Zásadní informace
- Funkce *Zásobníky* v Apple Fitness+ umožňuje sestavit si sérii tréninků za sebou. Přechody mezi jednotlivými aktivitami jsou plynulé, a vy se tak vyhnete neustálému procházení katalogu po každém dokončeném cvičení.
- Zásobníky fungují podobně jako playlisty, ovšem pro váš tréninkový obsah z Fitness+. Můžete si vytvářet a ukládat vlastní zásobníky do knihovny.
- Do zásobníku můžete libovolně přidávat, organizovat a odebírat aktivity podle svého uvážení a preferované rutiny.
Společně s iOS 17 představila společnost Apple v Apple Fitness+ inovativní funkci s názvem *Zásobníky*. Ta vám umožňuje zařadit si tréninky do fronty a zajistit tak plynulý přechod mezi jednotlivými cvičeními.
Následující text vám stručně představí tuto funkci a provede vás procesem tvorby a používání vašeho prvního zásobníku.
Co jsou to *Zásobníky* v Apple Fitness+?
Zásobník tvoří posloupnost cvičení, meditací a uklidňujících fází, které můžete provádět jedna za druhou. Hlavní výhodou používání *Zásobníků* je plynulý přechod mezi aktivitami bez nutnosti přerušovat cvičení a procházet rozsáhlý katalog Apple Fitness+.
Představte si *Zásobníky* jako seznamy skladeb pro váš tréninkový obsah. Stejně jako v Apple Music, i zde si můžete vytvářet a ukládat do knihovny vlastní sestavy.
Jak vytvořit *Zásobník* v Apple Fitness+?
Než začnete tvořit svůj zásobník, je třeba prozkoumat katalog Apple Fitness+ a vybrat dostatek aktivit pro vaši rutinu. V horní části stránky Fitness+ máte k dispozici 12 typů cvičení. Zkuste vybrat různorodé aktivity, aby byl váš trénink vyvážený.
Až budete mít vybraný dostatek obsahu pro svůj zásobník, postupujte v aplikaci Fitness na iPhonu následovně:
- V dolní části obrazovky zvolte záložku Fitness+.
- Vyberte požadovanou aktivitu a poté klepněte na ikonu se třemi tečkami (…) v pravém horním rohu.
- V zobrazených možnostech klikněte na *Přidat do zásobníku*.
Alternativně můžete na aktivitu klepnout a podržet prst, dokud se nezobrazí vyskakovací nabídka, a poté zvolit *Přidat do zásobníku*. Zásobník se následně objeví jako barevný čtverec v horní části nabídky. Číslo vedle něj indikuje počet aktivit v daném zásobníku.
Ať už do zásobníku zahrnete cokoli, nezapomeňte na závěr přidat některé z uklidňujících fází Mindful Cooldowns z Apple Fitness+.
Jak uspořádat a používat *Zásobníky* v Apple Fitness+?
Po dokončení tvorby a přidávání aktivit do zásobníku si jej můžete prohlédnout kliknutím na barevný čtverec v pravém horním rohu obrazovky a výběrem z nabízených možností. Zásobník spustíte jednoduše kliknutím na tlačítko *Jdeme na to*.
Pokud zrovna nejste připraveni cvičit, klepněte na tlačítko se třemi tečkami (…) v pravém horním rohu a poté na *Přidat sadu do knihovny*. Tím uložíte váš zásobník cvičení do knihovny pro pozdější použití.
Úprava vašeho zásobníku je velmi jednoduchá. Pro změnu pořadí cvičení použijte tři vodorovné čáry na pravé straně každé aktivity a přetáhněte ji na požadované místo.
Pokud chcete aktivitu ze zásobníku odebrat, přejeďte po ní prstem doleva a klikněte na *Smazat*. Chcete-li naopak vymazat celý zásobník a začít znovu, klepněte na ikonu se třemi tečkami (…) v pravém horním rohu a zvolte *Vymazat zásobník*.
Přizpůsobte si svou cvičební rutinu pomocí *Zásobníků* v Apple Fitness+
S možností uspořádat si tréninky do *Zásobníků* v Apple Fitness+ máte nyní větší kontrolu nad organizací vašeho času stráveného cvičením než kdy dříve.
Ve volném čase si můžete procházet katalog Apple Fitness+ a vybírat libovolné aktivity dle svého gusta. Až přijde čas na uzavření tréninkových kruhů, vaše aplikace Fitness+ se může proměnit v osobního trenéra, který vás bez problémů provede všemi vybranými aktivitami v pořadí, které jste si sami zvolili.