V dnešní době se zdraví stává stále větším tématem a s tím přichází i popularita různých nositelných fitness zařízení. Aplikace pro sledování zdraví se staly nedílnou součástí systémů Android a iOS. Vývojáři se však snaží jít ještě dál a vylepšují možnosti těchto zařízení. Již nějakou dobu existují aplikace, které slibují měření srdečního tepu pouze pomocí kamery na vašem telefonu. Samozřejmě, lidé jsou k takovým tvrzením skeptičtí, protože měření zdravotních údajů se nezdá tak jednoduché. I já jsem se pokusil tyto aplikace „oklamat“, a ty, které měří srdeční tep skenováním obličeje, se mi podařilo obelstít pouhým použitím fotografie. Rozhodli jsme se však dát těmto aplikacím šanci a otestovat, zda opravdu dokáží změřit srdeční frekvenci a jak přesné jsou jejich výsledky.
V našem testu jsme použili tři aplikace: Cardiio, Heartrate od Runtastic a Heartrate od Azumio. Všechny tři jsou velmi populární a v App Store se umísťují na předních pozicích. Pro srovnání jsme použili dva způsoby měření. Prvním byla manuální metoda, kdy jsme si přiložili dva prsty na radiální tepnu a počítali údery. Tato metoda se běžně učí ve školách. Druhým způsobem byl digitální měřič srdečního tepu, který používá manžetu pro měření krevního tlaku a tepu, což je zdravotnický prostředek.
Jako nejpřesnější metodu jsme vzali manuální měření tepu na radiální tepně. Porovnali jsme ji s průměrnou klidovou srdeční frekvencí dospělého, která se pohybuje kolem 72 tepů za minutu (bpm). Testovali jsme přesnost, počet pokusů potřebných k provedení správného měření a čas potřebný k získání hodnoty. Testovaná osoba byla v klidovém stavu, bez hypertenze, podváhy či obezity.
| Manuální měření pulzu: | 79 bpm |
| Digitální měřič srdečního tepu: | |
| Naměřená hodnota: | 76 bpm |
| Přesnost: | Vysoká |
| Doba trvání: | 30 sekund |
| Počet pokusů: | jeden |
Testované aplikace
Cardiio
| Naměřená hodnota: | 74 bpm |
| Přesnost: | Vysoká |
| Čas na pokus: | 15 sekund |
| Počet pokusů: | osm |
Cardiio nás zklamalo počtem potřebných měření. Opakovaně zobrazovalo hodnoty jako 42 nebo 56. Zdá se, že i nepatrný pohyb, jako je zhluboka se nadechnutí, může aplikaci rozhodit. To je škoda, protože při návštěvě lékaře nebo použití digitálního měřiče srdečního tepu dostanete instrukce dýchat normálně. Nicméně, když aplikace konečně naměřila správnou hodnotu, byla přesná. Cardiio se umí propojit s aplikací Zdraví na iOS 8 a sdílet s ní data.
Stáhněte si Cardiio z App Store
Heartrate od Runtastic
| Naměřená hodnota: | 78 bpm |
| Přesnost: | Vysoká |
| Doba trvání: | 10-12 sekund |
| Počet pokusů: | jeden |
Heartrate od Runtastic poměrně dobře reaguje na normální pohyby těla. Dokud prst zůstává v kontaktu s objektivem fotoaparátu, měření srdečního tepu pokračuje. Pokud se testovaná osoba příliš hýbe, aplikace ji upozorní, že je třeba zůstat v klidu, protože by měření mohlo být nepřesné. Nepřesné hodnoty tedy nejsou způsobeny pouhým nadechnutím, ale spíše většími pohyby.
Nainstalujte Heartrate od Runtastic z App Store
Nainstalujte Heartrate od Runtastic z obchodu Google Play
Heartrate od Azumio
| Naměřená hodnota: | 72 bpm |
| Přesnost: | Vysoká |
| Doba trvání: | 15 sekund |
| Počet pokusů: | jeden |
Tato aplikace vyžadovala nejméně opakovaných pokusů. Pokud narazila na problém, jednoduše měření zopakovala. Stejně jako Cardiio, může sdílet data s aplikací Zdraví na iOS 8, a v našem testu fungovala lépe než Cardiio. Aplikace nabízí také prémiovou verzi s dalšími funkcemi.
Nainstalujte Heartrate od Azumio z App Store
Nainstalujte Heartrate od Azumio z obchodu Google Play
Závěr
Tyto aplikace pro měření srdečního tepu jsou překvapivě přesné. I když může trvat několik pokusů, než se dosáhne správného výsledku, naměřené hodnoty nejsou daleko od skutečnosti. Aplikace sice nenahradí vašeho lékaře, ale pro lidi, kteří cvičí nebo chtějí sledovat své životní funkce bez nutnosti kupovat další zařízení, jsou tyto aplikace velmi užitečné.
Je však důležité brát v potaz, že lékaři obvykle doporučují přičíst nebo odečíst deset od naměřené hodnoty digitálního zařízení v závislosti na trendu. Pokud je vaše normální hodnota vyšší než průměr, přidejte deset, pokud nižší, odečtěte deset. Číslo deset představuje tolerovanou odchylku a bylo použito k určení přesnosti.