Top 12 Smart Health Tracker pro lepší život

Kdo by netoužil po zdravém životním stylu?

Přece každý!

Jak ale dosáhnout toho, abyste byli fit, cítili se dobře a žili bez jakýchkoliv zdravotních komplikací? Zvláště, když jsme tak neustále zaneprázdněni, spěcháme a snažíme se stihnout vše, co máme na seznamu úkolů, který se navíc neustále opakuje v nekonečném koloběhu?

Najít si čas na návštěvu lékaře, která by potvrdila vaši dobrou kondici, je s takto nabitým programem téměř nemožné.

Jaká je tedy alternativa?

Tento článek se právě tímto zabývá.

Dnes vám představíme seznam zařízení, která vám pomohou udržet váš zdravotní stav pod kontrolou. Tyto sledovače zdraví byly vyvinuty s využitím nejmodernějších technologií, aby monitorovaly váš zdravotní stav v průběhu celého dne. V případě jakékoli nesrovnalosti vás okamžitě upozorní, abyste mohli včas vyhledat lékařskou pomoc.

Kardio tělo

Získejte komplexní přehled o svém celkovém zdraví díky Body Cardio od společnosti Withings. Poskytuje velmi přesné údaje o BMI, hmotnosti, tělesném tuku, procentu vody a kostní a svalové hmotě. Zařízení dokáže také sledovat vaše kardiovaskulární zdraví prostřednictvím měření srdeční frekvence ve stoje.

Díky sledování kompletního složení těla místo pouhého měření hmotnosti můžete efektivněji směřovat své úsilí o zlepšení zdraví. Využijte aplikaci Health Mate, kde si můžete nastavit své cíle a najít motivaci a užitečné tipy. Aplikaci si můžete nainstalovat do svého chytrého telefonu nebo tabletu a sledovat různé zdravotní parametry, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů.

Co se týče materiálu a designu, zařízení má pevnou základnu z hliníku a tloušťku pouhých 0,7 palce. Jeho moderní design s větší stabilitou a tenkým profilem se snadno přizpůsobí různým povrchům, od silných koberců až po tvrdé podlahy.

Zařízení automaticky rozpozná až 8 uživatelů a synchronizuje jejich data do příslušných profilů v aplikaci Health Mate. Podporuje vážení v rozmezí od 5 kg do 180 kg a ukládá více než 15 naměřených hodnot. Body Cardio disponuje Wi-Fi synchronizací a má dobíjecí baterii.

Zobrazuje místní předpověď počasí spolu s počtem kroků z předchozího dne, které byly zaznamenány při sledování aktivity. Můžete také využít funkci sledování těhotenství, vážení dětí a režim pro sportovce, které uspokojí vaše specifické potřeby.

Cena Body Cardio je 149,95 $ s 1 roční zárukou a 30denní možností vrácení.

VícePro

Chytré hodinky od společnosti MorePro jsou skvělou volbou pro sledování hladiny kyslíku v krvi, krevního tlaku, srdeční frekvence, spánku a kondice. Jsou kompatibilní s telefony iOS i Android a zasílají i upozornění.

Toto jedinečné nositelné zařízení poskytuje odbornou analýzu srdečního tepu. Pro její provedení stačí na senzory přiložit prsty na přibližně 30 sekund. Výsledek se okamžitě zobrazí v aplikaci bez nutnosti použití gelů nebo drátů. Chytré hodinky mají barevnou HD obrazovku o velikosti 1,14 palce, která umožňuje čtení i na slunci, pokud upravíte její jas.

Zařízení je voděodolné s certifikací IP68, takže je můžete nosit při mytí rukou, lehkých vodních sportech i při sprchování. Tyto chytré hodinky pro nepřetržité sledování zdraví monitorují váš spánek nejen v noci, ale i během denního odpočinku. Poskytují podrobné statistiky spánku, jako je hluboký nebo lehký spánek.

Získejte informace o svém zdraví prostřednictvím duální infračervené detekce a zeleného světla pro měření krevního tlaku a srdeční frekvence, s personalizovanou zprávou ve vaší aplikaci. Chytré hodinky lze snadno spárovat se sledovačem aktivity a sledovat tak ušlou vzdálenost, spálené kalorie, počet kroků, dobu aktivity atd.

Zdravotní zprávy jsou v aplikaci dostupné po dobu 30 dnů. Zařízení je široce kompatibilní, včetně všech zařízení s iOS verze 8.0 a vyšší a Android 4.4 a vyšší, navíc má dlouhou výdrž baterie.

Chytrý náramek GoBe3

Kolekce HEALBE GoBe je jednou z nejoblíbenějších chytrých kapel na trhu pro efektivní sledování zdraví. Tento chytrý náramek pracuje s technologií Flow, která monitoruje změny hladiny glukózy, a impedančním senzorem, který vysílá signály k měření frekvence tekutiny v buňkách.

Chytrý náramek GoBe3 od společnosti HEALBE je pokročilé nositelné zařízení, které dokáže sledovat úroveň stresu, výživu, spánek, hydrataci a zlepšovat celkovou pohodu uživatele. Nabízí přehledný panel pro efektivní sledování celkového zdraví.

Mezi významné vlastnosti HEALBE GoBe 3 Smart Band patří:

• Autonomní sledování kalorií pomocí technologie Flow
• Lehký a pohodlný design
• Měření kontinuálního pulzu
• Připomínky pití založené na biologických datech
• Měření kroků a vzdálenosti
• Sledování energetické bilance

GoBe využívá pokročilé algoritmy, které snadno odhalí nedostatek kalorií, pokud je spotřeba nižší než jejich výdej.

3D fitness tracker

Tento fitness tracker od společnosti Moov Now funguje jako audio trenér v reálném čase pro vaše tréninky s vlastní vahou, kardio box, cyklistiku a běh. Využívá sofistikovaný sledovač plavání, který poskytuje počty záběrů, typy záběrů a analýzu kol, a zároveň navrhuje možnosti, jak zlepšit vaše statistiky.

Tento nositelný 3D tracker dokáže také sledovat spánek a aktivní čas, pohyby těla, monitorovat váš pokrok a motivovat vás k dosažení vašich fitness cílů. Jeho pásek je prodyšný a lehký, takže ho můžete pohodlně nosit na zápěstí i při plavání.

Při jízdě na kole nebo běhu noste tracker na kotníku a pro kardio box si vezměte dva. Tracker je vodotěsný a zahrnuje 6měsíční záruku. Zásadní výhodou tohoto trackeru je, že využívá pohybové senzory, které poskytují lepší snímání než standardní trackery. Data zobrazuje přehledně a v libovolné barvě, kterou si zvolíte.

Prsten Oura

Zlepšete své zdraví díky pochopení pohybů svého těla s pomocí prstenu Oura. Tento sledovač zdraví je jediný prsten, který je odborně prověřený. Dokáže měřit teplotu a sledovat spánek, díky čemuž můžete pečovat o své fyzické i duševní zdraví.

Vysoce výkonní sportovci mohou prsten Oura využívat ke sledování svých výkonů. V elegantním a malém provedení se snoubí špičková technologie a inteligentní sběr dat. Každé ráno vám tento sledovač poskytne podrobnou zprávu o vašem spánku, připravenosti a aktivitě, abyste si mohli lépe naplánovat celý den.

Prsten Oura interpretuje signály, které vaše tělo vysílá během spánku, a poskytuje parametry, jako je srdeční frekvence, tělesná teplota atd. Prsten Oura průběžně mapuje informace o vašem zdraví, vytváří takzvané zdravotní trendy, a zaměřuje se na dlouhodobé vzorce a postřehy, které vám pomohou udržovat si zdravé návyky každý den.

Samsung Health

Udržujte optimální fyzickou kondici pomocí pokročilé technologie aplikace Samsung Health. Pomůže vám nastavit si cíle pro aktivity, jako je intenzita cvičení, příjem vody a kalorií a kvalita spánku a sledovat váš denní pokrok.

Pokud máte hodinky Galaxy Watch, můžete efektivněji cvičit prostřednictvím CoreHealth, Technogym a Life Fitness. S pomocí zařízení můžete také sledovat celkový počet schodů a pater, které jste zdolali, a monitorovat metriky kliků o zeď.

Aplikace podporuje také ženské zdraví sledováním menstruačních cyklů, zvládáním symptomů a nabízí personalizovaný obsah a postřehy. Samsung Health obsahuje videa připravená profesionálními trenéry pro fitness programy, jako je hubnutí, strečink, vytrvalostní trénink atd.

Udržovat se v kondici už nemusí být nuda, alespoň ne se Samsung Health. Můžete totiž vyzvat svou rodinu a přátele v interaktivní a zábavné formě, abyste všichni zůstali fit. Samsung Health podporuje integraci s aplikacemi třetích stran pro další zdroje, jako jsou fitness průvodci a sledovače stravy.

Aplikaci můžete také synchronizovat s důležitými nástroji, jako jsou glukometry, pro lepší péči o vaše zdraví. Všechny vaše zdravotní informace zůstanou v bezpečí díky systému Samsung Knox. Aplikaci si můžete stáhnout z Google Play Store nebo Apple Store.

Apple Watch

Objevte nové poznatky o fitness a zážitky díky intuitivnímu ovládání Apple Watch. Trénujte a sledujte svůj výkon na iPhone, Apple TV a iPadu. Nyní navíc nabízí 3 měsíce zcela zdarma při nákupu hodinek Apple.

Můžete si vybrat ze tří variant:

• Apple Watch Series 6, k dispozici za 399 $

Hodinky vás upozorní na vysokou a nízkou srdeční frekvenci a na nepravidelný srdeční rytmus. Podporují také rodinné nastavení a GPS + Cellular GPS. Jsou voděodolné a mají velikost pouzdra 44 nebo 40 mm a Retina displej s funkcí Always-on. Dodávají se také s aplikacemi EKG a krevního kyslíku.

• Apple Watch SE, k dispozici za 279 $

Tyto hodinky mají velikost pouzdra 44-40 mm a zobrazují podobná upozornění na srdeční frekvenci jako Series 6. Mají všechny stejné funkce, kromě toho, že nabízejí standardní Retina displej a nemají aplikaci pro EKG a měření krevního kyslíku.

• Apple Watch Series 3, k dispozici za 199 $

Hodinky mají velikost pouzdra 42-38 mm a upozornění na srdeční frekvenci obdržíte stejně jako u ostatních dvou variant. Jsou také voděodolné a disponují Retina displejem a GPS.

WHOOP

Získejte personalizované statistiky o kondici, spánku a regeneraci, které můžete denně využívat díky WHOOP v reálném čase. Staňte se členem WHOOP již za 30 $.

Získáte zdarma náramek WHOOP, který neustále sbírá vaše fyziologická data a poskytuje vám tak přesné informace. WHOOP je vodotěsný, lehký a má vylepšenou výdrž baterie, která vydrží až 5 dní kromě připojení BLE.

Monitoruje vaše denní aktivity a spánek a zobrazuje data v počítači a mobilních aplikacích. Funkce Sleep Coach vám ukáže, jak kvalitní spánek potřebujete a jak ho můžete sladit s vaší rutinou.

Prostřednictvím týmů WHOOP se můžete propojit s lidmi, kteří mají podobné zájmy, s rodinou a přáteli. Kromě toho si můžete vytvořit i svůj vlastní tým podle aktivit, tréninkových skupin, zájmů atd. Díky tomu bude vaše cesta ke zdraví zábavná a budete motivováni díky odměnám a výzvám.

Health Mate

Withings je chytrý zdravotní partner, kterého byste měli zvážit pro zdravou a šťastnější budoucnost. Je to dokonalý společník, který vám pomůže podniknout správné kroky na cestě ke zdraví. Ať už jde o sledování hmotnosti, spánkových vzorců, srdeční frekvence a mnoha dalšího, Withings přichází s mnoha možnostmi, díky kterým můžete poznat každý detail svého těla.

Stanovte si cíle na každý týden a nechte Withings, ať vám je připomínají, pokud je nedosáhnete. Odměňte se, abyste si udrželi motivaci. Inspiraci můžete hledat i spojením se svými přáteli nebo rodinou prostřednictvím aplikace.

A to není vše, aplikace vám dokonce umožní sledovat zdraví vašeho dítěte a nabízí koučování během těhotenství. Můžete také sledovat své spánkové vzorce a s pomocí Withings se probudit v optimálním bodě, abyste mohli začít nový den.

Aplikace vám také poskytne důležité informace o vašem těle, jako je teplota, krevní tlak atd. To je jen pár funkcí. Nabízí toho mnohem více.

Fitbit Charge 4

Vyzkoušejte fitness tracker Fitbit a zapomeňte na všechny starosti o své zdraví. Tracker Fitbit byl zvolen jako Tracker roku 2018 podle ‚Wearables‘. To znamená, že se jedná o skvělé zařízení, které si lidé oblíbili pro jeho funkce a snadné používání.

Můžete je nosit jako běžné hodinky a získat tak komplexní přehled o své kondici a zdraví. Hodinky lze používat až sedm dní bez nutnosti dobíjení. Díky pokročilému snímači srdeční frekvence a algoritmu můžete také odhalit smysluplné poznatky o svém srdci.

Hodinky vám také ukážou přesné množství kalorií, které každý den spálíte. A samozřejmě, stejně jako většina ostatních sledovačů zdraví, i tento sleduje váš spánkový režim, srdeční frekvenci v reálném čase a mnoho dalšího.

Pokud jste uživatelkou FitBitu, máme pro vás dobrou zprávu. Můžete odinstalovat všechny své ženské aplikace, protože tento tracker pokrývá vše. Chytrý FitBit dělá vše pro to, aby zlepšil váš život, od sledování menstruačního cyklu až po odhadování ovulace a plodného období.

Leaf Chakra

Leaf Chakra je krásný šperk, navržený speciálně pro ženy, které o sebe chtějí pečovat tím nejstylovějším způsobem. Nejedná se jen o chytrý šperk, který okamžitě vylepší váš vzhled.

Dodává se ve dvou provedeních – jedno s kamenem Rose Quartz, který podporuje pozitivní pohled na sebe i ostatní. Druhý je navržen s onyxem, který vás chrání před veškerou negativitou a pomáhá vám zůstat soustředěnou a vyrovnanou.

Můžete jej nosit jako náhrdelník nebo klip a nechat jej fungovat jako wellness tracker, který vám pomůže využít přirozenou energii k tomu, abyste se cítili pozitivně a šťastně. Baterie jsou dobíjecí a lze je používat až 6 měsíců bez nutnosti výměny. Šperk je voděodolný a aplikace je kompatibilní s iOS i Androidem.

Fitness hodinky Garmin

S více než 20 modely fitness hodinek ve své nabídce, je Garmin v oboru již nějakou dobu a zatím nezklamal. Jejich hodinky se prodávají v různých stylových provedeních a vlastnosti jednotlivých modelů jsou opravdu ohromující.

Například jejich nejnovější verze s názvem Venu nabízí funkce jako:

• Podpora GPS
• Více než 20 předinstalovaných sportovních aplikací
• Sledování energetické úrovně
• Sledování úrovně stresu a v případě potřeby navrhne zlepšení, jako je klidné dýchání
• Sledování menstruačních cyklů
• Připomenutí pro dodržování pitného režimu
• Pomoc při zlepšování dechového rytmu
• Monitorování spánku pro budoucí zlepšení
• Sledování srdeční frekvence
• Kompletní sada cvičení v zábavných animacích
• Výdrž baterie až 5 dní po úplném nabití

Se všemi těmito skvělými funkcemi bych lhal, kdybych tvrdil, že nejsou drahé. Ano, jsou, ale tyto funkce to plně vynahrazují. Stručně řečeno, s těmito hodinkami získáte přístup ke všem informacím o svém zdraví a životním stylu.

Závěr

Toto byl výběr několika zdravotních a fitness zařízení, která vám mohou pomoci udržet se silní a zdraví. Největší výhodou používání těchto zařízení je možnost odhalit i sebemenší komplikace ve vašem těle ještě dříve, než začne projevovat příznaky.

Budete se tedy moci neustále sledovat a vyhnout se tak nepříjemnostem, které by se jinak mohly objevit. Se správným zařízením po boku se můžete vždy zaměřit na své zdraví a přijmout preventivní opatření, když je to potřeba.

Dále se podívejte na některé z nejlepších systémů domácí bezpečnosti, které vám pomohou udržet váš domov v bezpečí!