Steaky, kotlety a pečeně, to je masová symfonie! Pokud se vaše představa ideálního jídelníčku točí kolem masa, máme pro vás seznam podcastů, které vás jistě zaujmou. Ať už jste zarytí masožravci, nebo vás tento způsob stravování jen láká, podcasty vám poskytnou spoustu zajímavých informací, užitečných tipů a poutavých diskusí.
Tyto podcasty přinášejí rozhovory s předními odborníky a pokrývají širokou škálu témat, od možných zdravotních benefitů až po vyvracení medicínských dezinformací. Takže rozpalte gril, připravte si šťavnatý kus masa a podívejte se na následujících sedm podcastů zaměřených na masožravou stravu.
Podcast Primal Edge vás zavede přímo do srdce masového životního stylu. Hostitel, Tristan Haggard, rozebírá prvotní stravu do nejmenších detailů a nabízí cenné poznatky a praktické rady, které vám usnadní vaši cestu masožravcem.
Zvláště zajímavá (a troufám si říct, i provokativní) je epizoda 218: PROČ SE TOLIK VEGANŮ PŘIDÁVÁ K MASOŽRAVÉ & KETO DIETĚ?. V této epizodě se dozvíte, proč může být zařazení živočišných bílkovin do vaší stravy dobrý nápad.
Dr. Baker ve svém podcastu, který nese jeho jméno, se dělí o osobní zkušenosti a odborné názory na svůj životní styl založený na konzumaci masa. Tento ortopedický chirurg nejenže sám dodržuje masožravou dietu, ale také ji aktivně propaguje a inspiruje mnoho lidí, aby se stravovali s důrazem na maso.
Dr. Baker je zkušený sportovec, který drží světové rekordy v různých disciplínách. I v pokročilém věku zvedá těžké váhy a hází s basketbalovými míči s lehkostí.
Poslechněte si epizodu Byla podvyživená, pak zkusila tohle s Lillie Kane. V této epizodě se Baker a Kane věnují všem aspektům masožravé stravy, včetně jejího vlivu na hubnutí, zlepšení kognitivních funkcí, budování síly a udržení energie.
Kane je certifikovaná koučka keto výživy, zdraví a životního stylu, a zároveň oblíbená YouTuberka s nízkosacharidovým zaměřením.
Pro zájemce o keto diety je k dispozici sedm dalších podcastů, které stojí za prozkoumání.
Tento podcast, jehož hostitelem je Scott Mys, poskytuje komplexní pohled na všechny aspekty masožravé stravy. Zaměřuje se na vědecké perspektivy a praktické aplikace, a výsledkem jsou epizody plné spolehlivých a užitečných informací.
Pokud se chcete dozvědět více o masožravé stravě, poslechněte si epizodu s Amber O’Hearn.
Amber, zkušená datová vědkyně a zastánkyně masožravé stravy již více než deset let, nabádá posluchače k zamyšlení nad rolí stravy v duševním zdraví, a to na základě vlastních zkušeností s bipolární poruchou. Nabízí tak unikátní pohled, který v diskusích o stravování bývá opomíjen.
Její výzkum vlivu čistě masité stravy bez rostlinných složek na různé zdravotní problémy vás jistě zaujme.
Pokud máte zájem proniknout do vědeckých základů masožravé stravy, podcast Fundamental Health od Dr. Paula Saladino je pro vás ideální volbou. Dr. Saladino, významná osobnost v hnutí masožravců, se opírá o nejnovější výzkumy a obhajuje stravu zaměřenou na maso (kterou nyní nazývá „strava na bázi živočišných produktů“ a která zahrnuje i ovoce, mléko a med).
Zajímavá je například epizoda s Dr. Tommym Woodem, zkušeným výzkumníkem specializujícím se na metabolickou flexibilitu. V této epizodě (dostupné na Apple podcasty nebo kdekoliv jinde) diskutují o výživě, včetně benefitů živočišných potravin a úskalí zpracovaných sacharidů.
Pokud chcete rozšířit svůj podcastový repertoár, můžete si vybrat z mnoha dalších podcastů o zdravém stravování.
Podcast Black Carnivore nabízí nový pohled na masožravý nebo keto životní styl. Hostitelkou je Ede Fox, která se uzdravila díky masožravé stravě. Podcast je skvělou kombinací inspirace a informací.
Například v epizodě Černý vegan se stal masožravcem a vyléčil chronickou bolest Fox otevřeně hovoří o cestě svého kolegy masožravce, Steva Francoise. Muže, který vyměnil zelí za steaky a našel řešení svých dlouhodobých zdravotních problémů poté, co tři roky bojoval s bolestmi, záněty a přibíráním na váze jako vegan.
Přechod na masožravou stravu nejenže zmírnil Stevův syndrom neklidných nohou a ischias, ale také mu pomohl zhubnout.
Tento podcast, vedený Robertem Kiltzem, MD, podporuje otevřené diskuze o výhodách, výzvách a zkušenostech s masožravou dietou.
Epizoda s hostem Stephenem Thomasem (The UK Carnivore) je rozhodně zajímavá. Thomas má bohaté zkušenosti v oblasti fyziologie, zdravotních věd a sportu. Pomohl nespočetnému množství lidí dosáhnout jejich zdravotních cílů, zejména těm, kteří bojují s obezitou a cukrovkou.
Thomas a Kiltz, kteří oba sami vyzkoušeli masožravou stravu, podrobně diskutují o zaujatosti v informacích o zdraví, redefinují to, co považujeme za „zdravé“, a rozebírají souvislost mezi masožravou stravou a hubnutím. Také se věnují negativním účinkům vlákniny a roli alkoholu v životním stylu masožravců.
Tento podcast zkoumá transformační sílu masožravé stravy z pohledu odborníků i běžných lidí. Hosté se rekrutují od zdravotnických profesionálů (kardiologové, dietologové, odborníci na duševní zdraví) až po ty, kteří sami benefitují z tohoto stravovacího přístupu.
Diskuse přesahují vědecké aspekty masožravé diety k praktickým radám, což z ní činí cenný zdroj pro začátečníky i zkušené masožravce.
V epizodě Vrácení času s masožravou dietou: Cesta Jessicy Henrardové ke zdraví a mládí, hostitel Stephen zpovídá Jessicu Henrard, zastánkyni masožravé stravy, a diskutuje o její proměně od paleo stravy k masožravému životnímu stylu.
S dvacetiletými zkušenostmi ve zdravotnictví a fitness přešla Jessica na masožravou stravu poté, co bojovala s kožními problémy, záněty a známkami stárnutí. Po přechodu na masitou stravu zaznamenala zlepšení zdraví pleti, snížení zánětů a zlepšení kvality spánku, libida a duševního soustředění.
Více informací o masožravé dietě
Svědectví o masožravé dietě, ať už od renomovaných zdravotníků nebo běžných lidí, jsou přesvědčivá. A komunita se každým dnem rozrůstá.
Ať už jste v tomto způsobu stravování nováčkem, nebo zkušeným masožravcem, tyto podcasty nabízejí bohatou škálu poznatků, osobních příběhů a špičkového výzkumu. Dobrou chuť!