Steaky a kotlety a pečeně, oh můj! Pokud vaše představa potravinového nebe zahrnuje masožravou dietu, máme pro vás několik podcastů. Ať už jste ostřílení masožravci, nebo jste jen zvědaví na tento životní styl zaměřený na maso, podcasty jsou vynikajícím zdrojem pro postřehy, tipy a poutavé diskuze.
Tyto podcasty zahrnují rozhovory se špičkovými odborníky v oboru a pokrývají vše od potenciálních zdravotních přínosů po lékařské dezinformace. Takže rozpalte gril, dejte si prvotřídní žebro a podívejte se na těchto sedm podcastů o dietě masožravců.
Podcast Primal Edge je zdroj, který se po hlavě ponoří do jádra masového životního stylu. Hostitel, Tristan Haggard, nenechává kámen na kameni, když odbourává prvotní dietu a nabízí neocenitelné poznatky a praktické tipy, které vás provedou na vaší masožravé cestě.
Jedna obzvláště bystrá (a troufám si říci provokativní) epizoda je epizoda 218: PROČ SE TAK MNOHO VEGANOV HODÍ CARNIVORE & KETO?. Tato epizoda podcastu nastiňuje, proč může být začlenění živočišných bílkovin do vaší stravy dobrý nápad.
Dr. Baker ve svém podcastu s vlastním názvem sdílí svou osobní cestu a profesionální postřehy o svém životním stylu plném bílkovin. Tento ortopedický chirurg nepraktikuje pouze masožravou dietu – propaguje ji a inspiruje bezpočet lidí, aby prospívali na jídelníčku zaměřeném na maso.
Dr. Baker je ostřílený sportovec, držitel světových rekordů v různých sportech. I ve svých 50 letech zvedá masivní závaží a hází basketbalové míče, jako by to nebylo nic moc.
Poslechněte si epizodu, Byla podjedená, pak zkusila tohles Lillie Kane. V této epizodě Baker a Kane diskutují o všem masožravém, včetně jeho role při hubnutí, posilování kognice, budování síly a udržování energie.
Kane je certifikovaný kouč keto výživy, certifikovaný kouč pro zdraví a život a oblíbený low-carb YouTuber.
Pro ty, kteří se zajímají konkrétně o keto diety, existuje sedm dalších podcastů, které si můžete prohlédnout.
Tento podcast, jehož hostitelem je Scott Mys, nabízí bohaté poznatky o maticích a šroubech masožravé stravy. Podcast se zaměřuje na prezentaci vědeckých perspektiv a praktických aplikací, jejichž výsledkem jsou epizody, které jsou nabité spolehlivými a užitečnými informacemi.
Pokud hledáte dávku náhledu na stezku masožravců, podívejte se epizoda s Amber O’Hearn.
Amber, ostřílená datová vědkyně a zastánce stravy pro masožravce již více než deset let, vyzývá posluchače, aby zvážili roli stravy v duševním zdraví, zejména její vlastní zkušenosti s bipolární poruchou, a poskytuje jedinečný pohled, o kterém se v diskusích o dietě jen zřídka mluví.
Její výzkum účinků bezrostlinné, čistě masité stravy na různé zdravotní problémy vás jistě zaujme.
Pokud chcete vstřebat vědu, která stojí za stravou masožravců, podcast Fundamental Health od Dr. Paula Saladina je vaším oblíbeným místem. Dr. Saladino, prominentní postava v hnutí masožravců, vychází z nejnovějších výzkumů, aby ospravedlnil dietu zaměřenou na maso (kterou nyní nazývá „Dieta na základě zvířat“ a která zahrnuje ovoce, mléko a med).
Jedna epizoda, která vyniká, představuje Dr. Tommyho Wooda, ostříleného výzkumníka specializujícího se na metabolickou flexibilitu. V epizodě (k dispozici na Apple podcasty nebo kdekoli, kde získáte své podcasty), diskutují o výživě, včetně výhod živočišných potravin a úskalí zpracovaných sacharidů.
Pokud chcete rozšířit svůj repertoár podcastů, můžete se přihlásit k odběru dalších podcastů o zdravém stravování.
Podcast Black Carnivore nabízí osvěžující pohled na osvojení si životního stylu masožravce nebo keto. Podcast, který moderuje Ede Fox, která změnila své zdraví prostřednictvím masožravé stravy, vytváří dokonalou rovnováhu mezi inspirací a informacemi.
Vezměte si například epizodu s názvem Černý vegan přeměněný na masožravce léčí chronickou bolest. Fox v něm otevřeně pojednává o cestě svého druha masožravce Steva Francoise, muže, který vyměnil zelí za steaky a na oplátku našel řešení svých dlouhodobých zdravotních problémů poté, co tři roky bojoval s bolestmi, záněty a přibíráním na váze. jako vegan.
Stevovo přijetí masožravé diety nejen zmírnilo jeho syndrom neklidných nohou a ischias, ale také mu pomohlo zhubnout.
Tento podcast, který pořádá Robert Kiltz, MD, podporuje otevřené diskuse o výhodách, výzvách a zkušenostech diety.
Epizoda, která stojí za zhlédnutí zahrnuje jednu s hostem Stephenem Thomasem (The UK Carnivore). S bohatým zázemím ve fyziologii, zdravotních vědách a sportu a kondiční vědě pomohl Thomas bezpočtu jedinců dosáhnout jejich zdravotních cílů, zejména těm, kteří bojují s obezitou a cukrovkou.
Thomas a Kiltz poté, co oba přešli přijetím masožravé stravy, nabízejí hloubkovou diskusi o předsudcích ve zdravotních informacích, redefinují to, co považujeme za „zdravé“, souvislost mezi masožravou stravou a hubnutím, nepříznivými účinky vlákniny a místo alkoholu v životním stylu masožravců.
Tento podcast zkoumá transformační sílu masožravé stravy pohledem profesionálů i běžných jedinců. Hosté se pohybují od zdravotníků, jako jsou srdeční chirurgové, dietologové a odborníci na duševní zdraví, až po ty, kteří osobně těžili z tohoto dietního přístupu.
Diskuse přesahuje vědu o stravě masožravců k praktickým radám, což z ní činí cenný zdroj pro začátečníky i zkušené masožravce.
V epizodě s názvem Vrácení času s masožravou dietou: Cesta Jessicy Henrardové ke zdraví a mládítrenér moderátora Stephen vyzpovídá Jessicu Henrard, zastánkyni stravy pro masožravce, a diskutuje o její transformační cestě od paleo stravy k životnímu stylu masožravců.
S dvacetiletými zkušenostmi v sektoru zdraví a fitness přešla Jessica na masožravou stravu poté, co bojovala s kožními onemocněními, záněty a známkami stárnutí. Po přijetí masové stravy si všimla zlepšení zdraví pokožky, snížení zánětu a zlepšení kvality spánku, libida a duševního soustředění.
Zjistěte více o dietě masožravců
Od renomovaných zdravotnických profesionálů až po běžné jedince jsou svědectví o stravě masožravců přesvědčivá. A každým dnem se komunita dále rozrůstá.
Ať už jste v tomto způsobu stravování nováčkem, nebo jste ostřílený masožravec, tyto podcasty nabízejí bohatou škálu postřehů, osobních příběhů a špičkových výzkumů. Dobrou chuť!