Jak používat MyFitnessPal na Apple Watch

MyFitnessPal je populární aplikace pro chytré telefony a online platforma, kterou můžete použít ke zlepšení svého zdraví a kondice. Aby bylo sledování ještě jednodušší (a potenciálně přesnější), můžete sledovat metriky MyFitnessPal na svých Apple Watch.

Instalace MyFitnessPal na Apple Watch vám poskytne rychlý pohled na vaše denní cíle v oblasti výživy a aktivity. Můžete také přidat svůj příjem vody a kalorií v několika málo kohoutcích. Přečtěte si, jak nainstalovat, synchronizovat a používat MyFitnessPal na Apple Watch.

Jak přidat MyFitnessPal do Apple Watch z vašeho iPhone

Pokud máte pro své Apple Watch povolenou automatickou instalaci aplikací, aplikace MyFitnessPal bude přidána do vašich hodinek Apple Watch automaticky – za předpokladu, že jste si aplikaci MyFitnessPal nejprve nainstalovali na svůj iPhone.

Chcete-li zkontrolovat, zda máte povolenou automatickou instalaci aplikací, otevřete na svém iPhonu aplikaci Apple Watch. Chcete-li tuto funkci povolit, klepněte na Obecné a poté přepněte na Automatickou instalaci aplikací.

Můžete se také posouvat k zobrazení Nainstalované na Apple Watch a Dostupné aplikace na kartě Moje hodinky. Klepnutím na Instalovat vedle MyFitnessPal ji přidáte do svých Apple Watch.

Chcete-li zobrazit MyFitnessPal na Apple Watch po instalaci, stisknutím korunky Digital Crown otevřete všechny aplikace. Zde by měl být uveden MyFitnessPal. (Další tipy najdete v naší příručce pro začátečníky k používání Apple Watch.)

Ke stažení: MyFitnessPal pro Android | iOS (Zdarma, k dispozici předplatné)

Jak nainstalovat MyFitnessPal na Apple Watch bez iPhone

Chcete-li ručně nainstalovat MyFitnessPal na Apple Watch, postupujte na svém nositelném zařízení takto:

Stiskněte korunku Digital Crown a klepněte na ikonu App Store.

Klepněte na ikonu lupy v levé horní části obrazovky hodinek.

Pomocí klávesnice na obrazovce zadejte „MyFitnessPal“ a klepněte na Hledat.

Klepnutím na Získat nebo ikonu Cloud stáhněte aplikaci MyFitnessPal do svých hodinek Apple Watch.

Jakmile si stáhnete aplikaci MyFitnessPal do svých hodinek Apple Watch, můžete ji spustit z nabídky aplikace stisknutím korunky Digital Crown.

Jak sledovat MyFitnessPal na Apple Watch

Nyní máte na svém Apple Watch nainstalovanou aplikaci MyFitnessPal a můžete začít sledovat. Otevřete aplikaci na Apple Watch a najděte následující funkce sledování:

Živiny (souhrn). Podívejte se na souhrn svého denního příjmu kalorií a makroživin (sacharidů, tuků a bílkovin).

Přidat vodu. Sledujte příjem vody otáčením korunky Digital Crown pro zvýšení nebo snížení množství vody. Případně klepněte na jedno z přednastavených množství vody a klepněte na Přidat vodu.

Rychlé přidání. Rychle přidejte hodnoty kalorií do jakéhokoli jídla. Pomocí korunky Digital Crown můžete zvýšit nebo snížit počet kalorií. Klepnutím na pole Jídlo vyberte, ke kterému jídlu chcete rychle přidat kalorie.

Živiny (zbývající). Prohlédněte si podrobný rozpis zbývajících množství živin pro daný den, včetně mikroživin.

Kroky. Podívejte se, kolik kroků ze svého cíle kroků jste za den dosáhli.

Aby se vaše údaje o krocích přidaly do MyFitnessPal z vašich Apple Watch, budete muset synchronizovat MyFitnessPal s Apple Health na vašem iPhone.

Jak synchronizovat MyFitnessPal s Apple Health

Chcete-li získat plnou funkčnost MyFitnessPal na svých Apple Watch, budete je chtít synchronizovat s Apple Health. Chcete-li je propojit, postupujte takto:

Otevřete Apple Health na svém iPhonu.

Klepněte na ikonu svého profilu (v pravém horním rohu obrazovky).

V části Soukromí klepněte na Aplikace a služby.

Klepněte na MyFitnessPal.

Klepnutím na Zapnout vše udělíte MyFitnessPal přístup ke všem svým datům Apple Health. (Případně zapněte pouze pole, která chcete s aplikací sdílet.)

Jedna věc, kterou je třeba mít na paměti při synchronizaci aplikací třetích stran s Apple Health, je, zda vaše aplikace pro zdraví prodává vaše soukromá data. Propojení jiných než nativních aplikací s Apple Health může narušit jinak soukromí zařízení iOS. Udělejte si čas na přečtení soukromí MyFitnessPal v App Store, než jej synchronizujete s Apple Health. Vyplatí se také zkontrolovat a změnit své aplikace, které sdílejí data s Apple Health, abyste chránili své soukromí.

Proč sledovat MyFitnessPal na Apple Watch?

Mít nainstalovaný MyFitnessPal na Apple Watch znamená, že můžete pohodlně sledovat a kontrolovat své zdravotní údaje na cestách. Místo abyste sahali po iPhonu a procházeli všemi funkcemi aplikace MyFitnessPal, můžete sledovat své makroživiny, vodu a kalorie na Apple Watch pouhými několika klepnutími.

Můžete také rychle zobrazit zbývající kalorie, množství živin a počet kroků za den – což znamená, že se můžete rychle rozhodovat na cestách. S aplikací MyFitnessPal nainstalovanou na hodinkách Apple Watch získáte přesnější počet kroků ze svého nositelného zařízení než ze samotného iPhonu a MyFitnessPal.

Nechte svůj telefon pozadu s MyFitnessPal na Apple Watch

S aplikací MyFitnessPal nainstalovanou na Apple Watch můžete sledovat zdravotní metriky a dokonce používat GPS k mapování outdoorových aktivit, a to i bez mobilního plánu. Zkuste tedy nechat svůj těžký iPhone za sebou a zacvičte si jen tak s Apple Watch.