Pokud máte pocit, že už Instagramu bylo dost, jste na správném místě. Aktuální i starší výzkumy naznačují souvislost mezi rostoucí úzkostí a depresemi a světem, který je stále více prostoupený moderními technologiemi. Sociální sítě jsou přitom často vnímány jako hlavní činitel tohoto znepokojivého trendu.
S množstvím obsahu, který Instagram nabízí, od zdánlivě dokonalých jedinců konzumujících výhradně zdravé potraviny až po všudypřítomné reklamy, se tato platforma pro sdílení fotografií může stát toxickým prostředím.
Nejsme sami, kdo si to myslí. Společnost Google ve svém shrnutí roku 2018 uvedla, že mezi vyhledáváními, jako byly Meghan Markle, Mistrovství světa a tanec (nikoli zubní hygiena) byly také dotazy na to, jak smazat Instagram.
Na čtvrtém místě v kategorii „Jak na to…?“ se umístila fráze „Jak smazat Instagram?“, hned mezi „Jak získat zpět starý Snapchat?“ a „Jak smazat Facebook?“ – což je zjevný signál, že v oblasti sociálních médií dochází ke změnám.
Pokud cítíte potřebu digitálního detoxu, máte dvě možnosti: buď můžete svůj instagramový účet trvale zrušit, čímž nenávratně odstraníte všechny fotky sdílené na webu i v aplikaci, nebo můžete Instagram dočasně deaktivovat.
Mějte však na paměti, že pokud se rozhodnete pro trvalé smazání Instagramu, váš profil, fotografie, videa, komentáře, lajky a sledující budou odstraněny – není cesty zpět. Musíte si být naprosto jisti, že jste připraveni vstoupit do světa bez filtrů.
Jak odstranit Instagram
- Proces smazání Instagramu není možný přes mobilní aplikaci, proto budete potřebovat počítač.
- Otevřete stránku pro smazání účtu na oficiálních stránkách Instagramu s častými dotazy.
- Přihlaste se pomocí svého uživatelského jména a hesla, pokud ještě nejste přihlášeni. Dostanete se na stránku s rozbalovací nabídkou vedle otázky „Proč mažete svůj účet?“.
- Vyberte jeden z devíti nabízených důvodů: „Vytvořit si druhý účet“, „Obavy o soukromí“, „Potíže při začátku používání“, „Obavy o má data“, „Příliš zaneprázdněn/příliš rušivé“, „Nemohu najít lidi, které bych chtěl sledovat“, „Příliš mnoho reklam“, „Chci něco odstranit“ nebo „Jiný důvod“.
- Po výběru důvodu budete ještě jednou vyzváni k zadání hesla.
- Pro dokončení smazání Instagramu klikněte na tlačítko „Smazat“ ve spodní části stránky.
- Smazání účtu potvrdíte kliknutím na OK.
Alternativně můžete svůj účet dočasně deaktivovat. Následující text vám poradí, jak na to:
Jak deaktivovat Instagram
Pokud si nepřejete trvale smazat Instagram, můžete si od této sociální sítě jen na chvíli odpočinout. Svůj účet můžete kdykoliv deaktivovat a opět aktivovat přes webový prohlížeč, ale ne přímo v aplikaci.
- Přihlaste se ke svému účtu na mobilu nebo počítači.
- Klikněte na svůj profilový obrázek a zvolte „Upravit profil“.
- Sjeďte dolů a klikněte na „Dočasně deaktivovat můj účet“.
- Před stisknutím tlačítka „Dočasně deaktivovat účet“ budete požádáni o uvedení důvodu.
