Skvělý společník pro zdraví a kondici

Zásadní Vlastnosti

• Withings Body Smart je inteligentní váha, která monitoruje tělesnou hmotnost, BMI, tepovou frekvenci, tělesné složení a bazální metabolismus.
• Váhu lze personalizovat pomocí různých nastavení, včetně režimu „Zavřené oči“, který skryje vaši aktuální váhu na displeji.
• Přidružená aplikace se zaměřuje spíše na sledování trendů než na pouhá data a může se propojit s platformami Apple Health a Google Fit.

Na trhu je dostupné nepřeberné množství technologií, které vám mohou pomoci na cestě ke zlepšení vašeho zdraví a kondice. Withings Body Smart je váha, která vám umožňuje sledovat nejen vaši tělesnou hmotnost, ale i klíčové ukazatele, jako je BMI a tepová frekvence. Je cenově dostupná, snadno se používá a její doprovodná aplikace vám pomůže lépe pochopit všechna naměřená data.

Withings Body Smart

Withings Body Smart je vynikající nástroj pro sledování vaší hmotnosti a dalších důležitých parametrů. Jakožto chytrá váha, veškerá data se synchronizují s vaším smartphonem se systémem Android nebo iOS. Váha dokáže sledovat hmotnost, BMI, tepovou frekvenci, tělesné složení a bazální metabolismus. Podporuje uživatele o hmotnosti do 200 kg a může ji používat až osm členů rodiny. K dispozici je několik režimů, které vám umožní přizpůsobit váhu, včetně režimu „Zavřené oči“, který na displeji neukazuje vaši aktuální hmotnost, ale data přesto odešle do aplikace.

Klady

• Monitoruje širokou škálu zdravotních informací společně s hmotností.
• Je kompatibilní s Apple Health a Google Fit.
• Má dobře navrženou doprovodnou aplikaci, která klade důraz na trendy namísto pouhých dat.
• Režim „Zavřené oči“ usnadňuje stoupnutí na váhu.
• Může na displeji zobrazovat doplňkové informace, jako je počasí a kvalita ovzduší.

Zápory

• Je dražší v porovnání s neinteligentními modely.
• Aplikace vyžaduje předplatné pro odemknutí všech funkcí.
• Skleněný povrch se snadno ušpiní.

Co je Withings Body Smart?

Brent Dirks / MakeUseOf

Pravděpodobně znáte běžnou, klasickou váhu. Postavíte se na ni, zjistíte svou aktuální hmotnost a pak slezete. Je to základní vybavení většiny koupelen.

Avšak stejně jako ostatní domácí zařízení, i váha se dočkala moderní, inteligentní aktualizace. Společnost Withings je průkopníkem v oblasti chytrých vah a Body Smart nabízí cenově dostupnou možnost, jak využít moderní technologie pro péči o zdraví. Sledování vaší hmotnosti je však pouze jednou částí celého příběhu.

Když se na váhu postavíte bez ponožek, dokáže také monitorovat užitečné ukazatele, jako je tepová frekvence a BMI. Kromě toho provádí podrobnější analýzu vašeho zdraví tím, že měří složení vašeho těla, včetně poměru svalů, tuku a kostí, a index viscerálního tuku. Sleduje také bazální metabolismus, který udává, kolik kalorií vaše tělo spaluje v klidu.

Viscerální tuk odhaduje množství tuku uloženého kolem vašich orgánů. Vyšší hodnoty mohou značit zvýšené riziko některých chronických onemocnění. Sledování tělesného složení je obzvláště užitečné, protože můžete vidět, jak velkou část vašeho těla tvoří svaly nebo tuk.

Samotná váha je k dispozici v černé nebo bílé barvě a má elegantní vzhled. Má rozměry přibližně 32 x 32 cm a je navržena tak, aby byla velmi tenká a dala se umístit téměř kamkoli. Plošina z tvrzeného skla je pevná, robustní a dostatečně velká, aby unesla uživatele s hmotností až 200 kg. Spodní část chytré váhy je vyrobena z pevného plastu.

Brent Dirks / MakeUseOf

V horní části váhy se nachází 2,8palcový barevný displej. I když jsem se zpočátku obával, že displej nebude dobře čitelný, zvláště pokud nemám brýle v koupelně, mohl jsem přečíst vše, co se zobrazovalo, i při jasném světle. Celé zařízení je napájeno čtyřmi AAA bateriemi, které vydrží v průměru až 15 měsíců provozu, než je potřeba je vyměnit.

I když je váha navržena pro tvrdé povrchy, jako jsou podlahy v koupelně, Withings v případě potřeby přibalil i nožičky pro použití na koberci.

Nastavení chytré váhy zabere jen několik minut. Budete si muset stáhnout doprovodnou aplikaci Withings Health Mate pro iOS nebo Android. Zde se budou synchronizovat všechna zdravotní data shromážděná váhou, a to buď pomocí Wi-Fi nebo Bluetooth.

Po zadání několika základních informací o sobě můžete začít. Velkým plusem je synchronizace aplikace s platformami Apple Health a Google Health. Vzhledem k tomu, že většina mých informací již byla uložena v Apple Health, bez problémů se přenesly do aplikace Withings.

Váha je také velmi přesná. Mám doma dvě starší váhy, o kterých vím, že jsou přesné, a Body Smart zaznamenal mou hmotnost s odchylkou maximálně 0,1 libry.

Režim „Zavřené oči“ dává smysl

Brent Dirks / MakeUseOf

Body Smart není určena jen pro jednu osobu. Podle výrobce může rozpoznat až osm členů vaší rodiny. Po použití váhy novým uživatelem je potřeba přejít do aplikace, kde zadáte více informací o dané osobě, a pak můžete sledovat i její data. Moje dcera i manželka si s potěšením užívaly možnosti používat a personalizovat váhu podle svých potřeb.

Široká škála různých režimů je dalším skvělým aspektem této chytré váhy. Režim „Atlet“ upravuje algoritmy měření tak, aby lépe odpovídaly vašemu tělesnému složení. V těhotenském režimu můžete sledovat svůj pokrok během těhotenství a zobrazit si tipy v aplikaci. Po narození dítěte můžete pomocí režimu „Dítě“ zjistit jeho hmotnost tím, že se na váhu postavíte, a přitom ho budete držet v náručí.

Nejvíce se mi však líbí režim „Zavřené oči“. Pomáhá zmírnit letitý problém, se kterým se potýkají lidé, kteří se snaží dostat do formy – pohled na čísla na váze. V tomto režimu, když na váhu vstoupíte, namísto své hmotnosti uvidíte motivační obrazovku a další informace, jako je předpověď počasí a index kvality ovzduší. Všechny informace se však stále ukládají do aplikace pro pozdější zobrazení.

Pro mě to bylo největším pomocníkem a motivací při používání váhy Body Smart. Vím, že po několika zdravotních problémech, včetně náročné operace a komplikovaného zotavení, musím zhubnout. Všichni moji lékaři mi říkali, že zhubnutí mi z dlouhodobého hlediska zlepší zdraví, zvláště vzhledem k mému sedavému způsobu života.

Učinil jsem první kroky tím, že mnohem více dbám na to, co jím a jak cvičím. Je skvělé, že můžu denně sledovat svou váhu, aniž bych se pokaždé musel dívat na výsledky. Až budu připraven prohlédnout si svůj pokrok, otevřu si aplikaci. Někdy to nebylo příjemné, ale oceňuji, že to můžu dělat dle vlastních podmínek.

Zaměření na trendy, ne jen na čísla

Dalším skvělým prvkem celého ekosystému je aplikace. Vždy jsem používal Apple Health k zaznamenávání a prohlížení zdravotních dat, ale aplikace Withings je stejně dobře navržená a snadno se používá. Na kartě Domů můžete vidět všechna nejnovější měření provedená váhou a data importovaná z Apple Health.

Pokud používáte Apple Watch, můžete vidět i své cvičení a další informace. Aplikace je navržena tak, aby kladla důraz na trendy, ne pouze na surová data – o kterých každý, kdo se snaží zhubnout, ví, že je někdy obtížné je zvládat. Moje data o váze jsou stále k dispozici, ale je mnohem motivující sledovat trendy za týden, měsíc, čtvrtletí a rok, abych lépe pochopil, jak se mi daří zlepšovat.

Další užitečnou funkcí aplikace je, že obsahuje krátké články, které vám pomohou lépe pochopit chytré váhy a různá témata týkající se fitness, například proč je důležité být aktivní.

Bohužel, abyste z aplikace vytěžili maximum, budete potřebovat další předplatné. Za 9,99 $ měsíčně nebo 99,99 $ ročně si můžete odemknout úroveň Withings+. Hlavní funkcí je skóre zlepšení zdraví, které ukazuje váš celkový zdravotní stav.

Předplatné vám také poskytne přístup k obsahu souvisejícímu se zdravím, jako jsou cvičební videa a recepty. Nicméně, vždy je zklamáním vidět, že je potřeba platit předplatné, abyste získali přístup k některým funkcím hardwarového produktu. Pokud by byl dodatečný obsah zahrnut v ceně nákupu váhy Body Smart, udělalo by z ní to ještě lepší a ucelenější ekosystém.

Withings Body Smart: Pomůže vám na vaší cestě za zdravím a kondicí

Přiznejme si to: zlepšení vašeho zdraví a kondice není snadné. Vyžaduje to hodně práce a odhodlání. Withings Body Smart vás nemůže donutit k tomu, abyste podstoupili tu dřinu, ale to, co dělá, je opravdu užitečné. Můžete sledovat údaje, jako je hmotnost a mnoho dalších, včetně BMI a tepové frekvence.

A s režimem „Zavřené oči“ můžete zmírnit obavy ze stoupnutí na váhu. Bez ohledu na to, jak si ji přizpůsobíte, tato chytrá váha vám pomůže ukázat, že se veškerá vaše námaha vyplácí. A to stojí za každou korunu.

Withings Body Smart

Withings Body Smart je skvělý pomocník při sledování vaší hmotnosti a mnoha dalších parametrů. Jakožto chytrá váha, se všechny údaje synchronizují s vaším smartphonem se systémem Android nebo iOS. Váha dokáže sledovat hmotnost, BMI, tepovou frekvenci, tělesné složení a bazální metabolismus. Podporuje uživatele o hmotnosti do 200 kg a může ji používat až osm členů rodiny. K dispozici je několik různých režimů pro přizpůsobení váhy, včetně režimu „Zavřené oči“, který neukazuje vaši aktuální hmotnost na displeji, ale data se stejně přenesou do aplikace.