Platformy sociálních médií se pro mnohé staly návykovou záležitostí. Nadměrné používání těchto sítí není prospěšné, a pokud vlastníte zařízení s operačním systémem iOS, máte možnost si jeho užívání regulovat pomocí funkce Čas u obrazovky. Nicméně ne každý má iPhone, proto je užitečné, když samotné aplikace sociálních sítí nabízejí způsoby, jak omezit čas, který na nich trávíte. Instagram nedávno zavedl funkci, která umožňuje sledovat a omezovat vaši aktivitu. Facebook ho následoval a nyní si můžete svůj čas strávený v jeho mobilních aplikacích monitorovat také.
Sledování času na Facebooku
Jedná se o poměrně novou funkci, která byla do facebookových aplikací přidána nedávno, a měla by být již dostupná všem uživatelům. Zdá se však, že nebyla implementována do webové verze, což ztěžuje posouzení, zda se čas strávený na webovém Facebooku do statistik započítává.
Pro sledování času stráveného na Facebooku otevřete aplikaci a přejděte do menu, které se obvykle nachází pod ikonou tří vodorovných čárek. Sjeďte dolů a klepněte na „Nastavení a soukromí“. Zde se rozbalí další možnosti a vy vyberte „Váš čas na Facebooku“. Následně se vám zobrazí přehled.
Na obrazovce „Váš čas na Facebooku“ uvidíte, kolik času jste v aplikaci strávili. Z osobní zkušenosti se zdá, že tato statistika nezahrnuje čas, který jsem strávil na webových stránkách Facebooku.
Chcete-li omezit svůj čas na Facebooku, klepněte na možnost „Nastavit denní připomenutí“. Zvolte, kolik času chcete na Facebooku trávit, a potvrďte klepnutím na „Nastavit připomenutí“.
Pokud jste již dříve používali podobnou funkci na Instagramu, víte, že toto připomenutí vás od používání Facebooku neodřízne. Aplikace vás pouze upozorní, že vámi nastavený čas vypršel, ale můžete ho snadno ignorovat a pokračovat v používání.
Pokud používáte Facebook na různých zařízeních s iOS nebo Android, měla by se vaše aktivita synchronizovat. Neměl jsem však možnost toto ověřit, nicméně tak by to mělo fungovat.
Je zřejmé, že časové limity nastavené operačním systémem mají větší účinnost, jelikož vás dokážou omezovat v případě, že nějakou aplikaci používáte nadměrně. Facebook a Instagram by mohli uživatele v případě nadměrného užívání blokovat, ale tato funkce má spíše kontrolní charakter než omezující. Pro skutečnou kontrolu nad užíváním sociálních médií je funkce „Čas u obrazovky“ efektivnější, ale je dostupná pouze pro iOS. Android by potřeboval obdobnou funkci.