Tušili jste, že společnost Apple nabízí celou škálu widgetů zaměřených na vaše zdraví a pohodu? Můžete sledovat svůj spánek, užívání léků, denní aktivitu a mnoho dalšího. A co je nejlepší, všechna tato data máte k dispozici přímo z uzamčené obrazovky vašeho iPhonu. Ukážeme vám, jak na to.
Přidání widgetů na zamykací obrazovku iOS je snadné. Stačí dlouze stisknout zamykací obrazovku vašeho iPhonu a dostanete se do režimu úprav. Ve spodní části se zobrazí tlačítko „Přizpůsobit“. Kliknutím na modrou ikonu plus (+) vedle něj vytvoříte novou zamykací obrazovku.
Vyberte si pozadí z mnoha nabízených možností. Pokud nenajdete nic, co by vám vyhovovalo, na internetu je mnoho stránek s krásnými tapetami pro iPhone. Nebojte se experimentovat a hrát si se všemi možnostmi přizpůsobení. Podrobnější informace najdete v našem návodu na úpravu zamykací obrazovky iPhonu.
Nyní můžete na svou zamykací obrazovku přidat i widgety pro zdraví. Na stránce úprav uzamčené obrazovky najdete sekci „Přidat widgety“. Kliknutím na ni vyberete widgety, které chcete přidat. Na výběr máte z několika možností. Váš výběr bude záviset na aplikacích, které máte v zařízení nainstalované. Jednoduše klepněte na ikonu a přidáte ji do zásobníku widgetů.
Podíváme se konkrétně na wellness widgety od společnosti Apple, mezi které patří widgety pro Aktivitu, Léky, Stav mysli a Spánek.
Existuje několik dobrých důvodů, proč dát přednost wellness widgetům od Apple před jinými widgety pro zamykací obrazovku vašeho iPhonu. Níže si rozebereme, proč a kdy se vám každý z těchto widgetů může hodit.
Widget Kroužky aktivity
Ikonické kroužky aktivity od Applu zná každý, kdo nosí Apple Watch. Tyto tři barevné kruhy vám na první pohled ukážou, jak aktivní jste byli během dne. Znázorňují tři specifické oblasti: váš pohyb, cvičení a kolikrát jste se během dne postavili a hýbali se.
Pokud se snažíte o aktivní životní styl, je tento widget skvělým doplňkem vaší zamykací obrazovky. Ukáže vám, jak blízko jste ke splnění vašich denních cílů v oblasti aktivity. Zavírání kroužků aktivity Apple Watch může být s tímto widgetem na vašem iPhonu snazší.
Widget Kroužky aktivity najdete po kliknutí na aplikaci Fitness v nabídce Přidat widgety.
Widget Léky
Widget Léky je zkratkou k funkci Léky v aplikaci Apple Zdraví. Je velmi užitečný pro každého, kdo pravidelně užívá více léků. Umožňuje snadno sledovat, jaké léky máte užívat a zaznamenávat jejich užití.
Dostanete upozornění, když je čas užít si další dávku, a ve widgetu Léky se vám zobrazí i naplánovaný čas. Widget Léky naleznete v aplikaci Zdraví v nabídce Přidat widgety.
Widget Stav mysli
Získejte rychlý přístup k nástroji pro sledování vašeho duševního zdraví v iOS 17 díky widgetu Stav mysli, který se na uzamčené obrazovce zobrazuje jako malý strom. Stejně jako widget Léky se i tento widget nachází v aplikaci Zdraví. Ujistěte se, že jste ho vybrali v nabídce Přidat widgety.
Použijte tento widget jako zkratku k pravidelnému zaznamenávání vaší aktuální nálady a emocí. Díky tomu si postupem času budete více uvědomovat svou duševní pohodu. Budete moci rychle zaznamenat jakékoli změny ve vašem psychickém stavu a podniknout kroky k jeho ochraně.
Widget Data spánku a plánování
Poslední widget zaměřený na zdraví, Spánek, je označen ikonou postele. Je to opět zkratka do sekce Spánek v aplikaci Zdraví, kde můžete sledovat údaje o spánku nebo nastavit a upravit svůj plán spánku.
Pokud nosíte Apple Watch i v noci, nejnovější data se vám zobrazí přímo zde. V opačném případě je budete muset zadat ručně. Nezapomeňte vybrat možnost Spánek v nabídce Přidat widgety, abyste tento widget našli.
Nyní, když jste věnovali čas úpravě svého iPhonu, můžete rychle přistupovat k některým z nejcennějších nástrojů a funkcí ukrytých v aplikaci Apple Zdraví. Doufáme, že po přidání těchto widgetů zaznamenáte zlepšení v povědomí o vaší denní aktivitě, duševním stavu, rozvrhu užívání léků a zdraví spánku.