MyFitnessPal je oblíbená mobilní aplikace a online platforma, kterou mnozí využívají pro zlepšení svého zdraví a fyzické kondice. Pro ještě snazší (a potenciálně přesnější) monitorování můžete sledovat své metriky z MyFitnessPal i na Apple Watch.
Díky instalaci MyFitnessPal na Apple Watch získáte rychlý přehled o svých denních cílech v oblasti výživy a aktivity. Navíc můžete snadno zaznamenávat příjem vody a kalorií pomocí několika dotyků. Následující text vám poradí, jak aplikaci MyFitnessPal na Apple Watch nainstalovat, synchronizovat a používat.
Jak přidat MyFitnessPal na Apple Watch z iPhonu
Pokud máte na Apple Watch aktivovanou automatickou instalaci aplikací, MyFitnessPal se do hodinek přidá sám – za předpokladu, že máte aplikaci nejdříve nainstalovanou na iPhonu.
Chcete-li ověřit, zda je automatická instalace aktivní, otevřete na iPhonu aplikaci Apple Watch. Vyberte Obecné a poté přepněte posuvník u Automatické instalace aplikací do aktivní polohy.
V záložce Moje hodinky můžete také najít sekci Nainstalované na Apple Watch a Dostupné aplikace. U MyFitnessPal klikněte na Instalovat a aplikace se přidá do vašich Apple Watch.
Po instalaci zobrazíte MyFitnessPal na Apple Watch stisknutím digitální korunky. Tím se zobrazí seznam aplikací, kde by měl být i MyFitnessPal. (Další tipy k ovládání Apple Watch najdete v našem průvodci pro začátečníky.)
Ke stažení: MyFitnessPal pro Android | iOS (Zdarma, nabízí předplatné)
Jak nainstalovat MyFitnessPal na Apple Watch bez iPhonu
Pro ruční instalaci MyFitnessPal přímo na Apple Watch postupujte následovně:
- Stiskněte digitální korunku a zvolte ikonu App Store.
- Klepněte na ikonu lupy v levém horním rohu obrazovky hodinek.
- Zadejte pomocí klávesnice „MyFitnessPal“ a potvrďte Hledat.
- Klikněte na Získat nebo ikonu mraku pro stažení MyFitnessPal na vaše Apple Watch.
Po stažení aplikace MyFitnessPal na Apple Watch ji můžete spustit z nabídky aplikací po stisknutí digitální korunky.
Jak sledovat MyFitnessPal na Apple Watch
Aplikaci MyFitnessPal máte na Apple Watch nainstalovanou a můžete začít sledovat své aktivity a výživu. Po spuštění aplikace na Apple Watch najdete následující funkce:
- Živiny (souhrn): Zobrazí přehled denního příjmu kalorií a makroživin (sacharidů, tuků a bílkovin).
- Přidat vodu: Zaznamenávejte příjem vody otáčením digitální korunky pro navýšení nebo snížení množství. Případně můžete zvolit jednu z přednastavených hodnot a kliknout na Přidat vodu.
- Rychlé přidání: Umožňuje rychlé přidávání kalorií k libovolnému jídlu. Pomocí digitální korunky můžete počet kalorií zvýšit nebo snížit. Klepnutím na pole Jídlo zvolíte, ke kterému jídlu chcete kalorie přidat.
- Živiny (zbývající): Poskytuje podrobný přehled o zbývajícím množství živin pro daný den včetně mikroživin.
- Kroky: Ukazuje počet kroků, které jste ušli v porovnání s vaším cílem.
Aby se údaje o krocích z Apple Watch přenesly do MyFitnessPal, musíte MyFitnessPal synchronizovat s Apple Health na iPhonu.
Jak synchronizovat MyFitnessPal s Apple Health
Pro plnohodnotné využití MyFitnessPal na Apple Watch je nutná synchronizace s Apple Health. Pro propojení obou aplikací postupujte následovně:
- Spusťte na iPhonu aplikaci Zdraví.
- Klikněte na ikonu profilu (v pravém horním rohu obrazovky).
- V sekci Soukromí zvolte Aplikace a služby.
- Vyberte MyFitnessPal.
- Kliknutím na Zapnout vše udělíte MyFitnessPal přístup ke všem datům v Apple Health. (Alternativně můžete povolit pouze ty datové sady, které chcete sdílet.)
Při synchronizaci aplikací třetích stran s Apple Health je třeba si dát pozor na to, zda daná aplikace neprodává vaše soukromá data. Propojení aplikací, které nejsou nativní součástí iOS, s Apple Health může ohrozit soukromí vašeho zařízení. Doporučujeme si důkladně přečíst zásady ochrany soukromí MyFitnessPal v App Store předtím, než provedete synchronizaci. Také se vyplatí pravidelně kontrolovat, které aplikace sdílí data s Apple Health, a případně jejich nastavení upravit.
Proč sledovat MyFitnessPal na Apple Watch?
Díky aplikaci MyFitnessPal na Apple Watch můžete pohodlně sledovat a kontrolovat své zdravotní údaje kdykoli a kdekoli. Nemusíte tak sahat po iPhonu a procházet všechny funkce v aplikaci, ale můžete si prohlížet makroživiny, příjem vody a kalorií na Apple Watch pomocí pár dotyků.
Navíc můžete rychle zjistit, kolik vám zbývá kalorií, jaký je váš příjem živin a kolik jste ušli kroků. Můžete se tedy na základě aktuálních údajů snadno rozhodovat. S aplikací MyFitnessPal na Apple Watch získáte také přesnější počet kroků, než kdybyste se spoléhali pouze na iPhone a samotnou aplikaci MyFitnessPal.
Nechte telefon doma s MyFitnessPal na Apple Watch
S aplikací MyFitnessPal na Apple Watch můžete sledovat své zdravotní metriky a dokonce využívat GPS k mapování venkovních aktivit i bez mobilního tarifu. Zkuste tedy někdy nechat svůj těžký iPhone doma a jít si zacvičit pouze s Apple Watch.