Objevte sílu vizuální pozitivity s nástěnkou nálady
Hledáte-li snadný způsob, jak si okamžitě zlepšit náladu a naladit se na pozitivní vlnu, zkuste si vytvořit nástěnku nálady. Je to jednoduché: sesbírejte všechny své oblíbené a inspirativní věci na jedno místo. Pak se na ně můžete kdykoliv podívat a hned se cítit lépe.
Nástěnka nálady však není jen o dobrém pocitu. Je to mocný nástroj pro vizualizaci vašich pozitivních myšlenek a cílů. Je základem pro manifestaci, tedy procesu, kdy si nejprve představíte své aspirace a poté podniknete konkrétní kroky k jejich dosažení. Pojďme se podívat na aplikace a zdroje, které vám s tím pomohou.
Nástěnky nálady se také nazývají nástěnky vizí, protože vše začíná pozitivní vizí. Prvním krokem k manifestaci je jasné formulování vašich cílů. A právě vizuální nástěnky vám v tomto procesu mohou být skvělým pomocníkem.
Chcete-li si vytvořit dokonalou nástěnku, která vyjádří vaše cíle v oblasti osobního rozvoje a pohody, grafický designový nástroj Canva je skvělým výchozím bodem.
Zadejte do vyhledávání „nástěnka vizí“ nebo „nástěnka nálady“ a získáte přístup k hotovým šablonám, které můžete snadno naplnit vaším vlastním obsahem. Canva nabízí tak širokou škálu prvků, že v ní pravděpodobně najdete vše, na co si vzpomenete. Nahrání vlastních obrázků je samozřejmostí. Zde je návod, jak si vytvořit nástěnku vizí pomocí Canva.
Pinterest, oblíbená sociální síť, je dalším jednoduchým způsobem, jak si vytvořit digitální nástěnku nálady. Funguje jako obrovská digitální tabule, kam můžete „připínat“ obrázky, které nahrajete nebo najdete na internetu. Inspiraci tak můžete čerpat doslova všude.
Mnoho webových stránek má implementované widgety pro Pinterest, takže můžete přidávat obrázky a nápady na svou nástěnku, jakmile na ně narazíte během prohlížení webu. Vaše nástěnka nálady se tak může neustále vyvíjet spolu s vaší vizí.
Sociální aspekt Pinterestu navíc znamená, že svou nástěnku nálady můžete sdílet s ostatními, pokud se chcete inspirovat nebo inspiraci šířit.
Alternativou k Pinterestu je webová stránka Go Moodboard, kde si můžete vytvořit nástěnku nálady buď od nuly, nebo s pomocí široké škály šablon. Jednoduše přetáhněte obrázky, přidejte popisky, klikněte na Uložit a publikovat a vaše nástěnka je připravena ke sdílení.
Go Moodboard sice nenabízí tak širokou škálu funkcí jako Canva nebo Pinterest, ale můžete jej využít pro jeho jednoduchost a skutečnost, že nevyžaduje vytvoření uživatelského účtu. Pokud hledáte rychlý a bezplatný způsob, jak vytvářet nástěnky nálad, Go Moodboard si rozhodně zaslouží vaši pozornost. Na webu existuje mnoho dalších nástrojů pro tvorbu nástěnek, které vám pomohou vizualizovat vaše nápady.
4. Freeform
Uživatelé Apple zařízení s iOS 16, iPadOS 16 nebo macOS Ventura mohou využít vestavěnou aplikaci Freeform. Ta vám umožní vytvořit si prázdnou plochu a zaplnit ji obrázky, poznámkami, odkazy, videi a soubory. Můžete také přidávat text, kresby a další prvky. Možnosti pro vytvoření dokonalé nástěnky pro dobrou náladu jsou takřka neomezené.
Freeform se aktualizuje v reálném čase, takže můžete vytvořit společnou nástěnku nálad a sdílet ji s kýmkoliv, kdo má kompatibilní zařízení Apple. Zjistěte více o tom, jak používat aplikaci Freeform, a zvažte, zda pro tvorbu nástěnek nálad není pro vás Freeform lepší než Pinterest.
5. Aplikace Moodboard
Pokud hledáte specializovanou aplikaci třetí strany, která by vám pomohla vyjádřit vaši vizi, uživatelé Apple by měli zvážit aplikaci Moodboard. Tato stylová bezplatná aplikace vám umožňuje vytvářet krásné koláže z vašich fotografií a sestavit si tak vlastní nástěnku pro dobrou náladu.
Můžete přidávat text, měnit písma a barevná schémata a vytvářet tak jedinečné vize. Počet nástěnek, které můžete navrhnout, není omezen. Všechny funkce jsou zdarma, kromě některých dalších obrazových efektů, které si můžete zakoupit v aplikaci.
Ke stažení: Moodboard pro iOS (Zdarma, dostupné nákupy v aplikaci)
6. Aplikace Jux
Aplikace Jux slibuje „ohromující nástěnky nálad během několika sekund“. I když tento slib do jisté míry plní a umožňuje vám okamžitě vytvářet fotografické koláže z vaší knihovny a obrázků Unsplash, není to zrovna povznášející zážitek.
Je to z toho důvodu, že bezplatná verze Jux je tak omezená, že vytváření nástěnky vizí znamená neustálé výzvy k upgradu na Jux Premium. Pokud však upgrade provedete, získáte neomezený přístup k atraktivním rozvržením, možnostem přizpůsobení a obrázkům Google, které můžete použít na svých nástěnkách pozitivity.
Ke stažení: Jux pro iOS (Zdarma, k dispozici předplatné)
7. Vision Board – Aesthetic Quote App
Vision Board – Aesthetic Quote je bezplatná aplikace, která vám umožňuje vytvářet nástěnky vizí kombinováním obrázků s afirmacemi, abyste projevili své sny. Můžete si také vytvořit widgety, které přidáte na svou domovskou nebo zamykací obrazovku, a získávat tak dávku pozitivity, kdykoli vezmete zařízení do ruky.
Je ironií, že plný přístup k citacím a prohlášením získáte až po upgradu na placenou verzi. Bez nich je aplikace v podstatě jen tvůrcem fotografických koláží.
Ke stažení: Vision Board – Estetická nabídka pro iOS (Zdarma, k dispozici předplatné)
8. Aplikace Vision Board Perfectly Happy
Vision Board Perfectly Happy je bezplatná aplikace, která je plně funkční a nabízí více možností než předchozí aplikace. Obsahuje výukové programy, které vás provedou procesem kombinování vašich fotografií, obrázků a pozitivních afirmací. Na svou nástěnku nálady si můžete dokonce přidat povznášející hudbu. Vytvoření personalizované nástěnky vizí vám zabere jen několik minut.
Aplikace vás vybízí k tomu, abyste si svou nástěnku pravidelně prohlíželi, a to i formou upozornění, které vám ji připomene každý den ve stanovený čas. Tímto způsobem se budete moci soustředit na své cíle. K dispozici je bezplatná zkušební verze, ale za upgrade na plně vybavený program budete muset zaplatit.
Ke stažení: Vision Board Perfectly Happy pro iOS | Android (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)
9. Aplikace Horizons
Horizons: Vision Board Maker od Tree Betty je aplikace tři v jednom. Kombinuje nástroj pro tvorbu nástěnek vizí s nástrojem pro sledování akcí, který vám umožní sestavit si seznam kroků, které je třeba podniknout při práci na vašem cíli. K dispozici je i deník, do kterého si můžete zapisovat své myšlenky během vašeho postupu.
Horizons nejenže zjednodušuje proces manifestace vašich cílů, ale také vám poskytuje nástroje, které vám umožní sledovat, jak se k nim přibližujete. A protože žádného snu nelze dosáhnout bez mnoha vzestupů a pádů, je skvělé mít možnost zaznamenávat malá vítězství na cestě.
Ke stažení: Horizons: Vision Board Maker pro iOS (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)
10. Aplikace Sparkello
Sparkello je jedinečná aplikace pro vytváření nástěnek vizí. Můžete si sice postavit nástěnku nálad od nuly, ale to je jen část příběhu. Skutečná radost přichází při procházení stovkami vizí, vybírání vlastních „jiskřiček“, které přidáte do svého seznamu snů, a ve spojení s lidmi po celém světě, kteří sdílejí vaše cíle.
V aplikaci si také můžete vést deník vděčnosti, do kterého si zapisujete, co pozitivního se ve vašem životě děje. Možná byste také měli zvážit některé efektivní techniky, které byste mohli ve svém digitálním deníku vděčnosti využít.
Ke stažení: Sparkello pro iOS | Android (Zdarma)
Využijte sílu pozitivního myšlení s nástěnkou pro pozitivní náladu
Nástěnku nálady si může vytvořit každý s pomocí některého z nástrojů, které jsme v tomto článku představili. I pokud si myslíte, že nemáte umělecké nadání, designové prvky, které většina z těchto aplikací a webových stránek nabízí, vám pomohou uspořádat si myšlenky.
Důležitější než design je vize, kterou vytváříte pro nejlepší verzi svého života. Umístění této vize na nástěnku nálady může být právě tím impulzem, který potřebujete k tomu, abyste udělali pozitivní kroky směrem k dosažení svých cílů.