V dnešní době, zvláště po pandemii Covid-19, se stal monitoring vlastní kondice a zdraví prioritou mnoha lidí. K usnadnění sledování těchto parametrů se na trhu objevily nositelná zařízení a fitness náramky, které kontinuálně monitorují tělesné metriky a informují uživatele o stavu jejich pohody a kondice. Jedním z takových zařízení je WHOOP, fitness náramek spojený s aplikací, který nepřetržitě sleduje vaše fitness data, poskytuje komplexní informace o vaší kondici a pomáhá vám optimalizovat vaše cvičení a celkovou kondici. Tento článek si klade za cíl poskytnout vám podrobný pohled na to, co WHOOP náramek a aplikace WHOOP představují, a seznámit vás s jejich funkcemi a možnostmi.
Co je to WHOOP Náramek?
WHOOP je technologická společnost specializující se na vývoj nositelných fitness trackerů. Jejich produkty umožňují monitorovat různé fitness metriky a zpřístupňují veškeré informace prostřednictvím aplikace WHOOP. Díky komplexním údajům o tělesné kondici, které WHOOP poskytuje, můžete efektivněji plánovat trénink a neustále kontrolovat svůj zdravotní stav. WHOOP náramky jsou oblíbené nejen mezi profesionálními sportovci, ale i mezi běžnými uživateli. Vzhledem k rostoucímu významu zdraví a kondice se WHOOP profiluje jako významný hráč na trhu s nositelnými technologiemi. První generace WHOOP náramku byla uvedena na trh v roce 2015 a od té doby si WHOOP získává stále větší oblibu a postupně se stává globálně uznávanou značkou v oblasti nositelných technologií.
Jak funguje WHOOP náramek?
- WHOOP náramek je vlajkovým produktem společnosti WHOOP.
- Jedná se o náramek s vestavěnými senzory, který monitoruje široké spektrum fitness metrik a poskytuje detailní přehled o fyziologických datech uživatele v aplikaci WHOOP.
- Na rozdíl od některých jiných fitness trackerů WHOOP nemá displej, ale nabízí se v různých barevných provedeních řemínků.
- Metriky sledované náramkem WHOOP se dělí do tří hlavních kategorií: kondice, spánek a regenerace.
- Jednou z nejvýraznějších a nejlepších funkcí je monitorování spánku.
- Čím déle budete náramek WHOOP nosit, tím přesnější a spolehlivější data získáte v aplikaci.
- WHOOP náramek vypočítává míru vašeho zatížení, což vám poskytuje přehled o tom, kolik aktivity jste během dne vykonali.
- Mezi další sledované metriky patří délka spánku, dechová frekvence, krevní tlak, srdeční frekvence a mnoho dalších.
- S náramkem WHOOP můžete neustále kontrolovat svou tělesnou kondici bez ohledu na to, co děláte. Měří veškeré vaše aktivity a poskytuje různé přehledy o vaší fyziologii, které jsou dostupné v aplikaci WHOOP.
Co umí aplikace WHOOP?
Jak již víte, WHOOP náramek monitoruje různé fitness metriky, jako je srdeční frekvence, doba spánku, hladina kyslíku a další. Aplikace WHOOP slouží k zobrazení všech těchto dat a statistik.
- Aplikace WHOOP nesleduje pouze vaše každodenní aktivity, ale také vám poskytuje informace, které vám pomohou uvědomit si vaše fyziologické stavy. Navíc nabízí rady a doporučení, jak zlepšit svou kondici.
- Po stažení aplikace WHOOP si ihned všimnete jejího intuitivního a jednoduchého uživatelského rozhraní.
- Aplikace WHOOP je dostupná pro platformy Android i iOS.
- Aplikace WHOOP poskytuje podrobné informace o spánku a zobrazuje také vaše skóre zatížení, které se měří na škále 0-21.
- Zatížení je měřítkem toho, jak velkou zátěž na tělo fyzicky i psychicky vyvíjíte. Čím intenzivněji cvičíte, tím vyšší bude vaše skóre zatížení.
- Metriky poskytované aplikací vám pomáhají udržovat zdraví a monitorovat vaše denní aktivity, což vám umožňuje efektivně zlepšovat vaši kondici.
Vyplatí se investovat do WHOOP?
V roce 2023 může být fitness tracker skvělým pomocníkem při udržování motivace a povědomí o vašem zdravotním stavu. Mezi mnoha fitness trackery na trhu může být WHOOP jedním z nejlepších, zejména díky podrobnému monitorování fitness metrik. Nicméně otázkou zůstává, zda se investice do WHOOP vyplatí. Odpověď závisí na tom, zda máte vážné fitness cíle a jste ochotni se zavázat k modelu předplatného, který WHOOP nabízí. WHOOP poskytuje tři možnosti předplatného:
Poznámka: Všechny plány zahrnují WHOOP náramek a přístup k aplikaci WHOOP.
Zvažte uvedené ceny a funkce. WHOOP se vyplatí především sportovcům. Pro běžné uživatele existuje na trhu mnoho jiných alternativ, které nabízejí srovnatelné funkce a informace o fitness za mnohem nižší cenu. Pro běžného spotřebitele tedy není WHOOP ideální, ovšem pro sportovce nebo ty, kteří berou své fitness cíle vážně, je WHOOP dobrou volbou.
Co nabízí WHOOP 4.0?
Společnost WHOOP uvedla v září 2021 na trh nejnovější model fitness trackeru – WHOOP 4.0. Tento model je chytřejší, menší a nabízí nové biometrické sledování ve srovnání s předchozím modelem WHOOP 3.0. WHOOP 4.0 je navržen tak, aby pomáhal sledovat a měřit úroveň stresu, srdeční frekvenci, tělesnou teplotu, krevní tlak a mnoho dalších fitness metrik, poskytuje tedy komplexní přehled o stavu vaší tělesné kondice. Mezi klíčové funkce WHOOP 4.0 patří:
- Voděodolnost do hloubky 10 metrů.
- 5 LED diod a 4 fotodiody pro kontinuální snímání dat.
- O 33 % menší než model WHOOP 3.0
- Několikadenní výdrž baterie.
- Sledování hladiny kyslíku v krvi, tělesné teploty, délky spánku a dalších parametrů.
- Haptický alarm.
- Nové, pohodlné pásky SuperKnit.
WHOOP 4.0 vs. WHOOP 3.0
Pojďme se podívat na hlavní rozdíly mezi těmito dvěma verzemi náramku WHOOP:
| WHOOP 3.0 | WHOOP 4.0 | |
| Velikost | Větší | O 33 % menší |
| Výdrž baterie | 5 dní | 5 dní |
| LED diody | 2 | 5 |
| Teplota kůže | Ne | Ano |
| Pulzní oxymetr | Ne | Ano |
| Kyslík v krvi | Ne | Ano |
| Haptické upozornění | Ne | Ano |
WHOOP 4.0 – porovnání cen
Od uvedení WHOOP 4.0 na trh již uplynula nějaká doba a WHOOP slibuje, že jeho nejnovější model 4.0 je pokrokem oproti svému předchůdci WHOOP 3.0, a nabízí přesnější pohled na vaše fitness metriky. Pokud jde o cenu, WHOOP 4.0 je nabízen v rámci předplatného.
Předplatné začíná na 16 dolarech měsíčně po dobu 24 měsíců a končí na 30 dolarech měsíčně (s minimální délkou 12 měsíců). V rámci předplatného získáte náramek WHOOP 4.0 a přístup k aplikaci WHOOP. Pokud porovnáme cenu WHOOP s jinými fitness trackery nebo chytrými hodinkami, které plní podobné funkce, například Apple Watch, které také monitorují fitness metriky a navíc mají displej (což WHOOP 4.0 postrádá), Apple Watch vycházejí na 399 až 799 dolarů, zatímco WHOOP 16 až 30 dolarů měsíčně se zdá výhodnou variantou. Jedinou nevýhodou je absence displeje, což ale nemusí být problém pro všechny uživatele. Pokud berete svou kondici a zdraví vážně a nevyžadujete chytré hodinky, je pro vás WHOOP 4.0 za uvedenou cenu skvělou volbou.
Často kladené otázky (FAQ)
Otázka 1. Mohu si náramek WHOOP koupit bez předplatného?
Odpověď. Ne, náramek WHOOP nelze koupit samostatně, protože je dodáván v rámci předplatného.
Otázka 2. Co je zahrnuto v ceně měsíčního předplatného?
Odpověď. V rámci měsíčních nákladů získáte WHOOP 4.0 zdarma a přístup k aplikaci WHOOP. WHOOP také neustále přidává nové funkce a vylepšení do aplikace, abyste dosáhli co nejlepšího uživatelského zážitku bez nutnosti nákupu nového hardwaru.
Otázka 3. Mohu s náramkem WHOOP do sprchy?
Odpověď. Ano, náramek WHOOP je voděodolný až do hloubky 10 metrů, takže ho můžete nosit ve sprše, při plavání, v dešti apod.
***
Doufáme, že vám tento článek o tom, co je WHOOP náramek, a o všech aspektech spojených s tímto zařízením, od ceny až po to, zda se jeho pořízení vyplatí, poskytl potřebné informace. WHOOP 4.0 může být pro vás skvělou volbou, pokud hledáte fitness tracker, který vám pomůže sledovat úroveň vaší kondice a pokud se chcete plně věnovat svým fitness cílům pomocí podrobných metrik, které vám pomohou efektivněji dosahovat vašich cílů.