prohlédnout své relace offline a importovat stávající data o cvičení.

Umožňuje vám také sledovat a nastavit si cíl pro spalování kalorií před tréninkem prostřednictvím Apple Health. Aplikace je velmi specifická pro vaše cvičení, protože podle toho sleduje srdeční frekvenci.

Můžete sledovat srdeční frekvenci při různých aktivitách, jako je tanec, jóga, divadelní hra atd., a očekávat velmi přesné výsledky.

FITIV Pulse Heart Rate Monitor

Multifunkční aplikace FITIV Pulse Heart Rate Monitor, která vám pomůže zůstat fit mnoha způsoby, vás nezklame. Nabízí živé aktivity, dynamickou podporu Islandu a sledování cvičení.

Získáte také personalizovaný tréninkový zážitek s živým koučováním, analýzou cvičení, motivací a mnoha dalšími funkcemi, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů.

Zde jsou některé další skvělé funkce této aplikace:

• Zobrazení metrik cvičení z uzamčené/domovské obrazovky
• Vytvoření samostatných panelů pro zdraví a fitness
• Streamování živých dat o cvičení z Apple Watch do iPhonu

Získáte také přístup ke 100 vestavěným typům cvičení a vlastním možnostem. Tato aplikace je ideální pro vás, pokud máte rádi sport a náročné aktivity. Podporuje běžící Watch OS9.

Závěrem

Vestavěná funkce sledování srdečního tepu v Apple Watch má své výhody, ale aplikace třetích stran vám mohou pomoci dosáhnout ještě lepších výsledků, pokud jde o zdraví a kondici.

Před stažením některé z výše uvedených aplikací nezapomeňte zvážit své potřeby a očekávání, protože všechny se liší svými funkcemi. Je důležité vědět, co od aplikace očekáváte.

Všechny tyto aplikace skvěle fungují v rámci svých specifických možností, a je jen na vás, jak je budete využívat.

Pokud je vaším požadavkem pouze sledování tepové frekvence, postačí vám aplikace jako HeartWatch. Pokud se však věnujete intenzivnímu tréninku a potřebujete pomoc v této oblasti, FITIV Pulse Heart Rate Monitor by pro vás mohl být skvělou volbou.

Můžete se také podívat na další nejlepší fitness aplikace.