Dovolte mi nabídnout pomoc při rozhodování o tom, kdy je ten správný čas, aby vaše dítě začalo používat sociální sítě.
Nechci, aby to vyznělo, jako že děti jsou hloupé. Nicméně,
Pokud jsou sociální média schopna přimět děti k pojídání kapslí s pracím prostředkem, sebeupalování nebo polévání kamarádů horkou vodou, je zřejmé, že byste měli jejich digitální aktivity sledovat s větší pozorností.
Než se budeme bavit o tom, kdy by se vaše dítě mělo zapojit do sociálních médií, pokusme se porozumět psychologickým aspektům tohoto fenoménu.
Motivace je jednoduchá! Lidé chtějí navazovat kontakty s přáteli, sdílet své zážitky a získávat zpětnou vazbu. Digitální marketéři pak mají své „profesionální“ důvody pro využívání těchto platforem.
Nicméně, když odhlédneme od pracovního využití, jaké jsou skutečné, skryté motivace k používání sociálních médií?
Podle studie Harvardovy univerzity, dostávání „lajků“ na těchto platformách může v našem mozku uvolňovat dopamin. Je to ta samá chemická látka, která se uvolňuje i při konzumaci chutného jídla, cvičení nebo úspěšné sociální interakci.
Dopamin nám pomáhá cítit se dobře a motivuje nás k opakování těchto aktivit (v tomto případě je to zveřejňování na sociálních sítích), což vysvětluje jejich návykovou povahu.
Podívejme se na opačnou situaci. Co když nedostanete žádné „lajky“ u svých příspěvků, zatímco ostatní jsou jimi doslova zavaleni?
Jako dospělý člověk bych mohl po několika takových nezdarech propadnout myšlenkám typu „co je se mnou špatně“. Zkusil bych to ještě párkrát, než bych přijal fakt, že je to v pořádku. Že ostatní možná jsou v něčem lepší než já. Mír! ☮️
Avšak u dítěte se může objevit silná potřeba soupeřit. To může vysvětlit, proč se někteří dospívající pokoušeli o ty hloupé, život ohrožující výzvy.
Kromě toho, sociální sítě většinou ukazují jen ideální obrazy. Málokdy uvidíte, jak někdo pózuje na podlaze koupelny poté, co si zlomil nos.
Jde tedy o prezentaci úspěchů. Ať už jde o změnu zaměstnání, úžasnou dovolenou nebo fotografie novorozence.
Shrnuto a podtrženo, existují dva hlavní důvody, proč se lidé opakovaně vracejí na sociální sítě:
Kromě spojování s ostatními a získávání informací je tedy sociální aktivita primárně poháněna snahou o digitální pochvalu a uznání.
Ale jaká je toho cena?
Je paradoxem, že technologie, která má lidi sbližovat, ve skutečnosti může vyvolávat deprese, úzkosti a pocity osamělosti.
Výzkumy ukazují, že sociální sítě mohou vyvolávat pocity prázdnoty a nejistoty. To může být způsobeno tím, že vidíme ostatní žít zdánlivě „dokonalé“ životy. I když víme, že to není celá pravda, opakovaná expozice takovým obrazům vyvolává stálou touhu dokázat ostatním, že jsme stejně hodnotní, ne-li lepší, než oni.
Navíc, studie naznačují, že sociální média negativně ovlivňují duševní zdraví mladých lidí. Mohou také narušovat jejich spánek a vystavovat je šikaně a šíření pomluv.
Nerozumějte mi špatně, možná jsem trochu příliš negativní. Ale pokud si myslíme, že sociální sítě mohou zcela nahradit skutečné mezilidské vztahy, musíme se nad tím znovu zamyslet!
Právní věk pro digitální svět
Kéž by to bylo tak jednoduché. Ve skutečnosti záleží na místních zákonech, konkrétní sociální síti a typu obsahu.
Například ve Spojených státech stanovuje Zákon o ochraně soukromí dětí na internetu (COPPA) minimální věkovou hranici pro používání sociálních sítí na 13 let. Naopak, evropské Obecné nařízení o ochraně osobních údajů (GDPR) stanovuje tuto hranici na 16 let, s možností pro členské státy snížit ji. Existují různé zákony v různých zemích po celém světě.
Pro účast v některých subredditech na Redditu je však vyžadován věk 18 let, což ukazuje na důležitost typu obsahu, který je zvažován. Nemůžeme tedy slepě uplatňovat pevné limity pro jakoukoli platformu.
Znamená to, že “ neexistuje spolehlivý způsob, jak zabránit lidem v tom, aby falšovali svůj věk,“ tvrdí společnost Meta (mateřská společnost Facebooku).
Je snadné založit si účet Google (a tím i e-mail) s nesprávným věkem a získat tak přístup k YouTube. A dítě může tento e-mail použít k registraci na mnoho dalších sociálních sítí. Nejde jen o Google. Existují desítky, možná i stovky dalších poskytovatelů, kde může kdokoliv získat e-mail, aniž by řádně ověřil svůj věk.
Jinými slovy, děti si mohou dělat legraci z těchto věkových omezení, jednoduše lhaním. A společnosti s tím nemohou moc dělat.
Pokud by s tím opravdu chtěly skončit, prvním krokem by mělo být propojení každého účtu na sociálních sítích s telefonním číslem nebo lépe s národním průkazem totožnosti. Bez možnosti použít doklad totožnosti vícekrát.
Nicméně, dokud se tak neděje, je v konečném důsledku zodpovědností rodičů rozhodnout za své děti.
Ten správný věk?
„Čím později, tím lépe,“ tvrdí Dr. Mitch Prinstein, klinický psycholog z Americké psychologické asociace, o tom, kdy je vhodné poprvé vystavit děti sociálním sítím.
„Vědecké poznatky naznačují, že pro dospívající mozky je to větší riziko než přínos pro jejich sociální život,“ dodává.
Rodiče by navíc neměli podlehnout tlaku, že jejich dítě o něco přichází. Studie totiž neprokázaly, že by dítě strádalo tím, že není aktivní na sociálních sítích, jak uvádí stejná zpráva CNBC.
Kdy by tedy dítě mělo začít? Záleží na stavu jeho emocionální zralosti, což nemusí souviset s jeho chronologickým věkem. Doporučuje se začít postupně, s omezením na 15-20 minut denně a sledovat důsledky a podle toho se přizpůsobit.
Osobně jsem si všiml, že moje tříleté dítě se začalo chovat divně, když jsem ho začal pouštět na 30 minut denně sledovat televizi (dětské kreslené filmy). Přestal jsem a zkusil to znovu dvakrát s odstupem několika měsíců. Výsledek byl ale vždy stejný: dítě bylo většinu času nešťastné, podrážděné a nespokojené.
Nakonec jsem jeho čas u obrazovky omezil na 30 minut týdně a věci se zlepšily.
Pokud takový je výsledek u zábavných, standardních televizních pořadů, které jsou mnohem lepší než nekonečné scrollování na sociálních sítích, tak se obrazovky obecně lidem neprospívají, myslím si.
Sociální média: Čím méně, tím lépe
Sociální sítě nemusí být úplně zlo a nemůžeme se jim zcela vyhnout.
Začněte tím, že prozkoumáte aplikace s rodičovskou kontrolou, které vám pomohou zajistit online bezpečnost vašeho dítěte.
Povzbuzujte své dítě k tomu, aby trávilo více času venku a setkávalo se s lidmi „postaru“. Uvidí realitu a poznají její odlišnosti od „vyleštěné“ prezentace na sociálních sítích.
V neposlední řadě, jako rodič bych se o tom s dítětem otevřeně bavil. Vysvětlete mu, že sociální média jsou místem, kde se lidé ukazují jen v tom nejlepším světle, zatímco své nedostatky a neúspěchy většinou skrývají. Je to podobné jako u filmů „natočených podle skutečných událostí“, kde je kladen důraz na idealizovanou pravdu, bez zmínky o ošklivých stránkách skutečného života.