Přiznejme si to, Instagram může být občas ohromující.
S množstvím videoobsahu, který denně vidíte, to skoro vypadá, jako by se rolování stalo nezastavitelným zvykem, protože nechcete přijít o „další zajímavý kotouč“. Hodina posouvání se rychle změní na 4 hodiny, a pokud jste jako můj bratranec, váš čas strávený na obrazovce se může dokonce dotýkat střechy.
Ať už jste unaveni ze závislosti na sociálních sítích nebo máte jednoduše pocit, že vám Instagram již neslouží k ničemu, smazání účtu se zdá být logickým nápadem.
Problém je v tom, že proces není tak přímočarý, jako býval. V minulosti jste prostě zamířili do Nastavení a viděli možnost okamžitě smazat svůj účet. To už neplatí.
Tento proces je v dnešní době trochu matoucí, zvláště po několika posledních aktualizacích. Můžete se však posadit a sledovat, jak v tomto příspěvku nejpřímějším způsobem rozkládám kroky.
Pokud místo toho dáváte přednost tomu, abyste se podívali na podrobný tutoriál procesu, zde je rychlé video:
Pojďme se dozvědět více.
Table of Contents
Proč možná budete chtít smazat svůj účet na Instagramu
Bez ohledu na to, jak návykový může být Instagram, existují situace, kdy se smazání účtu zdá jako nejlepší věc. Zde je několik důvodů, proč možná budete chtít smazat svůj Instagramový účet.
#1. Porovnávejte svůj život s ostatními 👥
Je snadné uvíznout v dokonalém světě, který zobrazují uživatelé Instagramu, což většinou není realita. Možná vás také unavuje porovnávat svůj život s hezkými okamžiky ostatních a přát si, proč nežijete takový život.
To je velký problém naší společnosti a čím dříve si jeho dopad uvědomíme, tím lépe pro nás.
Přečtěte si také: Naučte se nové dovednosti s těmito aplikacemi
#2. Potřebujete přestávku 🌴
Přestávky jsou nezbytné a platí to pro všechny aspekty života. Pokud máte pocit, že si opravdu potřebujete odpočinout od sociálních médií, smazání účtu může být skvělým krokem v tomto.
Být neustále bombardován upozorněními a potřeba být „vždy“ může být pro většinu lidí psychicky vyčerpávající.
#3. Příliš mnoho času denně ⌛
Pokud trávíte příliš mnoho času rolováním na Instagramu, je velká pravděpodobnost, že to ovlivní váš rozvrh. Možná si všimnete, že používáte Instagram, i když je čas pracovat nebo spát.
Zálohování vašich dat
Než přistoupíme k procesu mazání, můžete si zálohovat a stáhnout všechna data svého účtu tak, že přejdete do svého profilu, klepnete na 3 řádky, klepnete na Vaši aktivitu a nakonec klepnete na Stáhnout své informace.
To vám umožní stáhnout data vašeho účtu, jako jsou příběhy, fotografie, kotouče, archivované příspěvky atd.
Jak trvale smazat účet Instagram
Zde jsou kroky, které musíte provést, abyste trvale smazali svůj účet Instagram.
Krok 1: Otevřete Instagram a klepněte na ikonu Profil.
Krok 2: Klepněte na tři řádky v pravém horním rohu.
Krok 3: Klepněte na Nastavení a soukromí.
Krok 4: Přejděte dolů, dokud neuvidíte Nápovědu. Klepněte na něj.
Krok 4: Klepněte na Centrum nápovědy.
Krok 5: Měli byste vidět obrazovku jako je tato. Musíte klepnout na tři řádky v pravém horním rohu.
Krok 6: Klepněte na Spravovat svůj účet.
Krok 7: Klepněte na Smazat svůj účet.
Krok 8: Odtud musíte klepnout na místo, kde je napsáno „Dočasně deaktivujte svůj účet Instagram“.
Krok 9: Přejděte dolů, dokud neuvidíte odkaz s textem „Smazat svůj účet Instagram“.
Krok 10: Klepněte na rozevírací nabídku iPhone App Help.
Krok 11: Klepněte na Nápovědu mobilního prohlížeče.
Krok 12: Přejděte dolů, dokud neuvidíte odkaz s textem „Smazat svůj účet“. Musíte na to klepnout.
Krok 13: Zde musíte vybrat důvod, proč chcete svůj účet smazat. Jakmile uvidíte nejvhodnější důvod, klepněte na něj nebo vyberte možnost „Něco jiného“.
Krok 14: Pro potvrzení budete muset zadat své heslo.
Krok 15: Nakonec klepněte na Smazat a máte hotovo.
To byly kroky, které jste museli udělat ze svého konce. Dále bude Instagramu trvat 30 dní, než dokončí proces odstranění. Pokud během těchto 30 dnů změníte názor na smazání účtu, můžete se jednoduše znovu přihlásit a smazání se zruší.
Během 30denního okna nebude váš účet viditelný pro veřejnost.
Jak deaktivovat svůj účet na Instagramu
Pokud si nejste jisti, zda chcete svůj instagramový účet trvale smazat, doporučuji jej deaktivovat. To vám umožní vrátit se ke svému účtu, kdykoli budete chtít, a vyhnout se nevratným škodám.
Deaktivace je skvělým dočasným řešením problémů, jako je duševní únava a narušený rozvrh kvůli sociálním médiím.
Kroky k deaktivaci účtu jsou téměř stejné jako smazání účtu, s tím rozdílem, že na stránce, kde vyberete důvod pro smazání účtu, musíte klepnout na odkaz s textem „Dočasně deaktivovat“.
Na této stránce vyberte důvod deaktivace, zadejte heslo a klepněte na tlačítko dočasně deaktivovat.
Po deaktivaci vašeho účtu bude celý váš účet, včetně všech vašich fotek, komentářů a lajků, skrytý, dokud se ke svému účtu znovu nepřihlásíte.
Tipy, jak se přestat cítit ohromeni při používání Instagramu
Někdy více než smazání nebo deaktivace účtu Instagram potřebujete lepší způsoby správy používání aplikace. Ideální scénář je nenechat se aplikací pohltit. Zde je několik rychlých tipů, které vám pomohou zůstat o aplikaci vždy na vrcholu.
#1. Zrušte sledování nepotřebných účtů 👤
Pokud si všimnete, že některé účty, které sledujete, ve vás vyvolávají špatný pocit nebo nepřidávají hodnotu vašemu životu, je čas je přestat sledovat.
#2. Dělejte si pravidelné přestávky 🌴
Jak je uvedeno v tomto příspěvku, přestávka je nezbytná pro každého člověka. Nadměrné vystavování se sociálním sítím může být psychicky vyčerpávající, protože je tam příliš mnoho informací a náš mozek si čas od času potřebuje odpočinout.
#3. Kvalita > Množství ✅
Místo toho, abyste spotřebovávali každý malý kousek obsahu, který se objeví na vaší obrazovce, zkuste se zapojit do účtů, které skutečně přidávají hodnotu vašemu životu. Zaměřte se spíše na kvalitu než na kvantitu.
#4. Použijte funkci Ztlumit 🔇
Tuto funkci má každý telefon a díky bohu za ni. Pokud se stále cítíte zahlceni sociálními médii, musíte ke snížení hluku častěji používat funkci ztlumení.
Závěrečné myšlenky
Smazání účtu na Instagramu se může zdát jako velký krok, který vás může zdržet. Pokud jste si však jisti, že výsledek bude pro vás přínosem, doporučuji pokračovat.
Pokud si nejste jisti, vždy existuje možnost jej deaktivovat nebo se pokusit lépe zvládat přetížení, které s tím přichází.
Dále se dozvíte, jak vypnout firemní účet na Instagramu a přejít na osobní účet.