Zdraví zaujalo v post-covid éře číslo jedna.
Nelze popřít, že došlo k posunu paradigmatu ve způsobu, jakým lidé dnes v moderní době žijí, myslí a volí. Fitness má přednost před vším. To lze vidět na vzestupu nastavení domácí posilovny během pandemie. Postupné zavírání tělocvičen během uzamčení Covid určitě posunulo toto rozhodnutí ve prospěch trhu s vybavením pro tělocvičny.
Lidé se v této nejisté době nemohou zcela spolehnout na outdoorové služby a zážitky. Nemusí být k dispozici pokaždé. Takže než čekat, až se věci vrátí do normálu, je třeba investovat do dobrého vybavení pro cvičení v tělocvičně. Takže, co je lepší než nejlepší sálový rotoped, který může používat téměř každá generace v rodině.
Pojďme pochopit, proč je nejlepší s několika jeho výhodami.
Table of Contents
Výhody indoor cyclingu v postpandemickém světě
Dnes mají lidé k dispozici různé vnitřní cykly. Halová nebo spinová kola nabízí mnoho funkcí, jako je více úrovní odporu, programy řízené srdeční frekvencí, počítačem řízený magnetický odpor, nastavitelné sedadlo a mnoho dalších.
Cyklistika má mnoho fyzických i psychických předností. Zde jsou některé výhody indoor cyclingu v postpandemickém světě, pokud se člověk rozhodne investovat do nejlepšího indoorového rotopedu.
Posilování spodní části těla
Indoor cyklistika je skvělá pro vaše nohy, čtyřkolky, hýžďové svaly, lýtka a hamstringy. Vnitřní cykly budují svalovou sílu. Zvyšováním odporu motocyklu můžete pravidelně napadat svaly. Pomáhá předcházet ztuhlosti kloubů, která přichází s věkem. Vnitřní cykly nyní simulují venkovní terény, díky kterým je pro lidi během pandemie vhodné.
Rychle spalujte kalorie
Indoor cycling dokáže spálit kalorie rychle, i když to závisí na intenzitě tréninku. Pokud člověk jezdí na kole 30 minut denně, může rychle spálit kalorie. Pokud 155kilový člověk jezdí na kole půl hodiny konkurenční rychlostí, může spálit kolem 420 kalorií. Je to výhodné jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří mají v anamnéze zranění. Mohou začít s nízkointenzivním cvičením, které je šetrné ke kloubům.
Dobré kardio
Indoor cycling je ideálním typem kardio cvičení. Zlepšuje kardiovaskulární zdraví a poskytuje více kyslíku do svalů. Halová cyklistika zapojuje svaly na trupu, tedy posiluje jádro a záda. Indoor cycling buduje vytrvalost a pomáhá rozvíjet vyrýsované štíhlé svaly. Vysoce intenzivní intervalový trénink může zlepšit krevní tlak a také snížit riziko cukrovky.
Výhody pro duševní zdraví
Jízda na kole nebo jakákoliv forma cvičení snižuje úzkost a stres. Pomáhá snižovat hladinu kortizolu, čímž zlepšuje duševní zdraví. Zvyšuje také psychickou odolnost. Překonání fyzické únavy zvyšuje sebevědomí, což pozitivně ovlivňuje i další oblasti života. Opakující se charakter indoor cyclingu je meditativní, což pomáhá vytvořit klidný stav.
To vše bylo o výhodách indoor cyclingu v novém normálu, kde lidé preferují práci z domova.
Nyní se pojďme podívat na některá z nejlepších halových kol, která jsou na trhu k dispozici.
Při výběru nejlepšího sálového rotopedu je třeba věnovat pozornost některým jedinečným funkcím, včetně úrovní odporu, pohodlí, režimů cvičení, displejů, kvality sestavení a záruky, mimo jiné.
Kola Yosuda
Yosuda kolo je nejlepší levné kolo, jednoduché, bezpečné, ale efektivní. Jedná se o aktualizovanou verzi sálového cyklistického kola, které podporuje atletický design. Díky nastavitelnému sedlu a řídítkům je vhodný pro všechny typy postavy. Je to klidné a má hladký zážitek z jízdy.
Jeho pevný základ navíc zajišťuje, že při jízdě nedojde k žádnému viklání. Jeho ocelové tělo může nést hmotnost 330 LBS v daném okamžiku.
Sedadlo nastavitelné ve 4 směrech umožňuje snadné a pohodlné přizpůsobení. Má digitální monitor, který zobrazuje různé statistiky kol, jako je rychlost, otáčky za minutu, kalorie, počítadlo kilometrů a držák na iPad.
Peloton
Peloton kola začínají již na 1495 dolarech s vynikající levnější alternativou pro domácí posilovny. Toto stacionární kolo je dodáváno s přístupem k aplikaci. Navíc má nastavitelná sedadla, HD dotykový displej a řídítka. Digitální aplikace Peloton funguje s různými zařízeními, jako jsou Apple TV, Android TV, Fire TV a Chromecast.
Aplikace má několik cvičebních programů, které uživatelům pomáhají cvičit a sledovat pokrok pomocí metrik. Pomáhá uživateli postavit se sám sobě a buduje sebevědomí. Kolo Peloton je vyrobeno tak, aby vydrželo a je dodáváno s 12měsíční omezenou zárukou na díly a práci plus 5letá záruka na rám.
Sunny Health SF-B1877
Vytrvalostní magnetický sálový rotoped Sunny Health je vynikající model systému s pásovým pohonem pro fitness s nízkým dopadem. Může to být skvělá volba kola pro začátečníky nebo lidi, kteří potřebují regenerační trénink.
Monitor výkonu zobrazuje rychlost, čas, vzdálenost, počítadlo kilometrů, puls, kalorie a otáčky. Nastavitelný magnetický odpor navíc poskytuje hladký bezkontaktní odpor a je prakticky bezúdržbový.
Tento sálový cyklotrenažér má nastavitelné sedadlo, které zlepšuje držení těla, a 2cestně nastavitelná řídítka jsou navržena pro pohodlí. Dodává se také s držákem na láhev pro umístění láhve střední velikosti. Jeho nižší Q-faktor (206 mm) umožňuje jezdci šlapat rychleji a efektivněji. Odolný rám je vyroben tak, aby vydržel.
Labodi
Labodi je stacionární sálové cyklistické kolo pro domácí kardio posilovnu. Jeho setrvačník o hmotnosti 35 lbs poskytuje hybnost pro náročnou jízdu a mechanismus řemenového pohonu zajišťuje hladkou a tichou jízdu.
Nastavitelná 2směrná protiskluzová řídítka a 4směrná sedadla nabízejí uživatelům personalizovaný zážitek. Vylepšená sedadla jsou měkčí a odolná proti nárazům, zatímco čipy na řídítkách sledují srdeční frekvenci.
Displej LCD sleduje čas, míle, kalorie, srdeční tep, rychlost a otáčky. Napínací knoflík na kole Labodi umožňuje magnetický odpor, který dává uživateli různé úrovně obtížnosti. Držák pro iPad na kolo je kompatibilní se všemi telefony. Poskytují 180denní službu výměny dílů a také uspokojivý zákaznický servis!
Plně
Značka Afully se zaměřuje na vývoj produktů, které pomáhají lidem užívat si sport. Toto stacionární kolo je navrženo s konstrukcí dvojitého trojúhelníku, která je robustní a odolná.
Na tomto rotopedu lze jezdit v různých polohách těla. Systém řemenového pohonu je velmi stabilní a tichý. LCD monitor sleduje rychlost, čas jízdy, kalorie a vzdálenost.
Stojan pro iPad umožňuje uživatelům při cvičení poslouchat hudbu nebo sledovat videa. Jezdec si může nastavit sedadla a řídítka nahoru a dolů podle svého pohodlí. Pásek na nohy klece je nastavitelný a je vhodný pro všechny velikosti nohou. Zabraňuje sklouznutí nohou. Profesionální poprodejní pracovníci Afully řeší případné problémy do 24 hodin od reklamace.
Echelon Connect Bike Ex-5
Echelon Connect Bike Ex-5 je postaven s ohledem na výkon. Mezi prémiové prvky těchto kol patří vyvýšená řídítka typu bullhorn s loketními opěrkami, nastavitelná výška a hloubka sedla a řídítek a dva velké držáky na láhve. Držák zařízení se otočí o 180 stupňů pro cvičení mimo vybavení.
Uživatel může streamovat živá cvičení nebo se přihlásit na lekce na vyžádání dostupné 24*7. Držák zařízení pojme zařízení od 2,5″ do 12,9″.
Uživatelská hmotnost tohoto kola je kolem 300 liber a nabízí 32 úrovní odolnosti. Dodává se s párem 2lb činek, čímž pomáhá posilovat horní část těla uživatelů současně s kardio na kole.
Volný rytmus
Freebeat poskytuje inteligentní zážitek z jízdy. Rotoped má citlivý a intuitivní 21,5palcový HD dotykový displej.
Uživatelé mohou nastavit otočnou obrazovku do svého preferovaného úhlu až 180° stupňů. Jedná se o nejlepší halový cyklotrenažér, kde si můžete zacvičit s instruktory, kteří pocházejí z vynikajících světových studií.
Poskytuje také pohlcující gamifikovanou interakci a aplikace Freebeat nabízí okamžitou zpětnou vazbu a podrobně sleduje výkon. Kolo má tři nastavitelné úrovně sedla, nastavitelná protiskluzová vícepolohová řídítka a nastavitelný pedál. Nabízí 35 úrovní magnetického odporu. Intenzitu můžete upravit podle jejich potřeb. Poskytuje plně krytý záruční a poprodejní servis.
Kolo Wahoo Kickr
Kolo Wahoo Kickr je chytrý a nejlepší sálový rotoped. Kickr bike, 13lb setrvačník, nabízí přesnost, odezvu a realismus. Řemenem poháněný motor kola vytváří tichý zážitek z jízdy. Po připojení k chytrému telefonu, tabletu nebo počítači kolo Kickr automaticky nastaví odpor pomocí aplikace nebo softwaru předem určeného uživatelem.
Upravte uložení kola pomocí snadno přístupných a rychloupínacích pák v 5 bodech, tj. stohování, dosah, odsazení, výška sedla a výška rámu. Funguje dobře s oblíbenými tréninkovými aplikacemi, jako je např SYSTM a Zwift. Wahoo poskytuje změny fyzického stupně v reálném čase. Kolo Kickr fyzicky zvedá a snižuje cykly, aby odpovídaly stoupáním až 20 % a klesáním až -15 %.
Mobi fitness
Stacionární kolo Mobi je vybaveno multifunkčním inteligentním ovládacím knoflíkem. Toto sálové kolo nabízí 32 úrovní odolnosti.
Nebyly nalezeny žádné produkty.
Kolo Mobi je vybaveno předním setrvačníkem 26 LBS s vysokou setrvačností. Vícepolohová řídítka poskytují 17-úrovňové nastavení výšky, které pomáhá uživatelům pohodlně jezdit. Můžete si užívat vedení profesionálních fitness instruktorů doma s bezplatnými nahranými lekcemi z aplikace Mobifitness.
Sedák cyklu má devět nastavitelných úrovní, aby vyhovoval různým potřebám uživatelů. Má nastavitelný magnetický odpor a je tichý. Nastavitelný klecový pedál je absolutně bezpečný a zabraňuje jakémukoli uklouznutí nohy a zranění.
MYX II Plus
MYX II Plus se prodává za 1599 $. Zahrnuje elegantní a interaktivní otočný dotykový tablet (21,5″), kde najdete desítky motivujících trenérů světové třídy.
Týdně přibývají tisíce tréninků s novými lekcemi. LCD displeje zobrazují tepovou frekvenci, rychlost, vzdálenost a kadenci. Lze jej také spárovat s Apple Watch.
Dále nabízí 6dílný set závaží s kettlebellem. Otočte obrazovku pro cvičení na podlaze, vzpírání, regenerační postupy a další. Myx II Plus je odolný, nerezový a hypoalergenní. Poskytuje také 12měsíční záruku výrobce a bezplatnou dopravu a montáž.
Equinox SoulCycle
Equinox SoulCycle domácí kolo je robustní a má ocelový rám, který poskytuje maximální stabilitu pro jezdce. Pohlcující zvukový systém umožňuje jezdci uniknout do hudby při cvičení. Je vybaven dotykovou obrazovkou s vysokým rozlišením a elitním sledováním statistik, které používají profesionální cyklistické týmy. Poskytuje přesné a konzistentní údaje, včetně výkonu, ujetých kilometrů, kadence a srdečního tepu.
Robustní konstrukce neznamená, že je objemná. Místo toho je elegantnější a vypadá moderněji. Uživatelé mohou využívat na vyžádání a živé kurzy s inspirativními instruktory. Nosnost tohoto nejlepšího sálového rotopedu je až 350 lb.
Urevo
Stacionární kolo Urevo je další kolo pro domácí posilovnu s profesionálními víceúchopovými řídítky, které zajišťují lepší přilnavost.
Víceúhelníková konstrukce a pevný ocelový rám jsou navrženy pro větší stabilitu a bezpečnost. Vestavěný systém tlumení nárazů poskytuje extra odpružení pro páteř, kolena a klouby. Systém řemenového pohonu zajišťuje hladší a tišší jízdu než tradiční řetězový pohon, a proto neruší.
Kolo Urevo je vhodné pro všechny typy lidí. Nastavitelné části zajišťují pohodlnou jízdu. 35lbs magnetický odporový setrvačník umožňuje uživateli nastavit úroveň odporu. Urevo nabízí 12měsíční službu výměny dílů a slibuje, že odpoví na všechny dotazy do 24 hodin.
Kolo Bowflex C6
Kolo Bowflex C6 má elegantní design vhodný pro domácí instalaci, protože zabírá méně místa. Má 100 mikronastavitelných úrovní odporu, které nabízejí různé náročné intenzity. Poskytuje klidnou a hladkou jízdu každému jezdci. V závislosti na stylu jízdy můžete dokonce použít špičky s oboustrannými pedály.
Držák zařízení pomáhá uživatelům zabezpečit tablet a užít si jakýkoli cvičební program. Dodává se s párem 3lb činek se snadno dosažitelnými kolébkami, které poskytují horní části těla pevný trénink. Bowflex je kompatibilní s aplikací JRNY a dalšími aplikacemi třetích stran jako Peleton, SufferfestZwift a další.
Schwinn-IC4
Schwinn-IC4 Indoor Cycling Bike se prodává za 799 USD a je kompatibilní s aplikacemi třetích stran, jako jsou JRNY, Peloton, Zwift a dalšími podobnými aplikacemi. Umožňuje uživatelům streamovat tisíce tříd a soutěžit s ostatními ve virtuálním světě, který pomáhá lepší motivaci. Je možné přistupovat k aplikaci „Prozkoumat svět“ a zúčastnit se virtuálních závodů spolu s virtuální návštěvou exotických míst a úžasných stezek z celého světa.
Poskytuje neuvěřitelně hladkou a tichou jízdu. Je to vynikající alternativa ke kolům Bowflex C6, protože obě mají téměř stejné vlastnosti. Schwinn nabízí oboustranné nožní pedály pro uživatele náchylné ke zranění; klece na nohy jim poskytují jistotu. Plně barevně podsvícená LCD konzole nepřetržitě monitoruje jezdcovu rychlost, vzdálenost, srdeční frekvenci, kalorie a otáčky.
Závěr
Pandemie změnila fitness hru a učinila ji osobnější než kdy předtím. Při návštěvě veřejných posiloven a používání těchto strojů, které používá mnoho jiných lidí, je mnoho váhání. Existuje několik klíčových faktorů, které je třeba vzít v úvahu při nákupu vnitřního cyklistického kola.
Účelem sálového kola je poskytnout především solidní trénink. Poté je třeba hledat přizpůsobitelné možnosti, jako jsou nastavitelná sedadla, řídítka, pedály, obrazovky, aby zážitek z jízdy mohl být hladký a pohodlný. Musíte také zkontrolovat, zda jsou kompatibilní s vašimi stávajícími gadgety, jako jsou chytré hodinky. Vzhledem k tomu, že sálové kolo bude umístěno doma, je třeba si koupit tiché a designově elegantní kolo.